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✨Supta Matsyendrasana | La torsión que libera lo oculto✨En esta postura, el cuerpo se recuesta en entrega, pero la espin...
05/08/2025

✨Supta Matsyendrasana | La torsión que libera lo oculto✨

En esta postura, el cuerpo se recuesta en entrega, pero la espina gira en una danza sagrada. Supta Matsyendrasana no solo alivia la tensión física: es un portal hacia la liberación emocional.

Cada torsión es un gesto de confianza: el corazón se expone, los órganos se masajean y las memorias antiguas, escondidas en los rincones del cuerpo, comienzan a aflojarse. Es una postura que nos invita a mirar hacia adentro, a soltar el control y permitir que lo que ya no sirve se libere con cada exhalación.

Espiritualmente, esta postura representa la capacidad de transformación interna. Tuerce el eje central del cuerpo para recordarnos que podemos cambiar de dirección sin perder el centro. Nos enseña que la flexibilidad espiritual no es debilidad, sino sabiduría: saber cuándo fluir, cuándo soltar, cuándo escuchar.

En el suelo, sostenidos por la Tierra, nos abrimos a recibir la energía de la renovación.
En silencio, el alma se reacomoda 🙏✨️

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CRECER ES ELEGIR DE NUEVOCrecer no siempre es avanzar…A veces es detenerse y mirar con honestidad los propios pasos.Esos...
04/08/2025

CRECER ES ELEGIR DE NUEVO

Crecer no siempre es avanzar…
A veces es detenerse y mirar con honestidad los propios pasos.
Esos actos que repetimos sin darnos cuenta,
esas decisiones que parecen errores, pero vienen a enseñarnos.

Porque sí, todo acto es una elección.
Y si la repetimos una y otra vez,
es porque aún hay algo que necesita ser comprendido.

No somos víctimas de lo que nos pasa.
Somos responsables de lo que elegimos hacer con eso.

Crecer es animarse a mirar con amor lo que duele,
y en vez de huir, quedarse ahí…
para hacerse cargo, para transformar, para sanar.

No se trata de juzgarse,
sino de comprenderse con ternura.
Así florece el verdadero cambio:
cuando dejamos de castigarnos
y empezamos a cuidarnos.

🌱💚

🌿✨ Caña con ruda ✨🌿Hoy, 1° de agosto, bebemos caña con ruda para honrar a la Pachamama, limpiar el cuerpo y el alma, y p...
01/08/2025

🌿✨ Caña con ruda ✨🌿
Hoy, 1° de agosto, bebemos caña con ruda para honrar a la Pachamama, limpiar el cuerpo y el alma, y protegernos de todo mal.
Tres traguitos en ayunas para alejar la enfermedad, la envidia y el mal de ojo.
Una medicina ancestral que nos recuerda que la Tierra nos cuida… y nosotros a ella.

Gracias, Madre Tierra. Gracias, abuelos. Gracias, plantas sagradas.
Que este nuevo ciclo nos encuentre sanando, creciendo y enraizados al corazón.

🧉🌱🔥

✨ Observar la mente ✨La mente habla, sin pausa. A veces grita, a veces susurra. Nos lanza imágenes, recuerdos, ideas, ju...
01/08/2025

✨ Observar la mente ✨

La mente habla, sin pausa. A veces grita, a veces susurra. Nos lanza imágenes, recuerdos, ideas, juicios, historias...
Pero, ¿cuántas veces simplemente la observamos?

Observar la mente es comenzar a despertar. Es dar un paso atrás y mirar, sin juzgar, lo que ella construye.
Cuando no la observamos, nos arrastra. Cuando la miramos con atención, empezamos a distinguir el ruido del silencio.
Entre pensamiento y pensamiento… hay un espacio. Ese espacio es el portal al presente, al alma, a la verdad.

🌀 Ejercicio simple para entrenar el observador
— Cerrá los ojos unos minutos.
— Sentate cómodo/a, sin tensar nada.
— Llevá tu atención a la respiración, sin controlarla. Solo sentí el aire entrar y salir.
— Cuando un pensamiento aparezca (y va a aparecer), no lo sigas, no lo empujes. Solo notalo: “ah, un pensamiento”, y volvé a la respiración.
— Hacé esto por 2 a 5 minutos.
Eso es observar: no luchar, no buscar, solo mirar. Con práctica, el ruido baja… y el alma habla.

🌿 Observar la mente es el primer paso para liberarse de ella. 🙏

Mañana!!!!! ✨️🤩💫🙏
31/07/2025

Mañana!!!!! ✨️🤩💫🙏

✨ Me mantengo en mi propósito ✨Hoy estoy en mí.Recuerdo que si ayer elegí un camino que me conecta con lo que soy, con m...
28/07/2025

✨ Me mantengo en mi propósito ✨

Hoy estoy en mí.
Recuerdo que si ayer elegí un camino que me conecta con lo que soy, con mi plan del alma, con eso que me hace bien y me enciende…
entonces hoy, aunque haya ruido, dudas o cansancio, elijo volver a elegirlo.

Refuerzo mi decisión.
Sostengo mi energía.
Nutro mi voluntad.
Cultivo el entusiasmo con pequeños actos de presencia.

No se trata de hacerlo perfecto,
sino de honrar el paso que ya di,
de no soltarme la mano,
de no abandonar esa semilla que empecé a cuidar.

🌿 Respiro profundo.
🌿 Pongo la mano en mi corazón.
🌿 Y repito, suave pero firme:

"Yo soy voluntad. Yo soy luz. Yo soy camino en marcha. Mi energía sostiene mi propósito. Todo en mí coopera para que lo valioso crezca."

