Josefina Caparrós

13/09/2025

Pensemos un momento en lo que sucede hoy en las relaciones de pareja.

07/07/2025

Querida MAMÁ OVEJA NEGRA:
Estás rompiendo un ciclo antiguo.
Donde antes se callaba, vos hablás.
Donde antes se obedecía sin sentir, vos elegís desde el alma.
Y donde antes se buscaba aprobación, vos sembrás verdad.

No es fácil ser la que cambia el rumbo. A veces vas a sentirte sola, incomprendida, incluso cuestionada.
Pero no estás sola.
Las mujeres que vinieron antes te miran desde el silencio con gratitud,
porque vos estás haciendo lo que ellas no pudieron.

No necesitás pelear. No necesitás demostrar.
Tu fuego no es para defenderte: es para crear.
Tu ternura no es debilidad: es medicina.

Tu hijo te mira con el corazón limpio. Él sabe que sos su raíz fuerte y su hogar seguro.
Y aunque a veces dudes, tu alma ya eligió.
Seguí caminando. No mires atrás.
Todo lo que hacés desde el amor deja huella en el mundo invisible.
Estás siendo guía, aún sin darte cuenta."

No te quedes sola. No te sientas sola. Los espacios de encuentro entre madres son importantes, enriquecedores y sobre todo una red de contención.

❤️Soy Josefina Caparrós
Psicóloga. Acompaño a mujeres en sus procesos de embarazo, puerperio y crisis vitales hace más de 12 años.

📱contactame por Whatsapp
(381) 6176062

02/07/2025

Sí, agregué otro día más para trabajar y abrir nuevos espacios!

Estoy muy agradecida por animarse a comenzar un proceso terapéutico conmigo, elegir sentarnos frente a frente, y poner el cuerpo, las lágrimas y el corazón para sanar historias, construir proyectos y concretar sueños.

Cada persona que entra a mi consultorio es un corazón que entra a buscar respuestas y sentir sanación. A veces es duro, durísimo el proceso, como una operación de corazón a cielo abierto, pero necesaria para salir transformados.

👤Trabajo desde hace más de 10 años acompañando personas de varios países y de Argentina vía online y presencial.

📝Psic. Josefina Caparrós
MP 2850. Profesional universitario.
Especializada en terapia Gestalt y coordinación de grupos.
Mirada clínica transpersonal y humanística.

📱 Contactame (WhatsApp) al 381 6176062.

06/06/2025

🎉 Festejar la vida 🎈
El cumpleaños de Benicio no fue solo una fiesta: fue un acto de amor, creatividad, trabajo en equipo y mucha emoción. 🌟

Meses soñando cada detalle, creando con ilusión para celebrar su infancia y, de paso, sanar a la niña que fui. Porque honrar la vida de nuestros hijos es también abrazar nuestra propia historia.

Soplar velitas, llenar el aire de globos y carcajadas, nos recuerda que la vida pasa rápido… y que vale la pena celebrarla con todo el corazón.

💙 Beni es mi legado, mi presente y mi motor. Y esta fiesta fue mucho más que una celebración: fue una declaración de amor.

✨ ¿Qué rituales o momentos especiales disfrutan ustedes al festejar los cumples de sus hijos o seres queridos? ¡Me encantaría leerlos!

Con amor,
Josefina, mamá de Beni 💌

03/06/2025

🧠✨ Date tiempo…

Date tiempo para sanar.
Para volver a empezar.
Para reencontrarte con vos mism@.

Date tiempo para aceptar lo que sentís, para vivir tu proceso sin juicios ni apuros.
Recordá todo lo bueno que hay en vos, lo mucho que valés.

No merecés amores a medias, ni relaciones que duelen.
Tampoco cargas que no te corresponden.

Y cuando la vida se ponga difícil, recordá esto:
Al final del día, siempre te tenés a vos.

Sé amable con vos mism@.
Mejorá ese diálogo interno, tratate con amor.
Nadie necesita tanto de tu cariño como vos.

🌀 Y si lo tóxico vuelve a aparecer, no dudes en pedir ayuda.
Tu proceso merece acompañamiento.

