Lic. Pallares Norma Fernanda Nutricionista

Casa
Argentina
San Miguel de Tucumán
Lic. Pallares Norma Fernanda Nutricionista

Brindar información nutricional para mejorar la salud de las personas, asesorar en el tratamiento de diferentes patologías y mejorar hábitos alimenticios.

01/09/2022

✅ Lic.Fernanda Pallares Nutricionista🧏🥄🍐
✅ Por turnos y consultas:
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02/08/2022

🤱👶‼️ Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna ‼️
🔶🔷La OPS y la OMS indican que la lactancia materna es beneficiosa tanto para el bebé como para la madre:
🔴 Posee todos los nutrientes que el bebe necesita
🟠Presenta anticuerpos que protege al bebé de enfermedades como neumonía, diarrea, infecciones de oído, asma, entre otras
🟡Ayuda a prevenir sobrepeso y obesidad
🟢 Promueve el desarrollo cognoscitivo del bebe favoreciendo la inteligencia y el desarrollo motriz
🔵 Estimula el vinculo afectivo amoroso entre el niño y la madre
🟣 Es de fácil digestión
⚫️ Protege a la madre del cáncer de ovario y mama
🔴 Reduce el riesgo de depresión postparto y hemorragias maternas
🟠 Ayuda a recuperar la figura materna
🟡 Protege al medio ambiente ya que es un alimento natural y renovable que no necesita envase, transporte ni combustible para elaborarse.

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08/07/2022

✅ Colesterol bueno😌 y malo😡!!! 🍒🥕🍅

✅🧏 A tener en cuenta la siguiente información: 👇 🚶🥦🙂📈📉🥕

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23/06/2022

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24/04/2022

⁉️⁉️📣 Escuchaste hablar del Sindrome metabolico? 🤔🤔
🎤🎤Es un grupo de enfermedades y/o alteraciones que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Estas patologias son:
📌Obesidad abdominal📌Diabetes o intolerancia a la insulina📌Alteraciones o aumento de colesterol malo y trigliceridos📌Hipertension arterial📌Sedentarismo.
🔥Existen acciones que podes implementar para proteger tu salud y evitar el desarrollo de estas enfermedades:
✔ Actividad fisica moderada o baile al menos 3 veces a la semana 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️⛹🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️💃🏻
✔ Incluir en la alimentacion mas frutas, verduras, legumbres y cereales 🍉🍓🍎🍊🥦🥒🥕
✔ Disminuir el agregado de sal o preparaciones con gran cantidad de sal 🧂🍟🥓🧀
✔ Disminuir el consumo de gaseosas, bebidas alcoholicas o aguas saborizadas y reemplazarla por agua pura.

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05/04/2022

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29/03/2022

✅ 3 Tips de nutrición que puedes añadir ✔️🍐🍍🍊🍓

29/03/2022

✅✔️ Siempre nos dicen que tenemos que llevar una alimentacion saludable durante todas las etapas de nuestra vida, pero ¿qué significa tener una alimentacion saludable? Es toda aquella alimentacion que nos permite incorporar los nutrientes necesarios para nuestro normal desarrollo y crecimiento. Las Guias Alimentarias para la Poblacion Argentina nos brinda consejos básicos para alcanzar una alimentacion adecuada estableciendo las cantidades a consumir de cada alimento.✔️🍐🍓🍊🍍💁👍🍌🥄🍚🍎💦

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28/03/2022

Bienvenidos a un espacio en el que se proporcionará información sobre alimentación y nutrición para aprender a mantener un adecuado estado de salud, corregir hábitos inadecuados, y mejorar la calidad de vida ante diferentes patologías

Dirección

San Miguel De Tucumán

Teléfono

+543815606181

Página web

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