
30/06/2025
💧❄️ ¿Tomás suficiente agua en invierno?
Con frío, sentís menos sed...
💬 Pero tu cuerpo sigue necesitando líquidos todos los días.
⚠️ ¿Qué pasa si no te hidratás bien?
• Dolor de cabeza
• Cansancio
• Piel seca
• Estreñimiento
• Mayor riesgo de infecciones urinarias
💡 Hidratarse bien también refuerza tus defensas
✔️ Mejora tu sistema inmunológico
✔️ Ayuda a eliminar toxinas
✔️ Protege tus órganos y tu piel
🥣 Tips para mantenerte hidratado en invierno:
✅ Tomá agua aunque no tengas sed
✅ Sumá caldos e infusiones sin azúcar
✅ Comé frutas ricas en agua (naranja, manzana, pera)
✅ Llevá una botellita con vos
💧 Tu cuerpo lo necesita en verano y también en invierno.
📲 ¿Tenés dudas sobre tu salud o tu hidratación?
Consultanos. Estamos para acompañarte