21/09/2025
🧠💜 21 de septiembre – Día Mundial del Alzheimer
Hoy es un día para recordar, concientizar y acompañar.
El Alzheimer es una enfermedad que afecta la memoria, la comunicación y la vida cotidiana de millones de personas en el mundo. También toca de cerca a las familias y cuidadores que día a día brindan apoyo.
Aunque aún no existe una cura, sí sabemos que prevenir y fortalecer el cerebro es posible.
Algunas estrategias de cuidado que la ciencia nos enseña:
🔹 Mantener la mente activa: leer, aprender cosas nuevas, jugar.
🔹 Cuidar el cuerpo: actividad física regular.
🔹 Alimentarse de forma equilibrada, priorizando frutas, verduras y omega-3.
🔹 Cultivar vínculos sociales y afectivos.
🔹 Dormir y descansar lo suficiente.
💜 En este día hacemos una pausa para valorar la memoria, los recuerdos compartidos y la importancia de la prevención en la salud cerebral.
Porque cuidar el presente también es cuidar el futuro.
