Reprogr-Amarte

12/03/2026

Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo adentro nuestro necesita ser escuchado.

Una emoción que pide espacio.
Un cansancio que ya no quiere ser ignorado.
Una parte de nosotros que desea vivir con más verdad.

Por eso creé este espacio.
Mi nueva página web reúne distintas formas de acompañarte en tu proceso: comunidad, encuentros, recursos y espacios terapéuticos.

Si sentís que es momento de mirarte con más profundidad, te invito a conocerlo.

✨ El link está en mi bio. Comentá Web o envíame un Dm y te la envío. Me va a alegrar encontrarte ahí!

Con amor, Vale🤍

20/01/2026

Hay una parte de ti que aún se RESISTE, hay una parte de ti que desea ser vista y transformada.
Hay una parte de ti que, para crecer e ir hacia su deseo, necesita aprender algo nuevo, crear nuevos hábitos, renunciar a determinadas dinámicas que te drenan y cansan, dejar atrás el rencor o resentimiento o dejar de defenderte en la actualidad por lo que una vez dolió.
Hay una parte de ti que desea que te encargues de lo viejo y otra que te pide avanzar hacia lo nuevo construyendo en coherencia con tu hacia donde.

Ambas pueden coexistir. Ese péndulo de dejar atrás y avanzar es una invitación a renunciar una identidad construida por supervivencia o con quién una vez te identificaste para construir una versión de tí más coherente con tu autenticidad.

Este proceso compasivo implica: mirar tus heridas, mecanismos de supervivencia y creencias aprendidas a raíz de lo que una vez dolio, con amor y agradecimiento para poder hoy dar respuesta a tus deseos creando una realidad de la que no te defiendas.

Si resuenas con mi guía para tomar tu mano en este proceso, con gusto tomaré tu mano desde el respeto, para comenzar este viaje de introspección y transformación.

Por sesiones comunicarse al (3863)506839
Terapeuta Valeria Amenta

18/01/2026

Podemos hablar de TRES cerebros, destinados a funcionar en concierto, con el sistema Nervioso Autónomo conectandolos a todos.
Cerebro verbal-pensante, intestino y corazón.

Al trabajar con heridas emocionales, creencias limitantes, patrones de conductas disfuncionales y respuestas biológicas de protección es necesario trabajar con los TRES cerebros.
Reparar implica volver a la coherencia entre estos tres, entre el decir, el sentir y el hacer.

A medida que salimos de esa coherencia interna o nos desconectamos para volver a accionar desde un mecanismo de defensa aprendido, el cuerpo emite una señal: opresión, calor, tensión, temblor, incomodidad, ganas de huir, esconderse, n**o, acidez, sueño leve, desvelo, contracturas, dolor en el pecho, puntadas, actitud postural, digestión, función visceral, variabilidad en la frecuencia cardíaca, respiración, función inmunitaria, equilibrio hormonal, procesamiento sensorial, etc etc...
Estás respuestas neuroatómicas en el cuerpo nos revela el estado del Sistema nervioso.

El cuerpo no está funcionando "MAL" y NO está "fallando", está respondiendo de manera apropiada a la incoherencia y desconexión que sostienes en tu vida.

Volver a vos es posible, tienes el mapa en el cuerpo y la brújula interna que revela "por dónde" avanzar.

Respetar el cuerpo y lo que desea trabajar es respetar tu sistema nervioso.
ES DEJAR DE BUSCAR UN GUIA O SALVADOR FUERA PARA VOLVER A VOS.

SI ESTAS DISPUESTO A COMENZAR ESTE CAMINO TOMARE TU MANO ACOMPAÑANDOTE EN ESTE VIAJE DE INTEGRACIÓN, RESPETO Y COMPASIÓN.