Y si lo necesito, me detengo un momento, cierro los ojos, y me regalo un silencio.
Ahí recuerdo que ya estoy en el camino.
Y eso es más que suficiente por hoy 💚

🌟 Hola, ¿cómo estás? Soy Romi 🌟Quería invitarte a que hoy te sumes a un streaming muy especial al que fui invitada por ...
25/07/2025

🌟 Hola, ¿cómo estás? Soy Romi 🌟
Quería invitarte a que hoy te sumes a un streaming muy especial al que fui invitada por mi querida colega y amiga María Luján.

Vamos a estar compartiendo un encuentro sobre terapias holísticas y complementarias, hablando de salud, armonía, bienestar, y herramientas para acompañar en el camino.

✨ Si sentís que este espacio puede resonarte, si querés escucharnos, participar activamente, escribirnos en vivo o simplemente acompañarnos, te dejo acá el link para que puedas ingresar y ser parte:

https://m.youtube.com/?fbclid=PAQ0xDSwLvUQNleHRuA2FlbQIxMAABp1gUT0M1wuTSEpJEbn0hNac3fv4_Cy7uXVAW42kax7LPQPecbn1yi0pNB8G_aem_pRiMvAFsGkM14Iq-1unOLQ

También podés escribirme a mi celu si te surge algo o si querés que llevemos tu palabra al aire.

💛 Te esperamos con mucho amor.
Escuchanos, miranos, sentinos... ¡Va a estar muy bueno compartirlo con vos!🙏✨️🙌💞

Hoy me propongo vivir con alma despierta.Disfrutar el café, la charla, el silencio.Ventilar la casa, el cuerpo y el cora...
17/07/2025

Hoy me propongo vivir con alma despierta.
Disfrutar el café, la charla, el silencio.
Ventilar la casa, el cuerpo y el corazón.
Después de la tormenta, dejo que entre el sol.
Este día es único, y yo elijo sentirlo,
agradecerlo, y vivirlo con amor.

🌿 Afirmación del día:

Hoy elijo disfrutar cada instante.
Abrazo lo simple, agradezco lo pequeño,
y permito que el sol entre en cada rincón de mí.
Este día es irrepetible,
y yo decido vivirlo con alegría y presencia.

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Alimentarnos del ahoraHoy me alimento.Me alimento del aire fresco que entra y sale, suave, como un abrazo invisible.Me a...
15/07/2025

Alimentarnos del ahora

Hoy me alimento.
Me alimento del aire fresco que entra y sale, suave, como un abrazo invisible.
Me alimento del sol, de su tibieza sobre mi piel, de su luz que me recuerda que estoy viva.

Elijo alimentos que vienen de la tierra, que han sentido el agua, el viento, la luna.
Elijo lo simple, lo natural, lo que me hace bien.

Pero también me alimento de pensamientos que me elevan, de una melodía que me acompaña,
de palabras que acarician el alma, de miradas que suman.

Me alimento del movimiento que me libera,
de soltar lo que pesa, de abrir el pecho y estirarme como una flor hacia la vida.

Me alimento de pequeños gestos que disfruto,
de lo que me hace bien, aunque sea chiquito:
un mate tranquilo, una charla sincera, una risa inesperada.

Hoy elijo alimentarme como quien se prepara para florecer,
como quien confía que cada porción de amor que me doy
es un regalo que se queda, que enraíza, que transforma. Hoy elijo darme amor, atención, cuidado, hoy recibo de mi todo lo que tengo para dar 💞💫✨️🙏

🌞 Al abrir los ojos…Abro los ojos... y la vida me dice: acá estás, de nuevo.Una nueva oportunidad late en este mismo ins...
10/07/2025

🌞 Al abrir los ojos…

Abro los ojos... y la vida me dice: acá estás, de nuevo.
Una nueva oportunidad late en este mismo instante.
Un nuevo día comienza, y yo estoy en él.
Estoy viva, estoy presente, estoy completa.

Mi cuerpo me sostiene.
Mi espíritu me habita.
Mi mente se aquieta y se alinea con el alma.

Hoy me permito crear desde temprano
ese día que deseo vivir.
Liviano. Amoroso. Pleno.
Lleno de sentido, de intención, de verdad.

Doy gracias por las cosas que sí están.
Por lo que tengo, por lo que ya soy.
Por los logros invisibles que nadie aplaude,
pero que me han formado.

Celebro las batallas que ya quedaron atrás.
Las que me enseñaron, las que me templaron.
Hoy, con mi canasta llena de dones,
salgo a sembrar belleza en este nuevo presente.

La esperanza me guía.
El entusiasmo me enciende.
La voluntad me sostiene.
La fuerza me habita.

Hoy no cargo el ayer.
Hoy me doy la bienvenida al presente.
Y elijo —una vez más— confiar en el milagro de estar viva.

✨ Cierro los ojos.
Respiro profundo diez veces.

Cuando inhalo, tomo la vida.
Tomo la energía que me es dispuesta por el universo.
La traigo hacia mí. Siento el aire. Recibo la fuerza.
Me cargo de intenciones.

Cuando exhalo, suelto.
Suelto todo lo que nubla el entusiasmo,
todo lo que pesa, todo lo que duele, todo lo que aprieta, todo lo que bloquea.

Diez respiraciones conscientes.
Abro los ojos.

Y continúo con la vida.
Gracias, gracias, gracias.
Y continúo en el camino.
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