Nutricionista Florencia Rodriguez

04/09/2025

🌟Buenos Aires🌟
Congreso Sociedad Argentina de Nutrición 2025

03/09/2025

🍏Presente en el Congreso Argentino de Nutrición 2025 . Gracias .boost por esta beca, feliz de poder seguir capacitandome y actualizandome siempre.

21/08/2025

🍏Hoy decidí compartir con ustedes estas fotos de mi querida paciente eve, no saque las fotos yo del típico antes y después, son fotos de ella que va registrando de este proceso, en la primera foto es una fiesta el mismo día con 1 año de diferencia y 16 kg menos! 💪💪💪
🍏En las fotos siguientes son su registro de lo que come basado en su plan de alimentación ,que se tomó el trabajo desde que la conozco de sacarle foto todos los días 😁
🍏Estamos a días de su alta y no quería dejar de compartir por que para mi es un claro ejemplo de que siempre se puede cambiar los habitos , jamás bajo.los brazos y eso que no fue fácil el camino.
Gracias ppr que formamos un gran equipo♥️💪

19/08/2025

🍏Me declaro fan de este postre 😂😏
Chia pudding de chocolate y dulce de leche, este tipo de preparaciones son ideales para incorporar en tu alimentación, tiene una base de chia que es una excelente fuente de calcio, magnesio , potasio y omega 3, avena rica en fibra, y yogur griego un alimento probiotico.
Aquí tenemos.un superalimento para nuestra microbiota y delicioso!
🍏Como prepararlo?
2 cdas de chia activadas con agua o con café sin azúcar, 1 cda de avena y 1 cdita de cacao amrgo. Llevar a la heladera al menos 1 hora.
Por otro lado 2 cdas de yogur griego o yogur natural von 1 cdita de dulce de leche sin azucar.
Una vez transcurrido el tiempo, ponemos.una capa del la chia, y otra capa del yogur, opcional.ponerle frutas .

11/08/2025

🍏🌟l Día del Nutricionista🌟🍏

*"¡Hoy es mi día! 🎉*

Como nutricionista, amo mi profesión . 💚
15 años eligiendola , formándome y aprendiendo. Me encanta ayudar a las personas a descubrir el poder de una alimentación saludable ,sostenible en el tiempo,y real .

Ver a mis pacientes lograr sus metas , cambiar sus habitos , cumplir sus objetivos es lo que me motiva a segur creciendo dia a dia. 🌟

Gracias a todos mis pacientes por ser parte de este camino!
Gracias a mis amores que siempre estan apoyándome en cada paso que doy❤️

*

07/08/2025

🍏Día lluvioso y frío, queres comer pastas pero pensas que no podes si estás cuidándote? ERROR claro que podes consumir pastas, yo te enseño como consumirlas ,para que se convierta en un alimento para tu microbiota, y para que no eleve el azúcar en sangre! Como? Cocinandola un día antes y regrigerandola 😏 todo esto y más vas aprender adquiriendo hábitos saludables!

🍏Hoy prepare fideos sin gluten, podes usar integrales, de arroz los que te gusten, brócolis, tomates cherrys y cubos de pollo todo con un toque de oliva! Queda muy rico y es un plato super completo!
Que esperas para cambiar tus hábitos y teber una alimentación real?💪🌟

30/07/2025

🍏Miércoles y les dejo este almuerzo express , super completo en macro y micronutientes , hacemos esta ensalada deliciosa con palta, tomate, huevo y aderezo de 1 cda de yogur natural con 1 cda de queso blanco tregar, agregamos ralladura de medio limón y listo!

27/07/2025

🍏Queres prepararte estos alfajorcitos super ricos y saludables, ideal para este día ⛈️ , por que cuidarse no significa que no puedas comer rico y darte estos gustitos 😏
Te dejo la receta así los.prepraras y los tenes listo en 20 minutos!
🍏Receta:
100 g harina de avena
100 g harina de almendras ( Podes reemplazar cualquier harina que tengas)
1 cda colmada de cacao amargo
1 huevo
50 g de azúcar mascabo
1 cda de aceite
Mezclas todo hasta formar una masa, cortas y llevas al horno por 5 minutos.
Dejar enfriar y rellenar con dulce de leche o mantequilla de mani, también quedan muy ricos con pasta de Dátiles.
Opcional: Bañarlos con chocolate 70% cacao

14/04/2025

🍏 Llego mi nuevo DIPLOMA ! Oficialmente Diplomada en Nutricion y Microbiota

🍏Diplomada EN Nutricion y Microbiota , con doble titulación de la UBA( Universidad de Buenis Aires) y Fundación IBEROAMERICANA de salud publica.
🍏Estos son mis logros personales que me encantan compartir con ustedes, ya que es por mis pacientes que siempre busco perfeccionarme y seguir creciendo para ser una mejor profesional🫶🤗

25/03/2025

🍏 Día lluvioso y queres prepararte algo rico & saludable para tomar un café?
Hacete estas cookies super chocolatosas 🫶
🍏 Receta:
1 huevo
30 g cacao amargo
100 g de avena
30 g de azúcar mascabo
Polvo de hornear
Aceite de coco neutro o el que tengas 50 cc
Opcional : Le corte un pedazo de chocolate 80% arriba de cada galletita y quedan geniales!
Mezclar todo y formar con ayuda de una cuchara las galletitas, llevar al horno por 12 minutos!

14/03/2025

14/03/2025

🍏 Buen día!!! Hoy quiero terminar la semana compartiendo con ustedes este inmenso logro de mi queridisima paciente , un camino recorrido con idas y vueltas ,pero siempre cumpliendo sus metas!
5 meses _ 20 kg menos!🌟💪👏👏👏👏
Super orgullosa de ella, por su constancia, y por todo lo que logró en este tiempo , con una alimentación real, balanceada ybsostenida en el tiempo !