17/05/2023
🚨SALUD TE CUENTA🚨🗣📢📢
17 de Mayo Día Mundial de la Hipertensión Arterial🌎
⭕ ¿Que es la HTA ? 🤔
Una enfermedad cronica que afecta a millones de personas en todo el 🌎, en Argentina el 36% de la población la padece.📈
También conocida como presion alta. Es una condicion en la que la presión de la sangre contra las paredes de la arteria es demasiado alta, con valores por encima de 140/90 y se considera grave cuando está por encima de 180/120. 🤓
⭕IMPORTANTE‼ si no se trata puede llevar a complicaciones cardíacas graves: ataques cardiacos🫀😵 , accidentes cerebrovascular (ACV) 🧠😵💫
Problemas renales , y oculares👁👨🦯
⭕ Las Causas son varias como:
▪Edad avanzada👴🏻
▪Sobrepeso u obesidad 🐷 y dieta poco saludable 🍔🍟🍕🌮
▪Falta de actividad física 🎮🖥🤓
▪Consumo de tabaco🚬🫁
▪Consumo de sal excesivo 🧂
Y también a factores geneticos🧬
⭕ La hipertensión al inicio no presenta síntomas, es una enfermedad silenciosa, y cuando ya aparecen síntomas significa que ya se produjo un daño en el cuerpo. Puede aparecer:
* dolor de cabeza (nuca)💆♂, mareos😵💫, visión borrosa👁
⭕ Tratamiento: incluye cambios en el estilo de vida
▪Seguir una dieta equilibrada, y con menos sal🧂
▪Hacer actividad física con regularidad🚴🏻♂🏊🏼♂
▪Mantener un peso saludable o bajar de peso, si tienes sobrepeso u obesidad
▪Limitar la cantidad de alcohol que bebes⛔
▪no fumar 🚭🚭
✅ "La prevención de la hipertensión empieza por una vida saludable".
✅ "El ejercicio y una dieta equilibrada son la mejor medicina para prevenir la hipertensión"