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👩🏻‍🎓Lic. en Psicología |Atención online |Jóvenes y adultos
💘Te ayudo a crear relaciones sanas y alcanzar tu salud emocional

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08/03/2025

Dejemos de normalizar los hechos de violencia y miedo que TODAS alguna vez sufrimos.

26/02/2025

🌝El apego se refiere a la forma en que nos relacionamos con los demás, especialmente en nuestras relaciones íntimas. A lo largo de nuestra vida, desarrollamos patrones de apego que pueden influir en nuestra capacidad para formar y mantener relaciones saludables.
🔥El apego ansioso se caracteriza por una necesidad excesiva de cercanía y aprobación de la otra persona. Las personas con apego ansioso pueden sentirse inseguras y ansiosas en sus relaciones, y pueden tender a ser demasiado dependientes o posesivas. Esto puede llevar a conflictos y problemas en la relación.
💨El apego evitativo se caracteriza por una tendencia a evitar la intimidad y la cercanía emocional. Las personas con apego evitativo pueden sentirse incómodas con la intimidad y pueden tender a mantener una distancia emocional en sus relaciones. Esto puede llevar a una falta de conexión y satisfacción en la relación.
☄️El apego desorganizado se caracteriza por una falta de coherencia y consistencia en la forma de relacionarse con los demás. Las personas con apego desorganizado pueden tener dificultades para regular sus emociones y pueden tender a tener relaciones caóticas y conflictivas.
☀️El apego seguro se caracteriza por una sensación de seguridad y confianza en la relación. Las personas con apego seguro pueden sentirse cómodas con la intimidad y pueden tender a ser más abiertas y comunicativas en sus relaciones. Esto puede llevar a una mayor satisfacción y conexión en la relación.
🙌🏻Afortunadamente, nuestros patrones de apego no están fijos y pueden ser modificados a través de la comunicación y la terapia. Al trabajar con un profesional de la psicología, podemos identificar y comprender nuestros patrones de apego y aprender a desarrollar un apego más seguro y saludable.
La terapia puede ayudarnos a:
🟣Identificar y comprender nuestros patrones de apego
🟣Desarrollar habilidades de comunicación efectiva
🟣Aprender a regular nuestras emociones y necesidades
🟣Desarrollar una mayor confianza y seguridad en nuestras relaciones
Al modificar nuestros patrones de apego, podemos mejorar la calidad de nuestras relaciones y bienestar emocional. ¿Estas listx para explorar y modificar tu apego?

22/01/2025

En cada experiencia se aprende una lección! ✨
Ánimo.
Beso y abrazo grande a la distancia 🫶🏻

24/12/2024

🎄Les deseo una hermosa navidad y un 2025 con amor, entusiasmo y alegría
Besote enorme y abrazo gigante a la distancia 🌸 Felices fiestas 🥂✨. Lic. Jesica Albano

21/12/2024

✨

17/12/2024

☝🏻

10/12/2024

❇️La relación con el dinero es un aspecto fundamental de la vida que influye en nuestras decisiones, emociones y bienestar general. Desde una edad temprana, las personas desarrollan creencias y actitudes hacia el dinero que pueden estar moldeadas por su entorno familiar, experiencias personales y mensajes culturales. Para algunos, el dinero representa seguridad y libertad; para otros, puede ser una fuente de estrés y ansiedad.

🟢Esta relación también puede verse afectada por factores como el consumo excesivo, la necesidad de aprobación social o la presión por mantener un cierto estilo de vida. La forma en que manejamos nuestras finanzas puede reflejar nuestras prioridades y valores, así como nuestra capacidad para establecer metas y tomar decisiones informadas.

🟩Es importante cultivar una relación saludable con el dinero, lo que implica no solo aprender a administrarlo de manera efectiva, sino también entender su papel en nuestra vida emocional y social. Esto incluye reconocer que el valor personal no se mide por la cantidad de dinero que tenemos, sino por nuestras experiencias, relaciones y cómo elegimos utilizar nuestros recursos. Una perspectiva equilibrada puede llevar a una mayor satisfacción y bienestar en general❤️

09/12/2024

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07/12/2024

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