Centro de Salud y Bienestar Eliana Dupont

Centro de Salud y Bienestar Eliana Dupont ▫️Osteopatia
▫️Kinesiologia & Fisioterapia
▫️Entrenamiento Personalizado💪🏻

24/04/2026

Un REEMPLAZO de RODILLA es solo el comienzo de volver a moverte sin límites. 🦵🏻

La rehabilitación es clave para recuperar tu calidad de vida y marcar la diferencia en tu futuro:
- REDUCIR LA INFLAMACIÓN
- RECUPERAR LA MOVILIDAD
- FORTALECER LA MUSCULATURA

Cada etapa importa y tiene su tiempo. Respetar el proceso es avanzar mejor. 💚

¿Estás en recuperación o conocés a alguien que lo esté? 👇🏻

📱Agenda de TURNO > 3883-293070
📍 Libertad 399 esq. Dr. Padilla, Ciudad de Nieva.

¿Largas horas con el CELULAR? 💆🏻‍♂️Tu postura lo siente:⭕ El pectoral se acorta.⭕ Los hombros se van hacia adelante.⭕ La...
20/04/2026

¿Largas horas con el CELULAR? 💆🏻‍♂️

Tu postura lo siente:
⭕ El pectoral se acorta.
⭕ Los hombros se van hacia adelante.
⭕ La espalda alta se debilita.

¿Qué podés hacer aplicando KINEFILAXIA?

🤍 Movilizar la columna dorsal.
🤍 Fortalecer la espalda.
🤍 Estirar el pectoral.

Con pequeños hábitos y ejercicios específicos logras grandes cambios. Prevenir siempre es mejor que tratar. 💚

📍Libertad 399 esq. Dr. Padilla, Ciudad de Nieva.

¿Sabías qué es la KINEFILAXIA? 🤔Es el cuidado del cuerpo a través del movimiento… ¡antes de que aparezca el dolor! 💪🏻¿Có...
17/04/2026

¿Sabías qué es la KINEFILAXIA? 🤔
Es el cuidado del cuerpo a través del movimiento… ¡antes de que aparezca el dolor! 💪🏻

¿Cómo trabajamos?
✔️ Ejercicios preventivos para mantener tu cuerpo sano y en equilibrio.
✔️ Educación postural y hábitos saludables que ayudan a evitar lesiones, molestias y disfunciones.

Porque no se trata solo de tratar el dolor sino ANTICIPARSE y cuidar tu cuerpo a tiempo. 🤍

¿Te gustaría empezar a prevenir?

📱TURNOS: 3883-293070
📍 Libertad 399 esq. Dr. Padilla, Ciudad de Nieva.

14/04/2026

¿TE DUELE EL TALÓN AL LEVANTARTE? 🦶
Podría ser Fascitis Plantar.

Te compartimos 3 EJERCICIOS simples que ayudan a:
✔️ Desinflamar
✔️ Elongar
✔️ Fortalecer la zona

Pero ojo 👇
Cada caso es distinto, por eso una evaluación profesional es clave para un tratamiento efectivo.

Si sentís dolor, no lo dejes pasar. Consultá a tiempo. ✅

📍Libertad 399 esq. Dr. Padilla, Ciudad de Nieva.

¿Dolor en la zona LUMBAR? ⚠️¡TIPS claves para aliviar la LUMBALGIA y prevenir que vuelva!Tomá nota:🔹 Elegí un colchón fi...
02/04/2026

¿Dolor en la zona LUMBAR? ⚠️

¡TIPS claves para aliviar la LUMBALGIA y prevenir que vuelva!

Tomá nota:
🔹 Elegí un colchón firme: mejor soporte, menos sobrecarga.
🔹 Usá calzado adecuado: evitá tacos y priorizá comodidad y estabilidad.
🔹 Activá tu espalda: ejercicios específicos fortalecen y protegen la zona.
🔹 Cuidá tus movimientos: evitá esfuerzos bruscos y cargas innecesarias.
🔹 Consultá a tiempo: la fisioterapia es clave para una recuperación segura.

Pequeños cambios, grandes resultados.

Cuidamos tu cuerpo, acompañamos tu bienestar. 🤍

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📍 Libertad 399 esq. Dr. Padilla, Ciudad de Nieva.

DOLOR CERVICAL luego de estar muchas horas sentado, es más común de lo que parece. 💆🏻‍♂️😮‍💨 La cabeza se adelanta, los h...
28/03/2026

DOLOR CERVICAL luego de estar muchas horas sentado, es más común de lo que parece. 💆🏻‍♂️

😮‍💨 La cabeza se adelanta, los hombros se cierran y el cuello empieza a sobrecargarse. Pero el problema no es solo el cuello, es toda la postura que se adapta al día a día.

