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Vulvar, Uruguay 3164, Santa Fe (2026)

28/12/2025

Te quiero invitar a que hagas un BALANCE HORMONAL del año 2025.
Es clave que seas consciente sobre tu salud va**nal y hormonal para que puedas estar en coherencia y alineada, logrando todos tus objetivos 💓

Te dejo a continuación un par de preguntas que podes hacerte para evaluar cómo fue tu año en estos aspectos:
¿En este año tuve todas mis menstruaciones? ¿Pude registrar cada una en papel o en alguna app? ¿Cómo fueron: abundantes, escasas, con o sin dolor, con o sin coagulos?
¿Tuve manchados intermenstruales (spotting)?
¿Cuál es el promedio de días que dura mi ciclo?
¿Tuve meses donde la menstruación llegó más tarde o más temprano de lo normal? ¿Puedo correlacionar esto con situaciones de estrés que me hayan pasado?
¿Estoy a gusto con el método que uso para menstruar? (Toallita tela/descartable, copa, disco bombacha, tampones)
¿En este año tuve desbalances de ph va**nal que me haya generado infecciones u hongos?
¿Pude hacerme los controles ginecológicos correspondientes? ¿Pude analizar mis valores en sangre?
¿En relación a mi vida íntima y sexual, estoy a gusto? ¿Puedo incluir lubricantes o algún juguete? ¿Que puedo hacer para sentirme mejor en relación a este aspecto?
¿Estoy a gusto con el método anticonceptivo que estoy usando? ¿Puedo considerar la posibilidad de dejar las pastillas? ¿Debo hablar de esto con mi pareja o con algún profesional?
¿Cómo es mi alimentación?
¿Hice deporte?
¿Cómo es la calidad de mi sueño? ¿Siento que descanso o no?
¿Qué hábito puedo sumar para sentirme mejor y sostenerlo durante 30 días?
¿Qué hábito puedo dejar para sentirme mejor y sostenerlo durante 30 días?

14/12/2025

Ya las veo a ustedes en la próxima Navidad 🤭😂
Así las quieroooo
Saliste de una va**na. Una mujer te crea adentro suyo durante 9 meses y luego te saca al mundo por su canal va**nal para alimentarte con la leche que producen sus tetas. Que hermoso todo. Que poder. Aguante nosotras y la vaginocracia! ❤️‍🔥

08/12/2025

¿Antitranspirar o dejar que el sistema linfático se limpie?

Algo que aprendí este 2026 es que es super importante prestar atención a los ingredientes de los productos que ponemos en las axilas ya que ahí es donde tenemos los ganglios linfáticos axilares en conexión con las mamas.
Un sistema linfático recargado sin posibilidad de eliminar toxinas, muchas veces va aparejado de un desequilibrio hormonal, ganglios inflamados, mal olor axilar, dolor al menstruar.

Me encontré buscando otras opciones a los desodorantes naturales que venía usando, si bien no contenían ningún ingrediente que era malo para los ganglios, no me estaba resultando en cuanto al olor. Hasta que conocí la piedra.

Cómo se usa ---> mojas la piedra con agua y la pasas por tu axila. Procura no hacerlo después de depilarte.

Conta en comentarios si la usas y como te resultó! 💛

01/12/2025

Fin de año, cómo te agarra? En el hermisferio sur estamos casi en verano, en el hemisferio norte casi en invierno.
Normalmente tenemos acordado a nivel sociedad que diciembre es un mes estresante, un mes donde hay que hacer todo rápido, donde queremos dejar todo terminado para que el año siguiente empecemos en el nivel cero. Del conocido "borrón y cuenta nueva" pasamos al "365 nuevas oportunidades".
Hermana esto no es beneficioso para nuestras hormonas. El nivel de estrés más lo que solemos comer en las despedidas de año y las fiestas son un combo que nos dejan planchadas. Y literal en nivel cero pero de energía y salud hormonal!

El objetivo es mantener los buenos hábitos que hemos logrado hasta ahora y también preguntarnos como queremos que sea este mes. Planificarlo sin que nos genere ansiedad y poder pasarlo lo más en paz posible.

Es un mes tuyo de tú vida para disfrutar o es un mes para los de afuera donde sólo hay que hacer y cumplir?
Qué hábito nuevo puedo incluir en este último ciclo para poder pasar mi premenstruación y menstruación de una forma más en calma?
Qué cosa puedo delegar? Qué cosa que vengo repitiendo diciembre tras diciembre puedo dejar de hacer y el mundo no se va a caer?

