VeroNutrición.ok

01/11/2022

Comenzamos con la agenda de Noviembre !

09/08/2022

Si trabajas en contacto con alimentos, es tu momento para capacitarte y tener un Carnet Manipulador de alimentos.

Estás trabajando en un emprendimiento de venta de alimentos (viandas, conservas, productos de panadería, etc) podés registrar tus alimentos.

Gestión de RNE y RNPA para establecimientos elaboradores.

19/02/2022

28/01/2022

28/01/2022

07/09/2021

"Hay que disfrutar del viaje o recorrido” 🚗 es la frase que les digo a todos cuando vienen y deciden iniciar con un cambio de hábitos.

Porque siempre durante la consulta surge la famosa pregunta: “cuáles y cuando son los permitidos? ” y si estos son el fin de semana. 🤔

Pensa en el hecho de tener una alimentación muy restringida de lunes a viernes y esperar con ansias la llegada del fin de semana para hacer lo que te parezca con la comida, ese momento para el descontrol autorizado y así perder el control con tu alimentación.

Hay dos grandes problemas con esto:

1. Genera una conducta que no es sana, el sufrir durante la semana siguiendo un esquema y no poder disfrutar de algún alimento solo porque comerlo durante la semana "esta mal" .

2. Crear una idea de que si hiciste todo bien durante la semana, el sábado tenes un permitido y si es lo hiciste mal, entonces nada.

Es en estas situaciones cuando, sin importar el objetivo y el tipo de alimentación que estes llevando:

- Es difícil ver cambios en la composición corporal porque terminan consumiendo en dos días las mismas calorías que deberían consumirse durante cuatro días.

- No terminas aprendiendo nada sobre como llevar adelante una alimentación saludable y consciente.

Porque lo más importante para el campo de la nutrición, no es que bajes de peso, o hagas la dieta de moda.
Sentite libre de disfrutar, de que si te antoja "comer algo distinto" durante la semana, esta bien porque no es algo que haces a diario. ☺️

LO MÁS IMPORTANTE ES CONSTRUIR HÁBITOS SALUDABLES 🌟
Turnos por wsp: 1121932838

07/09/2021

Nuevo !
Pack de 3 consultas.

¿Cómo funciona?

Reservas 3 consultas (puede ser de primera vez, control o antropometria) por anticipado y te ahorras un 60% que si abonaras cada consulta por separado.

07/09/2021

Asistí a una consultora nuricional para despejar tus dudas respecto a tu alimentación, organización y ideas de cocina.

03/09/2021

Nutricionista MN 10677 MP 5900 | Antropometrista ISAK 2

19/08/2021

Con rotulo alimentario nos referimos a toda la información que podes encontrar en el envase de tu alimento.
En Argentina esta información es obligatoria para producto que se venda y este destinado a consumirse.

- Yo se que hay mucho producto casero que vende tu amigo/familiar o el dueño de la dietética y que no tienen una fábrica productora de alimentos pero también tienen la obligación de declarar esta información.

- ¿ Por qué es tan importante esto ? 🤔

La finalidad de este rotulado en los alimentos es orientar al consumidor en la decisión de compra a través de la declaración de información relevante, como:
- Lugar de elaboración, quien es el productor responsable.
- Fecha de elaboración, vencimiento o vida util.
- Ingredientes (dato hiper util para personas alérgicas o sensibles a algunas sustancias)
- Lote (permite identificar a un producto particular dentro de miles)
- Télefono de atención al cliente (Ante reacciones, problemas con un producto o reclamos, tenes con quien quejarte o reclamarle).

ℹ️ También se evita que se describa al alimento de manera errónea.
En definitiva es un modo de velar por la protección del consumidor.

Una persona como consumidor tiene el derecho a elegir que comprar, consumir y tener la seguridad de que estas adquiriendo un producto que es seguro, sin consecuencias negativas.
Por eso también la información que se encuentra en los rótulos es presentada en forma simple y de fácil compresión.
Fuente: Toda esta información se encuentra detallada en el Código Alimentario Argentino - Cap V.
Turnos vía whatsapp: 01121932838

19/08/2021

09/08/2021

Escuchaste hablar del entrenamiento invisible ?

Que te parece si entrenas eso que no se ve !

Es muy fácil pensar en ejercicio físico cuando se habla de entrenamiento o moverse un poco.
- Ahora hablemos de aquellos factores presentes en tu día a día y que influyen en tu rendimiento deportivo.

🥗 Alimentación:
Es la típica, decir “puedo comer lo que quiera, total después lo quemo en el gym”
Bueno, salvo que quieras hacer ejercicio porque sí y no llegar a ningún objetivo puntual, ok.
Pero la alimentación es la base para todo porque no deja de ser el combustible no solo para nuestra vida diaria, el backout cuando salis sin desayunar, almorzar o estás llegando tarde.

🌙 Sueño: Las horas de sueño también importantes, dormir al menos 6 – 8 horas diarias.

🛏 Descanso: No hablamos de dormir si no de que te tomes un día descanso de la actividad y dejes a tus músculos descansar.
Turnos via inbox o WhatsApp: 01121932838

24/07/2021

Consultorio presencial y online.
Planes de alimentación.
Antropometria.

NO ES UNA POSTULACIÓN, ES PUBLICIDAD PERSONAL.
NO SE POSTULE.

03/05/2021

El programa que integra la posibilidad de entrenar en tu casa y recibir atención nutricional acorde a tus objetivos.

Todo de la mano de profesionales en el área.

- Plan de alimentación personalizado.
- Recetas fáciles.
- Seguimiento semanal y controles mensuales.
- Clases de funcional, boxeo, elongación, rehabilitación.

Se te va a conectar con un profesor que pueda sacar la mejor versión de vos !

Se aceptan todos los medios de pago.
Contacto whatsapp: 01121932838
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