✅ Tratamos:
✔️ Movilidad dorsal.
✔️ Activación cervical profunda.
✔️ Control escapular.
✔️ Reeducación postural.

Nuestro fin no es solo aliviar el dolor, sino corregir la causa y la postura. 🤍

📍 Libertad 399 esq. Dr. Padilla – Ciudad de Nieva

Luego de un DOLOR AGUDO comienza el verdadero tratamiento.La paciente llegó con dolor lumbar, glúteo e irradiación a pie...
27/03/2026

Luego de un DOLOR AGUDO comienza el verdadero tratamiento.

La paciente llegó con dolor lumbar, glúteo e irradiación a piernas, pero una vez que baja el dolor, iniciamos el entrenamiento progresivo:

🔹 Movilidad de cadena posterior
🔹 Trabajo lumbopélvico
🔹 Reeducación del movimiento
🔸 Estiramientos dirigidos
🔸 Activación de glúteos
🔸 Estabilidad de core
🔸 Ejercicios funcionales

El objetivo es darle soporte a la zona lumbar y evitar recaídas. 🤍

📲 3883-293070
📍 Libertad 399 esq. Dr. Padilla – Ciudad de Nieva

26/03/2026

🦶🏼 Esguince de tobillo… ¿solo el tobillo?

Con OSTEOPATIA entendemos algo clave:
👉 no es solo la zona lesionada

Cuando te torcés el tobillo, el cuerpo se adapta:
✔ Cambia el apoyo del pie
✔ Se modifica la mecánica de la rodilla
✔ La cadera también compensa

Por eso, muchas veces el dolor vuelve o aparecen molestias en otras zonas.

🤲🏼 Con un ENFOQUE OSTEOPATICO trabajamos de forma global:
✔ Recuperamos la movilidad del tobillo
✔ Reequilibramos pierna y pelvis
✔ Liberamos tensiones fasciales
✔ Corregimos compensaciones

✨ Porque el cuerpo funciona como un todo, no por partes. 🤍

📍Libertad 399 esq. Dr. Padilla - Ciudad de Nieva

20/03/2026

RECUPERAR MOVILIDAD también es parte del tratamiento. 🦵✨

Un entrenamiento guiado es clave para volver a moverte con seguridad después de una lesión en cintura o miembros inferiores.

Es frecuente que aparezcan rigidez, acortamientos musculares y limitaciones en el movimiento… y ahí es donde empieza el verdadero trabajo. 💪

El enfoque en movilidad y estiramientos progresivos dentro de la rehabilitación permite:
✔️ Mejorar la elasticidad de los tejidos
✔️ Disminuir la rigidez
✔️ Recuperar el rango de movimiento
✔️ Volver a moverte de forma natural y sin miedo

No se trata solo de fortalecer, sino de reeducar el movimiento. Porque moverte bien… también es sanar. 🤍

Turnos ✅ 3883-293070
📍Libertad 399 esq. Dr. Padilla - Ciudad de Nieva

Del miedo a pisar… a volver a CAMINAR 🤍Llegó en silla de ruedas, con dolor, edema y miedo a apoyar su pie. Paso a paso, ...
16/03/2026

Del miedo a pisar… a volver a CAMINAR 🤍

Llegó en silla de ruedas, con dolor, edema y miedo a apoyar su pie. Paso a paso, fuimos trabajando para recuperar su confianza y movimiento.

🦶🏼 Tratamos una FISURA DEL PRIMER MATATARSIANO, con una rehabilitación progresiva, adaptada a cada etapa y necesidad.

Porque no se trata solo de sanar una lesión, sino de volver a confiar en tu cuerpo. 💪🏻

✨Cada proceso es único, y acompañarte en ese camino es nuestra prioridad.

TURNOS 📱 388-3293070
📍Libertad 399 esq. Dr. Padilla - Ciudad de Nieva

13/03/2026

ENTRENAR después de una lesión de espalda es volver a ganar movilidad, estabilidad y fuerza de manera progresiva. 💪

Cada ejercicio tiene un propósito:
✔ Mejorar la movilidad.
✔ Activar la musculatura profunda.
✔ Recuperar la confianza en tu cuerpo.

El movimiento correcto también es parte de la rehabilitación. Tu espalda no necesita miedo, necesita movimiento guiado por profesionales. 🤍

📍 Libertad 399 esq. Dr. Padilla - Ciudad de Nieva

Dirección

Libertad 399
San Salvador De Jujuy
4600

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