Lic en Nutricion Maria Jose Manca

Lic en Nutricion Maria Jose Manca Consultorio de atención nutricional personalizada. Te acompaño en un proceso que tendrá de grand

Se realizan antropometrias: mediciones de la composición corporal

25/04/2026

Si las grasas te caen mal, probablemente pensaste que el problema son las grasas.

Y muchas veces no es eso.

👉 El síntoma puede estar hablando de cómo está funcionando tu digestión.

Bilis, señal digestiva, ácido gástrico… todo trabaja en secuencia.
Y cuando esa secuencia se altera, aparecen la pesadez, la hinchazón o las náuseas.

Por eso no siempre se trata de sacar alimentos.
Muchas veces se trata de entender qué parte del sistema necesita apoyo.

📩 Comentá DIGESTIÓN y te explico cómo ordenarlo.

Tu digestión no funciona por partes aisladas. Funciona como un sistema.Cuando algo falla, el síntoma aparece… pero no si...
24/04/2026

Tu digestión no funciona por partes aisladas. Funciona como un sistema.

Cuando algo falla, el síntoma aparece… pero no siempre donde está el problema.
Por eso: lo que “no tolerás” no habla solo del alimento, habla de cómo está funcionando tu cuerpo.

👉 Entender esa lógica cambia completamente el enfoque.

💾 Guardá este mapa para tenerlo como referencia
📩 Comentá DIGESTIÓN y te explico cómo trabajarlo desde el origen

21/04/2026

Si la carne te cae pesada, lo más común es pensar:
“no la tolero”.

Pero muchas veces no es eso.
Para digerir bien la proteína necesitás ácido, enzimas y una buena señal digestiva.

Y cuando eso no está funcionando bien… aparecen los síntomas.
👉 Pesadez
👉 Eructos
👉 Reflujo
👉 Saciedad rápida

No es el alimento.
Es cómo lo estás digiriendo.

Por eso, en vez de seguir sacando cosas, es más útil entender qué está fallando.

📩 Comentá DIGESTIÓN y te explico cómo mejorarlo

La digestión no es automática. Es un proceso coordinado.Cada órgano cumple una función, en un orden específico.  Y cuand...
20/04/2026

La digestión no es automática. Es un proceso coordinado.

Cada órgano cumple una función, en un orden específico. Y cuando ese orden se altera… aparecen los síntomas.

Por eso, muchas veces tratar solo lo que sentís no alcanza.

👉 Hay que entender qué parte de la secuencia se está fallando.
Ahí es donde realmente empieza el cambio.

📩 Comentá DIGESTIÓN y te explico cómo trabajarlo desde el origen.

19/04/2026

No todo tiene que ser cápsulas.

Hay personas que buscan algo más natural…
pero que igual funcione.

Y sí, es posible.

👉 Las infusiones, cuando están bien usadas,
pueden ser una herramienta real para la digestión.

El punto no es “tomar un té”.
Es saber cuál, cuándo y para qué.

Ahí es donde cambia todo.

Por eso armé este kit, pensado desde la fisiología,
y con una consulta incluida para acompañarte.

📩 Escribí HIERBAS y te paso toda la info

18/04/2026

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

Mamá, papá!! Formé parte del PRIMER CONGRESO DE MEDICINA INTEGRATIVA de Tucumán !! 🚀🚀🚀🚀 En primer lugar, darle gracias a...
18/04/2026

Mamá, papá!! Formé parte del PRIMER CONGRESO DE MEDICINA INTEGRATIVA de Tucumán !! 🚀🚀🚀🚀