🧷 Estás a un mensaje de volver a empezar.

—

👩‍⚕️ JOSEFINA CAPARROS
Psicóloga Clínica
Sesiones online / presencial
📩 Consultas por DM

30/05/2025

Empezar terapia es un acto silencioso y poderoso.
Es animarse a buscar una verdad más profunda.
Es elegir sanar.
Y si estás leyendo esto, quizás ya estés lista/o para comenzar.

🌿 Te acompaño.

Josefina Caparrós – Psicóloga
🖥 Sesiones online y presenciales
📩 Envíame un mensaje para más info

19/05/2025

La primera sesión es mucho más que un encuentro inicial.
Es el primer puente entre el mundo interno del paciente y la presencia atenta del terapeuta.

Es ese espacio donde, quizás por primera vez, alguien escucha sin juzgar. Donde las palabras titubeantes encuentran un lugar seguro para salir. Donde el vínculo comienza a tejerse, suave pero profundamente.

En ese primer diálogo se planta una semilla: la posibilidad de un nuevo relato, de una comprensión distinta, de alivio.

La primera sesión es el inicio de un proceso de encuentro, de exploración y transformación. Y aunque sea solo un comienzo, contiene en sí la promesa de lo posible.

14/05/2025

¿Sentís que ya no podés más con la ansiedad, el miedo o la tristeza? No estás sol@. Estoy para ayudarte.

Soy Josefina Caparrós, psicóloga con más de 12 años de experiencia clínica. Acompaño a personas que están atravesando momentos difíciles como:

Crisis de ansiedad o ataques de pánico

Tristeza profunda, hipocondría o fobia social

Duelo por pérdidas, separaciones o divorcios

Maltrato, estrés laboral o acoso (mobbing)

Dependencia emocional

Acompañamiento en el embarazo y en la depresión postparto

Estrés postraumático y mucho más.

Puedo atenderte desde la comodidad de tu hogar con terapia online, o te recibo en mi consultorio en Las Piedras 763, Barrio Sur, San Miguel de Tucumán. Trabajo con obras sociales, precios accesibles y packs de sesiones. La agenda está abierta.

No sigas postergando tu bienestar. Hoy puede ser el primer paso hacia tu sanación.

Te espero con empatía, contención y profesionalismo.

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13/05/2025

📲Nos prometieron que la tecnología nos iba a acercar...pero muchas veces, la realidad es otra.
Vivimos en una era donde estamos "conectadxs" 24/7, pero cada vez más lejos del encuentro real. Las relaciones amorosas -y humanas en general- se ven atravesadas por pantallas, algoritmos y mensajes que simulan presencia, pero que rara vez reemplazan el calor de una mirada, una risa compartida, o un silencio cómodo entre dos personas que simplemente están.
Hoy nos enfrentamos a una nueva dificultad: muchas personas ya no saben cómo poner el cuerpo en una relación. Estar se ha vuelto sinónimo de "mandar un mensaje", y compartir tiempo físico parece más una excepción que una regla.
Pero el amor -el verdadero, el que se construye- necesita algo más: necesita tiempo, presencia, contacto, y esa magia que ocurre solo cuando dos personas se encuentran en el mismo lugar, sin pantallas de por medio.
La virtualidad ha debilitado el tejido del encuentro, y con él, la construcción de vínculos profundos. No es que no se pueda amar en lo digital, pero sí que hace falta mucho más que un emoji para sostener un vínculo.

Este carrusel es una invitación a reflexionar: ¿Estamos construyendo vínculos reales, o solo acumulando interacciones superficiales? ¿Qué lugar le damos al cuerpo, a la escucha, a la mirada, en esta era de inmediatez?
Porque quizás el amor en tiempos de virtualidad nos está pidiendo lo que más escasea: PRESENCIA REAL.

06/05/2025

👋hola por aquí! Festejando los 4 años de mi enano, mi caminante del cielo, el de la risa contagiosa Benicio.