(Capaz que esto tenía que subirlo en halloween pero para muchos diciembre es el verdadero mes de terror)

Date el regalo de cuidarte 🎁💕

Contame en comentarios cómo vivís diciembre y si tenes algún consejo para disfrutar de este mes 💕

22/11/2025

Cuando el cuerpo duele da la pauta de que hay algo a lo que tenemos que prestarle atención, y ese es el desafío, darle bola y ocuparse. No va a ser de un día para el otro y muchas veces nos vamos a repreguntar el objetivo y dudar de los resultados, pero creeme que entrar en el camino de la autoobservación y escucha, te regala la paz y el alivio que estás buscando.

La vida actual nos pide que resolvamos todo ya, porque tenemos que estar siempre bien. Bien para trabajar, para cuidar a otros, para generar dinero, para poder comer y sí, cedemos ante la solución rápida que sabemos que funciona y bueno, como son 4 días al mes ya fue! No? Pero no podemos vivir 30 años de menstruaciones así.

Miremos ese dolor de otra forma, como una invitación a que nos volvamos a reconectar con la sabiduría que está adentro de cada una de nosotras, que nos reconectemos con la autosanación que es la conciencia total y el amor más grande, el propio. Son decisiones, son hábitos, es estudio, es paciencia y autopercepción. Dejarle la solución a una pastilla no va a generar nada a largo plazo, sólo va a ser una curita momentánea y con efectos secundarios.

Qué podes hacer HOY por tu dolor menstrual?
👉🏼Dejar el alcohol, disminuir los factores de estrés (podés ayudarte con hongos adaptógenos como reishi, ashwagandha, rodhiola), procurar las 7/8 hs necesarias de sueño, actividad física con peso.

👉🏼Si ya tenes esto bajo control, fijate en tu dieta: de qué está compuesta? Cómo son tus horarios de comida? Tomás suficiente agua? Suficiente proteína y grasas buenas como palta, frutos secos, aceite de lino o chía, aceite de oliva? Dejas de lado los ultraprocesados, el azúcar y los lácteos?

👉Vamos un poco más profundo: tu sistema linfático--> es el que regula la limpieza de toxinas del cuerpo, le estás permitiendo hacer su trabajo o lo estás atropellando y sobrecargando? Cómo lo podés estar atropellando: utilizando productos de cosmética, de limpieza del hogar o eligiendo toallas/tampones descartables que generan disruptores endócrinos.
Tus vitaminas D, C y del complejo B, cómo están?

La clave es lo integral. Hoy te animo a elegirte y que el cambio sea tu mayor alivio ♡

Te abrazo, Angie

01/11/2025

El útero tiene criptas cervicales, que son las encargadas de generar un moco cervical específico que permite que los espermatozoides vivan entre 3 a 5 días, también en este momento del ciclo este moco cervical nutre y elige el espermatozoide de mayor calidad, es un tipo de moco que beneficia el movimiento de los espermatozoides. Pero también, pasada tu ovulación y tres días más (la tan conocida ventana fértil), este ambiente ya genera OTRO tipo de moco cervical que ya no permite más la vida de un espermatozoide, es un moco más espeso y menos permeable que genera una barrera protectora.

Por qué es importante conocer esto de tu PROPIO CUERPO? primero porque conocer las variaciones de tu moco cervical te hace soberana de tu ciclo y vida, manteniéndote conectada a vos; y segundo porque DESMITIFICA el discurso aparejado al USO de ANTICONCEPTIVOS HORMONALES: no podemos quedar embarazadas cualquier día del mes.

Tu cuerpo es perfecto, es tu amigo no tu enemigo. Arende de él, maravillate y agradecele siempre.

Cuidate y prestate atención siempre ♡

24/10/2025

El semen no sólo visita, deja un impacto 💥

Tu microbiota va**nal está diseñada para protegerte, pero el semen puede interrumpir temporalmente su equilibrio, haciendo que sea más fácil que las infecciones como vaginosis bacteriana o cándidas, tomen el control de tu va**na.
Si alguna vez notaste cambios después del s**o -sin protección- como olor, irritación, o infecciones recurrentes, tu microbiota te está enviando un mensaje claro. El combo de anticonceptivos hormonales y semen, es otro ejemplo de ésto. El uso de jabones para la va**na y v***a, o bombachas que no son de algodón, también afectan a la salud de tu microbiota. Una rutina con estrés constante y el consumo de harinas refinadas, azúcares y alcohol también tienen su papel en la desregulación de tu salud va**nal.

Una v***a/va**na feliz, es igual a comodidad y salud mental ♡

Cuidate, Angi

21/10/2025

No de nuevo decía!

Sabías que la v***a y va**na tienen un montón de receptores de cannabis? Estos receptores se activan cuando por ejemplo, usas un lubricante con cannabis. Lo hermoso de estos lubris es que INCENTIVAN A TU LUBRICACIÓN NATURAL, llevando más rápido la sangre a tu v***a y cl****is. No sólo lubrican -per se- como los lubricantes al agua que ya conoces, si no que aumentan tu lubricación propia. Además de hidratar la piel de los labios y la entrada va**nal.

