Gabriela Vigliano Nutricionista

Home
Gabriela Vigliano Nutricionista

Nutricionista especialista en sobrepeso, obesidad y cirugía bariátrica.

30/05/2025

🧠💪 Nutre tu mente y tu cuerpo
⠀
Alimentarse bien no es solo una cuestión física. Lo que elegís cada día influye en tu energía, tu estado de ánimo y tu bienestar emocional.
⠀
✅ Elegí alimentos reales.
✅ Respetá tus señales de hambre y saciedad.
✅ Mantené un diálogo interno amable.
✅ Hacé pausas, respirá, descansá.
⠀
El equilibrio no se trata de perfección, sino de consciencia y autocuidado 💚
⠀
Cuando nutrís tu cuerpo, también estás alimentando tu mente.
Y viceversa: una mente en calma elige mejor.
⠀
📩 ¿Querés empezar a cuidarte de manera integral? Te acompaño.
⠀

07/05/2025

🥚🔥 Desafío del Huevo – 3 días para resetear tu cuerpo y tus hábitos 🔥🥚
¡27, 28 y 29 de mayo!

¿Sentís que necesitás un empujón para volver a cuidarte?¿Queres bajar esos 2, 3 kilitos de más? ¿Querés bajar la ansiedad, desinflamarte y activar la quema de grasa en solo 3 días?

👉🏼Este desafío es para vos: simple, efectivo y realista, ideal para arrancar sin excusas. 😀

Con una alimentación enfocada en alimentos reales, tu cuerpo entra en cetosis y empieza a usar grasa como fuente de energía. ¡Vas a sentirte más liviana, saciada y motivada para seguir! 💪🏼

¿Qué incluye?
✅ Acompañamiento y motivación por WhatsApp durante los 3 días
✅ Lista de compras + menú sugerido para que no tengas que pensar
✅ Planificación Low Carb de 14 días para continuar con el cambio 🙌🏻

Escribime ahora para más info!

Este puede ser el comienzo que estabas esperando. ¡Te espero!

Lic. Gabriela Vigliano

22/04/2025

¿Estás lista/o para transformar tu alimentación y sentirte mejor?

Te acompaño a lograr un estilo de vida saludable, con un enfoque personalizado y sostenible.

Atiendo de forma presencial en Yerba Buena y en el Centro, y también online desde donde estés.
Elegí lo que mejor se adapte a vos:

Consultas presenciales:
• Yerba Buena | Viernes de 15:00 a 19.00 hs
Ginza | Brasil 863
📲 Pedí tu turno por WhatsApp al 3815720490
• Centro | Miércoles de 14:00 a 20:00 hs
Congreso 693
📲 Reservá tu consulta escribiéndome al 3815720490

Modalidad online disponible para todo el país

¿En qué te puedo ayudar?
• Control de peso (niños y adultos)
• Alimentación Low Carb y Keto
• Nutrición Funcional
• Cambios en la composición corporal
• Método sin dieta
• Educación alimentaria para toda la familia

*Empezá hoy a trabajar por una versión de vos más saludable y consciente.*
Lic. Gabriela Vigliano

08/04/2025

✨ Si estás pensando en empezar un plan keto o low carb, te puedo acompañar en todo el proceso.

📅 Escribime para consultas individuales por mensaje directo o agenda desde el link en mi bio.

🖊️ Lic. Gabriela Vigliano – Nutrición keto y low carb personalizada

28/03/2025

🔥 ¡SUMATE AL RETO KETO 10 DÍAS! 🔥

📅 **Del 7 al 16 de abril**

Si querés empezar con la alimentación keto de manera fácil y segura, este reto es para vos. 💪🏼 En solo 10 días, vas a notar más energía, menos ansiedad, saciedad y cambios en tu composición corporal.

