10/03/2025
Estás cansado de hacer propósitos a comienzo de año que no duran más de una semana?
Querés crear hábitos saludables y productivos que te ayuden a alcanzar tus objetivos?
La clave es empezar con pequeños cambios y ser consistentes:
✔️Establece metas realistas y alcanzables
✔️Crea un plan de acción y sé específico
✔️Comenzá con pequeños cambios y aumentá gradualmente
✔️Celebrá tus pequeños logros
Recordá que la creación de hábitos es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Pero con perseverancia y dedicación, podés crear hábitos que te ayuden a alcanzar tus objetivos y mejorar tu calidad de vida.