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Programa de Hábitos Saludables

Casa
Argentina
San Martín
Programa de Hábitos Saludables

Objetivo del Programa: Construir Salud personal y comunitaria. Utilizando como herramientas los camb

11/03/2025

🥕Taller de alimentación saludable en Parque José Hernandez

✔️22 Talleres de alimentación saludable durante Enero y Febrero.
✔️22 Talleres cargados de preguntas, respuestas, descubrimientos, aprendizajes y cambios de hábitos.

💚Gracias a todos y a todas las que participaron, se tomaron un tiempo de sus vidas para venir y compartir junto con sus vecinos y vecinas un espacio saludable!

En breve empezaremos con el nuevo taller de alimentación saludable....qué tema te gustaría que hablemos?

Te esperamos
Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
Secretaría de Salud
Municipalidad de San Martín
Gestión Fernando Moreira

07/03/2025

🥕Taller de alimentación saludable en el Hospital Eva Perón y modalidad virtual

🟡 A veces la lluvia hace que salgamos menos de casa, y en este caso, en día del taller en el Hospital llovía, así que definimos agregar la opción virtual...asi que hicimos el mismo taller en simultaneo, Flor en el Hospital y Mariana desde la virtualidad!

🟡 Siempre buscamos nuevas formas para seguir construyendo salud con la comunidad de San Martín!

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
Secretaría de Salud
Municipalidad de San Martín
Gestión Fernando Moreira

05/03/2025

🥕Taller de alimentación saludable en Plaza Congresales de Tucumán

✔️22 talleres de alimentación saludable durante Enero y Febrero, en los que compartimos rondas de pasto y mates, de preguntas y respuestas y reflexiones que quizás no solemos darles el espacio.

✔️Las fotos son reflejo de vecinos y vecinas que participan de talleres de alimentación, a veces con más o menos palabras, pero estan ahí para buscar de qué forma podemos mejorar la alimentación y construir salud en comunidad.

✔️ Suele pasar, que la pregunta que hace uno la tienen todos, y a veces la respuesta también!

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
Secretaría de Salud
Municipalidad de San Martín
Gestión Fernando Moreira

27/02/2025

🥕Taller de alimentación saludable en Plaza Kennedy

✔️22 talleres de alimentación saludable durante Enero y Febrero en los que intentamos tomarnos un tiempo para aprender más sobre la importancia del etiquetado frontal.

✔️Aprendimos muchas cosas que no sabíamos ni imaginábamos, lo cual permite al menos cuestionarnos si seguimos eligiendo los mismos alimentos o hay una opción más saludable que realmente la pueda hacer hábito.

✔️ Qué pasa si los octógonos de advertencia desaparecen ahora?

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
Secretaría de Salud
Municipalidad de San Martín
Gestión Fernando Moreira

26/02/2025

Feliz cumple a nuestro profe Marcelo!!
Gracias por tus enseñanzas diarias!
Te queremos💚

25/02/2025

🍓Taller de alimentación en CAPS 8

▪️ Además de los octógonos, que informan sobre EXCESOS de nutrientes críticos hay
rectángulos. La diferencia principal es que los rectángulos informan que esos alimentos CONTIENEN EDULCORANTE y/o CAFEINA. No importa en qué cantidad...tenga poco o mucho se deben informar.

▪️ Principalmente los edulcorantes, que durante tanto tiempo se ha dicho que son saludables, se deben reportar porque su consumo se debe reducir y principalmente en niños y niñas.

Quedan poquitos talleres!
Te esperamos

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
Secretaría de Salud
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Gestión Fernando Moreira

24/02/2025

🥝Taller de alimentación saludable en Plaza Roca

🔺Los octógonos negros, llamado etiquetado frontal, se incorporaron con la ley 27.624 en 2021 con el objetivo principal de informar a los consumidores de manera clara sobre lo que están comprando y ayudarlos a tomar decisiones más saludables o al menos conscientes!