En primer lugar, darle gracias a Dios y mi Madre Auxiliadora, porque gracias a Ellos estoy aquí, y seguro en sus planes perfectos de la creación me han pensado desde siempre en este lugar ❤️.
En segundo lugar, a mis padres que han apoyado mi educación desde el jardín de infantes hasta el día de hoy, son mis mejores sponsors y como escuché una vez de un psicólogo, son quienes realmente se ponen orgullosos de vos y que los superes ampliamente es su objetivo de vida. Mi papá desde el cielo, debe estar chocho que el apellido Manca vuelva a ser reconocido, ahora por la ciencia, antes por el básquet tucumano.
En tercer lugar, y no menor rango, a mi familia. A Pablo, mi marido que hace muchas veces una suerte de mamá para mis hijos, así pueda estudiar, y estar en el consultorio ❤️. A mis hijos: Agostina, Felipe y Victoria, que son mis primeros pacientes y los que menos caso me hacen, pero sé que es una semilla que debo de regar para que tenga sus frutos a su debido tiempo. De verdad todo esto es por ellos, para salvarlos de esta matriz cultural donde nos metimos-metieron.
En cuarto lugar, a .calcagno por volver a confiar en mí para ser disertante y rompe cocos de creencias limitantes de nuestra naturaleza.
En quinto lugar, a mis pacientes, a los que me eligen día a día, a los que recuperación su vida gracias al MÉTODO MJ, en particular a los casos difíciles que me hacen investigar y trabajar más para darles una solución.
En sexto lugar, a esta hermosa comunidad que está ahí presente y haciendo el aguante siempre en los vivos, en mis publicaciones, en compartir lo que publico, en dudar de lo que les dicen de su salud y escuchar lo que les pide su cuerpo ❤️

Gracias 🤩

PD: esto recién empieza 😎

17/04/2026

Todavía estoy procesando lo que fue esto 🤍

Tuve la oportunidad de dar una charla en el Congreso de Medicina Integrativa, hablando sobre:
👉 “Más allá del triple esquema: estrategias naturales y clínicas para tratar Helicobacter pylori”

Para mí es un logro enorme.
No solo por el espacio, sino por poder llevar esta mirada: más integrativa, más profunda, más enfocada en el origen.

Gracias por abrirme las puertas y por permitirme compartir lo que trabajo todos los días en consultorio.

Esto recién empieza ✨

No todo lo que “te cae mal” es el problema.Muchas veces el foco se pone en el alimento… pero la clave está en cómo lo es...
17/04/2026

No todo lo que “te cae mal” es el problema.

Muchas veces el foco se pone en el alimento… pero la clave está en cómo lo estás procesando.

Proteínas, hidratos, grasas: cada uno necesita un sistema funcionando correctamente. 👉 Y cuando algo falla, el síntoma aparece.

Por eso, en vez de seguir eliminando alimentos, es más útil entender qué parte de tu digestión necesita apoyo.

📩 Comentá DIGESTIÓN y te explico cómo abordarlo desde el origen.

Perfecto, te lo integro todo en un copy corto, claro y listo para IG:⸻Si tenés acidez, reflujo o digestiones pesadas…no ...
16/04/2026

Perfecto, te lo integro todo en un copy corto, claro y listo para IG:



Si tenés acidez, reflujo o digestiones pesadas…
no siempre es exceso de ácido.

Muchas veces es mala digestión.

Por eso armé un kit de hierbas digestivas 🌿
para ayudarte a empezar a mejorarla de forma simple.

Incluye:

• 6 hierbas seleccionadas
• guía para usarlas según tus síntomas
• infusor de regalo
• mini consulta conmigo de 15 min

Son pocos kits disponibles.

Escribí HIERBAS y te muestro cómo usarlo según tus síntomas.

14/04/2026

Si tomás té en saquitos del supermercado… esto te va a interesar 👀🌿

Muchas veces creemos que todas las infusiones son lo mismo… pero no lo son.

Los saquitos industriales suelen tener menor concentración, menos calidad en la materia prima y por eso muchas veces no generan un efecto real.

Cuando pasás a hierbas sueltas, todo cambia:
✨ Más concentración
✨ Mejor calidad
✨ Resultados reales

Porque cuando la materia prima es buena y está bien elegida según lo que necesitás, el cuerpo responde distinto 💚

Por eso armé un kit con:
✔ Hierbas puras
✔ Infusor reutilizable
✔ Guía según síntoma
✔ Mini consulta personalizada

📩 Escribí HIERBAS y te paso toda la info

No es tomar “un tecito”… es usar una herramienta.Muchas veces se usan hierbas sin criterio, y por eso no generan cambios...
13/04/2026

No es tomar “un tecito”… es usar una herramienta.

Muchas veces se usan hierbas sin criterio, y por eso no generan cambios reales.

Cada combinación tiene un objetivo distinto: digestión, inflamación, bilis, estrés… 👉 El efecto depende de cómo, cuándo y para qué las uses.

Cuando están bien indicadas, pueden ser un gran complemento.
Cuando no… pasan desapercibidas.

💾 Guardá este post para tenerlo a mano
📩 Comentá HIERBAS si querés saber cuál es mejor para vos

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San Juan 889
San Miguel De Tucumán
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