✅ **¿Qué incluye?**
✔ Plan keto de 10 días
✔ Lista de compras
✔ Recetas fáciles y deliciosas
✔ Seguimiento grupal por WhatsApp
✔ Acompañamiento diario y resolución de dudas
✔ Consejos para mejorar hábitos y potenciar resultados

🚀 ¡Es tu oportunidad de dar el primer paso hacia un cambio real! ¿Te sumás? 💙🍳

Lic. Gabriela Vigliano

25/03/2025

✨ *5 Beneficios de la Alimentación Keto* ✨

1️⃣ *Pérdida de peso efectiva* 🔥
Al reducir los carbohidratos y priorizar las grasas saludables, tu cuerpo entra en cetosis, utilizando la grasa como fuente principal de energía.

2️⃣ *Mejora los niveles de insulina* 📉
Al consumir menos azúcar y carbohidratos, se estabilizan los niveles de insulina, favoreciendo la sensibilidad a esta hormona y reduciendo los picos de glucosa.

3️⃣ *Mayor saciedad* 🍽️
Las grasas y proteínas ayudan a mantenerte satisfecho por más tiempo, evitando antojos y reduciendo la ingesta calórica sin esfuerzo.

4️⃣ *Reduce la inflamación* 🛡️
Al eliminar alimentos ultraprocesados y azúcares, disminuye la inflamación crónica, lo que puede mejorar dolores articulares, digestión y salud en general.

5️⃣ *Más energía y claridad mental* ⚡🧠
Al depender de las cetonas como combustible, muchas personas experimentan mayor concentración, menos fatiga y energía sostenida a lo largo del día.

👉 ¿Probaste la alimentación keto? ¡Contame tu experiencia! 😊 y si queres probar mándame un mensaje y acordamos turno presencial o virtual!

Lic. Gabriela Vigliano

10/03/2025

🥚🔥 El Desafío del Huevo llegó para transformar tu cuerpo en 3 días 🔥🥚

Si querés dar el primer paso hacia una alimentación saludable, reducir la ansiedad y perder grasa sin pasar hambre, este desafío es para vos 💪✨

✔️ Con una lista de alimentos súper sencilla, tu cuerpo entra en cetosis y empieza a usar tus reservas de grasa como combustible 🔥
✔️ Es el empujón perfecto para arrancar con el cambio que venís buscando 🚀
✔️ Y al terminar, te llevás una planificación low carb de 14 días para seguir en el camino 💥

📆 Inicio: 19 de Marzo!
📲 Mándame un mensaje con la palabra DEsAFIO y te mando más info!

¡Es tu momento de resetear tu alimentación y ver resultados! 💥

07/03/2025

¡Transforma tu alimentación y bienestar después de los 40! ✨

Si sentis que tu metabolismo cambió, te cuesta perder peso o tenes síntomas como fatiga, insomnio o hinchazón… ¡Es momento de tomar el control con una alimentación adecuada para esta etapa de tu vida!

🫶🏼 Presentamos la Guía de Nutrición para Mujeres +40

Una herramienta práctica y completa para mejorar tu salud, energía y composición corporal con un enfoque bajo en carbohidratos y de bajo índice glucémico.

📄 ¿Qué incluye la guía?

✅ Plan de alimentación adaptado para mujeres en perimenopausia y menopausia.

✅ Explicación clara sobre los cambios hormonales y cómo influyen en el metabolismo.

✅ Recomendaciones sobre proteínas, grasas saludables y carbohidratos de calidad.

✅ Menú estructurado con opciones bajas en hidratos y de bajo índice glucémico.

✅ Estrategias para potenciar tu energía, mejorar el descanso y evitar la inflamación.

📌 Formato: E-book digital en PDF con acceso inmediato.

🚀 ¡Descárgala ahora y empeza a sentirte mejor hoy mismo!

🔗 Envíame un mensaje con la palabra “QUIERO MI GUÍA” y te paso los detalles.

📩 Disponible por tiempo limitado. ¡Es tu momento de hacer un cambio real! 💪💙

Lic. Gabriela Vigliano

28/02/2025

🎯 Si te interesa aprender cómo alimentarte correctamente en esta etapa, atenta porque pronto te contaré una gran noticia… 🔥

➡ Guarda este post para recordarlo.
💬 Comenta “QUIERO SABER MÁS” si te gustaría aprender a mejorar tu metabolismo después de los 40.