🔺No deben darnos miedo, ni nos dicen que no podemos comer nada con octógonos...se trata de saber y tener información sobre lo que elegimos para comer cada día!

Quedan poquitos talleres!
Te esperamos

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
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Gestión Fernando Moreira

21/02/2025

🥑Taller de alimentación saludable en Plaza de Villa Concepción, dentro del CAPS 3 que nos resguardó de la lluvia

🔺Hay DOS octógonos o sellos de advertencia que dicen exceso en GRASAS...unas son las totales y otras son las saturadas, qué diferencia hay?

🔺Las Grasas saturadas son las que aportan los alimentos de origen animal, que si las ingerimos habitualmente provoca el aumento del colesterol en sangre, enfermedades cardiovasculares, aumentos de peso no saludables.

🔺Las grasas totales incluyen las grasas saturadas (de origen animal) y las de origen vegetal.

Siempre en exceso son dañinas para la salud y la industria la agrega en cantidades excesivas para que sean más ricas y generen necesidad de comer mas, por eso la grasa es un nutriente crítico!

Quedan poquitos talleres!
Te esperamos

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
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Gestión Fernando Moreira

20/02/2025

🥕Taller de alimentación saludable en Plaza Batalla de Maipú

🟡El Azúcar es un nutriente crítico, porque si bien no es de por sí dañino para la salud, la industria agrega azúcar en cantidades excesivas. Si no sabemos que está en exceso y comemos alimentos con mucha azúcar durante todo el día como hábito aumenta la predisposición a la Diabetes, aumentan los triglicéridos y puede haber una aumento de peso no saludable.

🟡El azúcar es energía rápida, y por más de que sea blanca, mascabo o negra su acción en el cuerpo es la misma...siempre aumenta la glucosa en sangre de forma rápida. Esto no quiere decir que sea mala!

🟡Quedan poquitos talleres!
Te esperamos

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
Secretaría de Salud
Municipalidad de San Martín
Gestión Fernando Moreira

19/02/2025

🌶Taller de alimentación saludable en Casa Mercado

🔺El sodio es un nutriente crítico, porque si bien es necesario para nuestro organismo y se encuentra naturalmente en los alimentos, la industria agrega el sodio en cantidades excesivas. Si no sabemos que está en exceso y comemos alimentos con mucho sodio durante todo el día como hábito aumenta la predisposición a la hipertensión arterial.

🔺Los talleres tienen como principal objetivo informar y dar el espacio de duda y consulta sobre los alimentos que solemos consumir. Cuestionarlos y evaluar nuevas formas posibles y saludables.

🔺Entendemos que los hábitos se construyen con tiempo y acompañamos esos hábitos saludables con información constante!

Quedan poquitos talleres!
Te esperamos

Lic. Mariana Pereyra
Programa Hábitos Saludables 💚
Secretaría de Salud
Municipalidad de San Martín
Gestión Fernando Moreira

09/02/2025

🟡Mañana! Taller De alimentación saludable en Plaza Batalla de Maipú a las 9hs ‼️

🍒Continuamos con el taller de rotulado frontal, qué son y porqué están esos sellos de advertencia!

◾Para el taller es necesario que traigan un envase que al menos tenga un sello de advertencia.

🍉Como todos los veranos, quienes quieran traer fruta o algo saludable, se armará un picnic saludable durante le taller!

Los esperamos!
Programa Hábitos Saludables💚

06/02/2025

🟡Mañana! Taller De alimentación saludable en Casa Mercado a las 9.30hs ‼️

🍒Continuamos con el taller de rotulado frontal, qué son y porqué están esos sellos de advertencia!

◾Para el taller es necesario que traigan un envase que al menos tenga un sello de advertencia.

🍉Como todos los veranos, quienes quieran traer fruta o algo saludable, se armará un picnic saludable durante le taller!

Los esperamos!
Programa Hábitos Saludables💚

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