Martes 09:00 - 12:30 Miércoles 09:00 - 12:00 17:30 - 19:30 Jueves 17:00 - 20:00 21:00 - 12:00 Viernes 09:00 - 12:30

Lic en Nutrición María Paula Dorao

Casa
Argentina
San Miguel de Tucumán
Lic en Nutrición María Paula Dorao

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic en Nutrición María Paula Dorao, Nutricionista, Virgen de la Merced 550 (ex Rivadavia) San Miguel Tucumán, , Junin 645. San Miguel de Tucumán, San Miguel de Tucumán.

DIPLOMADA EN OBESIDAD Y DIABETES UNT
DIPLOMADA EN NUTRICION DEPORTIVA UNSTA
Sitio para la enseñanza: educación alimentaría nutricional destinada a mejorar la calidad de vida acorde a las necesidades de cada persona.

22/04/2026

Masa muscular tu órgano clave, no le tengas miedo..
Trabajala, entrenala!

20/04/2026

El peso ideal, NO EXISTE! Y durante años hemos perseguido este concepto.

👩🏻‍⚕️Lo importante es enfocarnos en nuestra salud integral más que en el número de la balanza.

14/04/2026

👉🏻Nuestras hormonas cambian todo el juego, por eso no podes "quemar" grasa igual que el hombre.

El ESTROGENO influye en como usamos la grasa:
•como energía
•y durante el ciclo menstrual podemos "quemarla" según la fase que estemos

😧También guardamos grasa subcutánea (razones hormonales y reproductivas).

👩🏻‍⚕️👩🏻‍💻Por esta misma razón tenes que saber que tu metabolismo tiene su propio ritmo y no debes compararte con nadie

LIC EN NUTRICIÓN CLINICA Y DEPORTIVA MARÍA PAULA DORAO M.P 843

09/04/2026

Este tema suele ser la mayor preocupación de los padres.

👉🏻Pero lo que deben tener en cuenta es que el chico deportista puede tener alterado su apetito por:
•cargas físicas •horarios largos • o mala distribución de energía

👩🏻‍⚕️NO SIEMPRE ES UN TRASTORNO
👩🏻‍⚕️NO SIEMPRE ES DESINTERES
👩🏻‍💻PERO NECESITA ESTRUCTURA

Por eso en consulta trabajamos:

•Distribución inteligente de comidas 🍛
•Estrategias prácticas para días largos 🍌
•Asegurar cantidad de proteina según requerimientos para su edad y deporte
•Acompañar crecimiento y rendimiento sin extremos

Soy la licenciada María Paula Dorao M.P 843
Escribime y charlamos sobre lo que es mejor para tu proceso

03/04/2026

Entre el trabajo o el colegio y el club pueden pasar muchas horas y si en ese tiempo no hiciste la "colación" adecuada...muy común que llegues con la energía baja.

👉🏻Por eso es importante la incorporación de un buen snack antes de entrenar. Donde buscaremos:

•aportar carbohidratos para la energía
•algo que sostenga y sea de fácil digerir (proteína)
•práctico para llevar

👉🏻💪🏼Pequeños ajustes pueden cambiar mucho como llegas a tu entrenamiento.

LIC MARIA PAULA DORAO M.P 843
NUTRICION CLINICA Y DEPORTIVA

26/03/2026

Hoy muchos chicos combinan colegio, club y gimnasio pero no fallan con su disciplina sino con la organización.

👉🏻Cuando hay mucha carga en el día la ALIMENTACION no puede depender del "vemos que hay".

Debemos tener en cuenta que los adolescentes •Entrenan ⚽ 🎾 🏉 🏀 varias veces por semana, •Están creciendo
•Y tienen semanas con distintas intensidades

▶️Por eso es importante la organización para así poder adaptar la comida a la carga del día que hará la diferencia en como rinden y como se recuperan.

LIC MARIA PAULA DORAO M.P 843
NUTRICION CLINICA Y DEPORTIVA

10/03/2026

Atención deportistas!

👉🏻La pirámide se encuentra armada desde su base que es lo más importante hasta lo menos a tener en cuenta

•CALORIAS: Este requerimiento es individual y va a depender del s**o, la edad, altura y tipo de actividad que hagas. Esto es la base para rendir al máximo

•MACRONUTRIENTES: Aquí tenemos los Carbohidratos (fuente de energía), las Proteínas (construcción de los músculos) y las grasas (energía de reserva). Dependiendo de tus objetivos deportivos será la cantidad a consumir de cada uno.

•MICRONUTRIENTES: Que cumplen con la función de prevenir enfermedades.

•TIMING NUTRICIONAL: Aquí debemos conocer la rutina de cada deportista para mantener buenos niveles de energía y buen desempeño.

•SUPLEMENTOS: Primero cumplir con los pasos anteriores y de ahí pensar, evaluar si son o no necesarios.

▶️Y NO MENOR que en la base este el AGUA, la hidratación es sumamente importante. A NO OLVIDAR!

☆NUTRICION REAL
☆PENSADA EN EL FUTBOL
☆ADAPTADA A CADA ETAPA

26/02/2026

NO EMPECE A PREGUNTA EH!😅
😂

23/02/2026

👇🏼Si buscas ayuda para planificar tu alimentación y alcanzar tus objetivos, este es tu lugar. Déjame un DM y te envío toda la información sobre mi asesoría ⚽️🥅🥇🏆

20/01/2026

😂

18/01/2026

Ganar peso No es lo mismo que ganar grasa. No me voy a cansar de repetirlo.

No sigas las dietas de moda que promueven las redes sociales

13/01/2026

Con tanta "información saludable" dando vuelta en redes es lógico que te sientas confundid@, por eso quiero que no dudes de todo pero que sí puedas filtrar mejor la información y que tengas en cuenta que la ALIMENTACION no es una tendencia, es parte de tu bienestar diario.

📱👉🏻Agenda tu turno hoy! Envía un whatsapp al +543816663611

Lic María Paula Dorao MP 843

Dirección

Virgen De La Merced 550 (ex Rivadavia) San Miguel Tucumán, , Junin 645. San Miguel De Tucumán
San Miguel De Tucumán
4000

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 12:30
Miércoles	09:00 - 12:00
	17:30 - 19:30
Jueves	17:00 - 20:00
	21:00 - 12:00
Viernes	09:00 - 12:30

Teléfono

+543816663611

Página web

https://www.facebook.com/mpdorao

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lic en Nutrición María Paula Dorao publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.