Y lo mejor de lo mejor es que no generan ningún tipo de alergia 🌸

Conoce las dos opciones de lubricantes con cannabis ingresando en la tienda web. Empeza a cuidar y honrar tu v***a hoy 👑

Vas a fliparrrr hermana 🔥💥🚀⚡️

13/10/2025

🐯Rawr rawrrrr
Así me siento cuando me doy cuenta que estoy usando una bombacha para menstruaaaaar. Que hermosa opción para gestionar tu sangrado. Reutilizables y lavables. Duran 3 años o más! Según como las cuides y laves ♡

🩸El combo de 3 bombachas es la cantidad justa para toda una menstruación. Te da el tiempo para usar, lavar y volver a usar!
Vienen en dos modelos: tanga/vedetina y desde el talle S hasta el 3XL.
En la tienda web hay 3 cuotas sin interés y 10% off en transferencia. Anímate a menstruar en tela y llévate de regalo un jabón blanco vegano artesanal para lavar tu ropa interior 🌸♥️

Estas bombachas son fabricadas en Santa Fe capital por Marti de 🌈🚀👑

07/10/2025

>El sistema linfático tiene una función muy noble: se encarga de limpiar tu cuerpo de las cosas que no necesita. Seguro escuchaste hablar sobre los ganglios linfáticos. Los tenemos en partes claves de nuestro cuerpo, pegados a lugares muy importantes. Estos ganglios se encargan de transformar estas toxinas para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Cuando están recargados se manifiestan con procesos de enfermedad.

Una forma de ayudar al sistema linfático a limpiar esas toxinas es a través de un masaje linfático, el cual mediante distintos movimientos en dirección a los ganglios se logra un "drenaje", una limpieza.
Otra forma es que podemos utilizar un cepillo de cerdas para cepillarnos en seco antes de bañarnos: al exfoliar la piel con este cepillado, abrimos los poros para que con el v***r del agua caliente de la ducha también ayude a limpiar. También lo ayudas caminando, saltando, corriendo.
Y la que más recomiendo y que me acompaña desde principio del año cada noche es el masaje circular de tetas. No solo que vas a lograr un montón de cambios positivos en tu ciclo, si no que también vas a estar apoyando tu relación con vos misma, va a ser un ritual, un momento de respiración y conexión con tu corazón. Te lo voy a describir: colocando simplemente las palmas de tu mano en contacto con los pezones (utiliza un aceite de jojoba, ricino o cbd para acompañar este masaje amoroso), comienza a moverlos en forma circular, tanto para afuera como para adentro. De esta forma estarás ayudando a tus tetas a que muevan todas la toxinas concentradas en tus ganglios mamarios y axilares.

Al prestarle atención a tu sistema linfático vas a poder mejorar y mantener en el tiempo:
• Menos dolor de útero en la menstruación
• Menos dolor de tetas en la premenstruación
• Menos síndrome premenstrual (bajan los síntomas de irritabilidad, sensibilidad, ansiedad)
• El olor de tu transpiración va a disminuir
• Menos acné
• Conexión con tus senos y por ende con tu corazón
• Menor inflamación
• Mejor circulación sanguínea
• Equilibrio del estrógeno y la progesterona, generando ciclos más estables

Todo esto lo aprendí gracias a Caro de en El Quinto Signo Vital ♥️

04/10/2025

Así se siente la progesterona en tu cuerpo y mente durante la fase lútea✨️✨️✨️✨️

Esta hormona va a ser la dominante en la segunda mitad de tu ciclo. La forma de tener una saludable presencia de la progesterona y sentir sus beneficios es bajando los niveles de estrés, frenando el ritmo, poniendo límites, durmiendo lo que necesitemos, comiendo grasas saludables.
Esta hormona juega un papel importantísimo en nuestro cuerpo ya que mejora la salud del corazón, estimula el crecimiento del cabello, tiene propiedades antiandrógenas, puede reducir el riesgo de cáncer de mama y es buena para el estado de ánimo y el sueño.
Cuando no está presente, hay una mayor predominancia de estrógenos, lo que significa una etapa premenstrual / lútea más irritable, hipersensible, dolorosa, con antojos y desorden del sueño y emociones, y recién cuando vemos la mancha roja en la bombacha entendemos qué estuvo pasando.
Para poder entender nuestro cuerpo y jugar a su favor tenemos que tener registro del mismo, y también un registro completo del ciclo que lo lograremos aprendiendo el método sintotérmico. La única forma de generar progesterona es mediante la ovulación. Ovular es salud. No hay ninguna progesterona en los anticonceptivos hormonales. Ovular es bueno, animate ✨️

Vulvar

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