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Nutricionista Carolina Pini

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Santa Fe
Nutricionista Carolina Pini

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Planes Alimentarios y de Entrenamiento Personalizados �

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10/11/2022

RECETA:
1 huevo
130ml de leche descremada
25ml de aceite neutro
200g de harina integral leudante (yo use marca Pureza)
1 zanahoria mediana (100g)
5g de sal
5g de polvo de hornear (es opcional)
Mix de semillas a gusto
Procedimiento: tan simple como meter todo en la licuadora, hasta formar una mezcla homogénea. Llevas a un molde previamente aceitado apenas para que no se pegue. Lo dejas media hora tapado cerca del calor hasta leudar (una vez leudado pone las semillas por arriba). Llevar al horno medio por 20 minutos aprox y listo!
Probalo!!! Te va a encantar ❤️

27/07/2022

Buenas, buenas...comparto la historia de este pan 'fit' porque me están consultando la receta y además pase por alto un ingrediente jaja
En una taza mezclar 1 huevo, 15g de queso untable descremado (yo uso tregar blanco), 20g de harina de avena, 2g de polvo de hornear, condimentos a gusto. Después, rocía con spray vegetal un cuenco o tupper apto para microondas, volcá el contenido y llévalo al micro por 1 minuto. Desmolda, deja enfriar y listoooo!!! Tenés tu pancito de hamburguesa, un lujo!!! 👌😁

26/11/2021

😋Les quede debiendo la receta que publique en la historia hace unos días... por tanto trabajo no tuve tiempo de compartirla pero acá va 😃

👉Receta de Muffins de Banana y Semillas de Chía ❤️

📝 Ingredientes:
🔸50g de banana (o la fruta que quieras o tengas)
🔸1 huevo y 1 clara
🔸30g de avena instantánea (o harina que tengas)
🔸 Edulcorante apto cocción a gusto, yo use stevia líquida de en esta oportunidad
🔸1 cda de semillas de chía
🔸1 cdita de Polvo de hornear

📝Preparación:
🔸Cortar la banana en rodajas
🔸Colocar todos los ingredientes en un bowl y mixear
🔸Pincelar con aceite neutro el molde de muffins y volcar la preparación (a mí me salieron 6 unidades)
🔸Llevar a horno medio por 20 minutos y listo 😃

👉Cómo topping use salsa sabor chocolate sin azúcar y sin sodio de que son lo más!!!😍

👉Las cantidades se ajustan según tus requerimientos y objetivos...si querés asesoramiento y conocer los planes disponibles comunícate conmigo por MD o wsapp al +54 9 3426272855 🤗❤️

08/11/2021

👉 Atentis los amantes de lo dulce!!! Está receta no puede más 😋
🧐Cómo siempre les digo ajusten las cantidades a sus requerimientos según sus objetivos...Si no sabes cuáles son los tuyos escribime por privado y te asesoro 😃

📩

01/11/2021

💡 Algunas ideas de desayunos o meriendas con un buen aporte de proteínas para que inclyas en tu alimentación y no caigas en la rutina de comer siempre lo mismo 🙂

✔️Ajusta las cantidades según tus requerimientos y objetivos...y si no sabes cómo hacerlo contactate conmigo por privado y te asesoro 😉

🥝Lic. Carolina Pini
+54 9 3426272855

29/10/2021

👉 Deslizá para ver toda la info!
¿Estás comiendo sano o cuidándote en las comidas y te estancaste al bajar de peso?

🥝Te dejo un par de tip's para que pongas en práctica y sobre todo, NO TE DESANIMES!

🍋¡Cumple su objetivo quien no abandona!

Para + info contactame!

🥝 Lic. Carolina Pini

28/10/2021

☕ Recuerda evaluar tu sensibilidad a la cafeína y respetar los máximos recomendados - 4 o 6 tazas de café - ☕

👉La cafeína aumenta el rendimiento en el 🏋🏼🏋🏼‍♀️

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