10/02/2025

🔄 RESET Nutricional & Emocional: 10 días para reconectar tu alimentación y emociones 🔄

¿Te sentís atrapado en malos hábitos alimentarios? ¿Comés por ansiedad y después te arrepentís? 😓

Es hora de RESETear tu alimentación y emociones para sentirte en equilibrio nuevamente.

✨ ¿Qué es RESET Nutricional & Emocional?
Es un programa intensivo de 10 días donde aprenderás a mejorar tu alimentación, gestionar el hambre emocional y crear hábitos sostenibles, con acompañamiento diario por WhatsApp para que no estés solo en el proceso.

📅 Inicio: 19 de febrero
📍 Formato: 100% online, grupo exclusivo de WhatsApp

🔹 ¿Qué vas a lograr en estos 12 días?

✅ Organizar tu alimentación sin dietas extremas.
✅ Aprender a manejar la ansiedad y el hambre emocional.
✅ Incorporar alimentos que potencian tu bienestar.
✅ Mejorar tu digestión y energía diaria.
✅ Crear hábitos sostenibles que te ayuden a mantener los resultados.

💡 ¿Qué incluye el programa?

✔️ Acompañamiento y motivación diaria en un grupo privado.
✔️ Plan de alimentación con recetas prácticas.
✔️ Guías y herramientas para gestionar emociones y ansiedad.
✔️ Ejercicios de autoconocimiento y mindset.
✔️ Tips para mantener un estilo de vida saludable sin esfuerzo.

🔥 Es tu oportunidad de hacer un RESET y sentirte mejor que nunca.
📩 Cupos limitados. Reservá tu lugar ahora y empezá el cambio.

¿Te sumás? 💬 Escribime y te cuento más. 🚀

07/01/2025

“5 Snacks Saludables para Mantenerte en Modo Low Carb 🚀”

🔹 Almendras y nueces (¡porción controlada!)
🔹 Palta con rodajas de pepino
🔹 Rollitos de jamón y queso (sin harinas)
🔹 Yogur natural con semillas de chía
🔹 Huevos duros con un toque de sal y pimienta

👉 Estos snacks son ideales para mantener estables tus niveles de energía sin romper tu plan de alimentación.

💡 ¿Cuál de estos probarías primero? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

03/01/2025

¡Hola a todos! 👋🏼 Soy Gaby Vigliano, licenciada en nutrición, y estoy aquí para acompañarte en el camino hacia un estilo de vida saludable y equilibrado. Mi enfoque va más allá de dietas restrictivas: trabajo para ayudarte a transformar tus hábitos, mejorar tu metabolismo y alcanzar tus metas de manera sostenible.

¿Qué puedo ofrecerte?

✨ Consultas personalizadas: Adaptadas a tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
🌿 Transformación de hábitos: Aprenderás a alimentarte mejor sin sacrificios extremos.
🔥 Optimización metabólica: Descubre estrategias para potenciar tu metabolismo de forma natural.

En cada consulta trabajaremos juntos para que no solo veas resultados en la balanza, sino que experimentes un cambio real en tu calidad de vida. También podés optar por consultas online si buscás mayor comodidad.

📍 Días y horarios para consultas presenciales:
• Yerba Buena (Ginza, Brasil 863): Viernes de 15:00 a 18:30 hs.
• Centro (Congreso 693): Miércoles de 14:00 a 20:00 hs.
📲 Reservá tu turno al 3815720490.

Mis servicios:

✅ Control de sobrepeso y obesidad (niños y adultos).
✅ Planes de alimentación Low Carb y Keto.
✅ Método NO dieta para una vida más libre y consciente.
✅ Nutrición familiar y funcional.
✅ Cambios en la composición corporal.
✅ Alimentación pre y pos Cirugía Bariátrica

¡Comenzá hoy a construir la mejor versión de vos! 🌟🌿

Address

Telephone

3815720490

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabriela Vigliano Nutricionista posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gabriela Vigliano Nutricionista:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: