Lunes 14:30 - 17:30 Martes 14:00 - 17:00 Miércoles 14:00 - 17:30 Jueves 14:00 - 17:30 Viernes 17:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104989370980645/

Dra Ana María Tetta Mirabal

Casa
Argentina
San Miguel de Tucumán
Dra Ana María Tetta Mirabal

𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗧𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗠𝗶𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹 ?

12/03/2026

SIEMPRE LE ATRIBUIMOS A LA ALIMENTACIÓN

En el control de la glucemia influye:
🍬 Tu organización
🍬 Tu hidratación
🍬 Tu estado emocional
🍬 Tu medicación
🍬 Tu edad gestacional

No te centres en un valor numérico, hay que evaluar mucho más.
No te frustres, antes consulta con tu médico.😉

09/03/2026

Son muchos los beneficios que aporta iniciar el almuerzo o cena con un plato de sopa:
🍲 Da saciedad
🍲 Hidrata
🍲 Aporta Vitaminas
🍲 Mejora el tránsito intestinal
🍲 Completa las calorías

Excelente opción para una nutrición de calidad para toda la familia.

06/03/2026

LOGRANDO LOS MEJORES RESULTADOS

El monitoreo de las glucemias permite evidenciar en números el tratamiento de la Diabetes.
Es un conjunto de medidas como:
🌼Llevar una alimentación de calidad
🌼Garantizar una buena hidratación
🌼Incorporar la actividad física en la vida diaria
🌼Cuidar las horas de sueño
🌼Capitalizar el stress
🌼Optimizar el tiempo con una mayor organización
🌼Monitorear la medicación tu profesional médico

01/03/2026

ALIMENTO DE EXCELENCIA

La Lactancia Materna exclusiva es recomendable por 6 meses y luego con la alimentación complementaria por 2 años.
Además de todos los beneficios descriptos, se suma que es:
💥Práctica
💥Saludable
💥Económica
💥Disponible
💥A temperatura adecuada
💥No requiere preparación

Proporciona la gran VENTAJA FISIOLÓGICA de quemar entre 400-500 calorías por día lo que posibilita el descenso de peso siendo una excelente oportunidad para no quedar con Diabetes en el postparto.

Disfruta de la maravilla de amamantar a tu bebé.

27/02/2026

FALAFEL (Croquetas de garbanzo)

✳️ Ingredientes:

- 1 taza de garbanzos cocidos (puede ser de lata).
- 1 cebolla.
- 1 diente de ajo.
- 1 puñado de perejil fresco.
- Jugo de 1 limón.
- 1 cucharada de aceite.
- 2 cucharadas de harina común ( Puede ser de garbanzo o integral)
-Sal, pimienta, pimentón ahumado y comino

✳️ Preparación:

- Remojar los garbanzos y hervir si son frescos
- Pisarlos con un tenedor sin lograr la consistencia puré
- Agregar la cebolla bien picada y amasar
- Incorporar el ajo, el perejil y la harina
- Unir con el jugo limón hasta lograr la pasta homogénea
- Saborizar con los condimentos, siendo el comino fundamental para lograr el plato exquisito
- Cocinar en una placa untada de aceite en el horno por 10-15’ Opcional: freidoras de aire
- Espolvorear con perejil picado

A disfrutar acompañado de ensalada fresca de pepino, tomate y cebolla morada o tabule.

Es una excelente opción donde se mezclan sabores, texturas, frescura y armonía.

¿Contame si te gusta la idea y si la harías?

26/02/2026

PLANILLA DE REGISTRO 🗒️

Es un buen hábito llevar anotado las glucemias: 💥Valor real 💥Horario 💥Situación que justifique el resultado

Considera que el automonitoreo se debe interpretar, leer, relacionar y analizar para tomar decisiones correctas sobre el tratamiento a corto y largo plazo.

26/02/2026

MEDIDOR DE GLUCEMIA

Disponemos de estos monitores de glucemia que determinan el valor en sangre capilar.

A tener en cuenta:
🩸El valor tiene bajo margen de error
🩸Siempre es conveniente controlar el funcionamiento
🩸Antes de comenzar a usarlo se lo debe programar:
- Idioma
- Fecha y hora
- Promedio
- Valores en rango
- Patrones
🩸No solo es el valor del momento
🩸Constituye un aliado fundamental en la toma de decisiones
🩸 Siempre llévalo a la consulta médica

25/02/2026

DIGITOPUNZOR

Existen distintos modelos y marcas.
Unos con lanceta única otros con un tambor donde están incorporadas varias lancetas.
Todos descartables.

Detalles d tener en cuenta:

✨Sirve para obtener la gota de sangre
✨Lava bien tus manos antes de usarlo
✨Limpiar con alcohol y dejar evaporar
✨Controlar que se encuentre en el número uno y medio o dos para una gota suficiente y no perder la tira reactiva
✨Presionar al costado del dedo NUNCA EN LA YEMA o pulpejo para amortiguar el pinchazo
✨Cambia la lanceta rutinariamente
✨Descarta la lanceta de manera segura con su capuchón
✨Recuerda que es de USO PERSONAL
✨Siempre es conveniente rechequear la técnica con tu médico en la consulta.

25/02/2026

CONTROLAR LA GLUCEMIA es fundamental para evaluar la respuesta al tratamiento.

Existen diferentes herramientas para realizarlo:
🩸Análisis de laboratorio
🩸Medidores glucémicos
🩸Sensores

Todos se complementan y orientan en la toma de decisiones.

15/02/2026

SIEMPRE HAY UNA EXCUSA PARA POSTERGARSE

Si cursaste tu embarazo con diabetes, que no la hayas sentido como una enfermedad sino como una oportunidad para priorizar tu salud, un aprendizaje para alimentarse con calidad, un toma de conciencia de lo valioso que es tener salud pero sobretodo, demostrarse que cuidarse es tener amor propio y amor por tu familia.

17/01/2026

La ENSALADA: El mejor centro de mesa

★ Aporta vitaminas, minerales, antioxidantes, agua y fibra

★ Beneficios:
➤ Bajas en hidratos de carbono
➤ Mejora la sensibilidad a la insulina
➤ Enlentece la absorción de carbohidratos
➤ Ayuda a controlar las glucemias
➤ Contribuyen a la saciedad
➤ Bajas en calorías
➤ Regula el tránsito intestinal
➤ Ayuda a controlar el peso

★ Algunas sugerencias:
➤ Base verde: lechuga, rúcula o espinaca
➤ Agregado de color: tomate, zanahoria, pepinos, remolacha, cebolla, etc.
➤ Contenido proteico: pollo, huevo, legumbres, atún o quesos
➤ Textura: nueces, semillas o croutones
➤ Sabor a gusto: limón, vinagre, aceite, mostaza o aceto
➤ Agregado fresco: hierbas picadas como perejil, cilantro, albahaca u orégano

★ Tips:
➤ Evitá la preparación previa, condimentá en el momento
➤ Procurá que siempre esté presente en tu mesa
➤ Variá los ingredientes para motivar el consumo de toda la familia
➤ Siempre limpias y listas conservadas en la heladera para consumir

14/11/2025

🔹 14 de Noviembre 🔹
Día internacional de la Diabetes

Feliz día a nuestra querida Doctora Diabetologa 👩🏻‍⚕️🩺

Dirección

La Rioja 419
San Miguel De Tucumán
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Horario de Apertura

Lunes	14:30 - 17:30
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