Hoy mi hijo cumple 4 años.
Y con él, celebro también 4 años de haberme reencontrado conmigo misma desde un lugar completamente nuevo.
Ser su mamá no solo me transformó, me enseñó a reír más, a soltar el control, a disfrutar lo simple y a mirar la vida con otros ojos.

Como psicóloga hablo mucho del cambio, pero él me mostró cómo se vive desde adentro, desde el amor más puro.

Feliz cumpleaños, mi amor. Gracias por ser mi mejor maestro.

Hace varios años que tengo esta cuenta, y al iniciarla yo tenía otra vida. Me dediqué muchos años a emergencias en psicología, una vida marcada por viajes y muchas experiencias hasta que fui mamá y decidí dar cambios enormes. Y mi contenido también sufrió esas transformaciones.

Tuve crisis con mi cuenta por la falta de tiempo, el perfeccionismo, el no poder hacer mis posteos como antes, "con un tinte más profesional y sobrio". Y no, no se puede. Ya no soy la misma. Viajo más ligera y me acompaña otro semblante, otro humor y sobre todo, ya nada es tan solemne. Nada es tan grave, ni distante. Ya no puedo esperar tener el mejor micrófono, la mejor hora del día para filmar o hacer fotos... Ni editar el contenido "descansada". No. Es imposible.

Aún sigo escribiendo de noche aquello que espero que en algún momento este año se publique, y hacer mi contenido desde mi día a día. Con el movimiento y dinamismo que caracterizan mis horas....

Estoy muy agradecida por los saludos por el cumpleaños de mi hijo. Estoy construyendo día a día la vida que quiero tener. Esa decisión ha sido tomada desde mis grandes noches oscuras, y hay una que es la de reírme más y hacer camino al andar.

Gracias a mis hermanas, mi familia, mis amigas, pacientes y esta hermosa comunidad que se va armando hace unos años.

Los abrazo fuerte.
Jose.

21/04/2025

19/08/2024

TALLER DE ARTE TERAPIA
EDUCACIÓN EMOCIONAL y DESARROLLO CREATIVO.

👉En este espacio grupal los niños aprenderán acerca del mundo de las emociones, su gestión (reconocimiento, expresión y modulación) y encontrarán al artista que llevan dentro:
Los objetivos de este espacios son que los niños puedan:
✅ Reconocer sus emociones y aprender a gestionarlas.
✅ Aprender a meditar y respirar con técnicas del mindfullnes adaptado al juego para lograr reconocer lo que les sucede a nivel emocional y poder autorregularse.
✅ Potenciaremos espacios de escucha para conversar acerca de conflictos que generan malestar y sus posibles soluciones.
✅ La importancia de los límites y reglas en el grupo.
✅ Cooperación y vínculo de equipo. Valores y compañerismo.
✅Los niños recorrerán un programa con temáticas adaptadas a su edad y etapas vitales, tales como la relación consigo mismo, autoestima, relación con sus padres, hermanos, (familias ensambladas, amigos, etc); su rol en la escuela y el aprendizaje de los conflictos como la falta de amor propio, mala gestión de emociones, bullying, y al mismo tiempo potenciar su lado artístico y lúdico para el despliegue de todo este camino emocional.

🎨Consideramos que el Arte es el vehículo para ayudar a brindar herramientas emocionales y conductuales a los niños en el aprendizaje de la inteligencia emocional así como las recetas de cocina que realizaremos para fomentar la exploración de los alimentos, y la belleza de conectar con texturas, colores y sabores. Esto impacta directamente en las zonas de desarrollo de seguridad personal y autonomía en el niño.
✅ Se realizarán charlas y talleres para los padres para su integración en el proceso de los niños.

🎯Si deseas realizar una consulta, puedes comunicarte en los teléfonos de contacto.

✍🏻 Se realizarán entrevistas a los padres para el ingreso de los pequeños al grupo de Arte terapia para una mayor explicación acerca del espacio de taller.

Dirigido a niños y pre adolescentes.

Duración: todos los martes de Septiembre a Diciembre del 2024.

Los esperamos!

Psic. Belén Luna y Josefina Caparrós.