CW Entrena con Cristian

02/09/2025

🍑 CW Life – Rutina de Glúteos (Casa o Gym)

1️⃣ Hip Thrust / Puente de Glúteo – 15 rep
2️⃣ Patada de Glúteo en Banco o Suelo – 12-15 rep por pierna
3️⃣ Aducción en Banco (diagonal) – 12-15 rep por pierna
4️⃣ Sentadilla Goblet Profunda – 12-15 rep

👉 Hacé el circuito por 3 rondas con descanso de 60 seg. entre cada una.
🔥 Resultados: glúteos más firmes, redondeados y potentes.

📌 Entrená conmigo y llevá tu cuerpo al siguiente nivel.

🌐 Web: www.cristianwosniakcoach.online
📲 WhatsApp: wa.me/5493884384713 | wa.me/5493883297556

---

23/08/2025

✨ Soledad Bargas bajó 4 tallas (15 kg) en solo 1 mes y medio con Reconstruirte. 💪🔥

Si ella pudo, vos también podés transformar tu cuerpo y tu vida.
💬 Escribime ahora: wa.me/5493884384713
🌐 Más info: cristianwosniakcoach.online

18/08/2025

🔥 Resultados REALES 🔥
El trabajo constante en el gym cambia tu cuerpo, tu confianza y tu vida 💪
No son excusas, son decisiones.
¿Vos qué esperás para dar el paso?

👉 Sumate a mi comunidad exclusiva en WhatsApp para tips, entrenamientos y motivación:
🔗 https://chat.whatsapp.com/ByALBirqxwD7Kd2HJl3ii6?mode=ac_t

🌍 Más info en mi web:
www.cristianwosniakcoach.online



---

📲 Historia (Instagram / Facebook)

Texto sobre la imagen:
✨ De un “antes” a un 🔥 “después” que habla solo…
💪 ¿Listo para tu cambio?

Sticker CTA:
👉 “Unite a la comunidad”
🔗 https://chat.whatsapp.com/ByALBirqxwD7Kd2HJl3ii6?mode=ac_t

Abajo:
🌍 www.cristianwosniakcoach.online

17/08/2025

Si quieres un cuerpo fuerte y marcado, debes comer como una bestia y entrenar como una bestia, ya sea en el gym o en tu casa. 🥩🏋️‍♂️

Mira cómo estoy yo, y toma acción hoy mismo. No hay excusas, solo resultados. ⚡

🔥 ¡Transforma tu cuerpo y tu fuerza! 🔥

17/08/2025

14/08/2025

14/08/2025

✨ Eres más fuerte de lo que imaginas… y hoy es el día de demostrarlo 💪🔥