Por Consultas y turnos de sesiones:
+543863506839
Terapeuta Valeria Amenta

11/01/2026

Trauma también es aquello que deseábamos tener o necesitábamos tener de niños y no lo tuvimos.
A medida que buscamos reparar aquella falta de atención, cuidado, apego, amor, contención, escucha, validación que en su momento no tuvimos... Priorizamos, desde la desesperación experimentar esa sensación, saciar esa necesidad... La buscamos en otros, en una pareja, en amigos, en familia... Sin ver que hoy, siendo adultos, esa sensación es posible crearla por nosotros mismos.
Otorgamos esa responsabilidad a un otro, nos desilusionamos y frustramos al no obtener lo que en el nombre del "amor" exigimos recibir.
Activamos nuestros mecanismos de defensa y estrategias, para recibir más. Actuamos desde creencias ilusorias y frustrantes. Por ejemplo: si más amo más recibiré, si yo hago el otro hará, creamos una cárcel constante a nuestra autenticidad y por ende, si el otro no lo hace también, lo juzgamos y sacamos conclusiones como "falta de amor de su parte".
Nos aterra la diferencia, entender que el otro ama de una forma diferente a nosotros nos genera incertidumbre.
Nos hace pararnos con humildad en el vínculo aceptar las diferencias, y entender, que en el amor no se trata de recibir. Sino de dar, de un acto de servicio, respeto y dignidad.
¿Estás dispuesto a dar sin exigir?
¿Estás disponible para que esa danza de dar y recibir sea justa para ambos?
¿Estas disponible para ver tu ansiedad y como aceleras cuando buscas que un otro se haga cargo de tu bienestar?
¿Estás dispuesto a observar que aprendiste a "tolerar" en nombre del amor por encima de tu autorespeto?
¿Estás dispuesto a entender que aprendiste a ganarte el amor de un otro?
¿Estás dispuesto a aceptar tu egoísmo cada vez que sales del compartir para OBTENER y VER EL BENEFICIO PROPIO?

Si estás dispuesto a aceptar tus sombras, si estás disponible para doblegar tu ego, integrarlo y hacer este camino de humildad y compasión hacia vos con gusto tomaré tu mano en este proceso.

🙏🏻🤍🌼✨

Por sesiones comunicarse por MP
O al +543863506839

20/12/2025

https://youtube.com/live/2Su7lzKTiIE?feature=share

En minutos por este enlace

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29/10/2025

Aprendiste que Aprobación era amor, y en la búsqueda desesperada de amor activas la hipervigilancia como mecanismo para estudiar a un otro y entregarle lo que crees que necesita.
Te urge contestar a los demás antes que a tus necesidades, te desconectas de vos y de tus intereses genuinos y empiezas a responder como te dicta el "libreto"... Para algunos fue ser el "bueno", dejando de lado límites saludables. Dejándote desprotegido en áreas como amistad, pareja, trabajo, familia... Siendo de uso y abuso. Porque eso fue lo que normalizaste y eso es familiar para ti, y lo familiar se siente seguro por ser conocido y predecible.
Salir de ese ciclo es empezar a encargarte de esas necesidades emocionales que proyectas en un cuidador externo y generar autonomía emocional.

09/10/2025

https://open.spotify.com/episode/63ZXcF8jpV9yomJNfuOeJ7?si=yY3E5XNURWezRuUM_TN6Bg&pi=OGxs0cBgScetH

Los invito a escucharme por Spotify ✨♥️

06/10/2025

Hay vínculos que construyó una versión de nosotros que hoy toca transformar, tomar una pausa o decir adiós.
Y es que son vínculos que funcionaron mientras estuvieron, que demostraron a tu mente que era posible experimentar otro tipo de conexión pero no todas aquellas personas que ingresan a tu vida llegan para quedarse.

A veces toca cerrar puertas desde la aceptación, el respeto y el amor. Atesorando la huella que el otro dejó.

No lo hiciste mal, no significa que hay un malo en esta historia y por eso no tienes el final feliz.

El final feliz o tu idea de fracaso o éxito te están generando sufrimiento innecesario.
Agradece el tiempo, lo bueno, lo compartido, lo nutrido, y sé honesto.
El cuerpo ya sabía cuando ese vínculo o esa forma de vincularse dejo de ser funcional para ti.
Cuánto más honesto seas con esas sensaciones, más liberas al otro de la culpa y a ti del sufrimiento.

Un abrazo a todos aquellos que están cerrando etapas viejas para abrazar una parte nueva de si mismos.

18/09/2025

No se trata de tomar lo que te dicen sin primero probarlo en ti y tu vida. ¿Te sirve?
No sé trata de que es algo absoluto y así "debes" funcionar. No necesariamente debes funcionar como el resto. Tu historia también está formando parte del presente, tu primer entorno social formó tu cerebro, tus experiencias sin aprendizaje aún están vivas en cada elección que haces.
Puedes buscar otra forma de ver las cosas, perspectiva, Pero la verdad se siente en el cuerpo cuando la encuentras.
No te hace estar tenso, no hay un debería, hay un lugar seguro para conectar con tu ser interno y volver a enfocarte en lo verdaderamente importante para ti.
Así que todos tenemos una verdad... ¿Cuál es la tuya? Vuelve a ti

14/09/2025