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Vulvar, Uruguay 3164, Santa Fe (2026)

06/04/2026

Cambios hormonales? Sí, son reales y esto es lo que sucede:

En los días previos a la menstruación, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen rápidamente. Este cambio hormonal puede afectar tú estado de ánimo, tú energía, tú sueño, tú apetito e incluso la forma en que tú cerebro procesa el estrés.

Para quienes padecen Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM), estos cambios pueden sentirse aún más extremos. No se trata solo del síndrome premenstrual. El cerebro puede ser más sensible a las fluctuaciones hormonales, lo que puede desencadenar cambios de humor severos, ansiedad, irritabilidad, fatiga y una sensación de agobio emocional durante la fase lútea.

En cada mujer se manifiestan de forma distinta, con más o menos intensidad, por eso:
🩸Conocer y comprender tu ciclo es fundamental.
🩸Registrar tus síntomas es fundamental.
🩸Cuidar tu salud es fundamental.

Tu cuerpo no es "demasiado sensible", está respondiendo a los cambios hormonales.

02/04/2026

Estamos en plena luna llena y te quiero contar porqué está bueno saber en qué luna menstruamos 🌛

Puede ser tu caso el siguiente:
🩸menstruas en luna nueva, cuando en la Tierra hay oscuridad.
🌕 ovulas en luna llena, cuando en la Tierra hay claridad.
A estos ciclos, que van a favor de la luna, se les conoce como LUNA BLANCA.
PERO
Desde la antigüedad, se ha tenido consciencia de que lo contrario también puede pasar:
🩸Menstruación en luna llena
🌑Ovulación en luna nueva
A estos ciclos se les conoce como LUNA ROJA y se caracterizan por una energía rebelde 🌪

Los ciclos de luna roja se asocian con la creatividad, la pasión y la sanación. Cuando menstruas durante la luna llena, te sentis llena de fuerza interior, inspiración y autorreflexión. Los ciclos de luna roja también se asocian con el liderazgo. Todo lo que aprendes y experimentas te ayuda a fortalecerte desde dentro, lo cual puedes usar para empoderar a quienes te rodean. Durante la luna llena, es posible que te sientas más motivada que nunca para completar proyectos e implementar nuevas ideas. Históricamente, quienes experimentan un ciclo de luna roja son sanadoras, doulas, sacerdotisas, brujas o mujeres curanderas, quienes acompañaban, guiaban, y compartían sabiduría, es decir ponían su fertilidad al servicio del colectivo.

¿Pueden ir cambiando nuestros ciclos a lo largo de la vida?Sí. No somos exactas, ni estáticas. No somos máquinas. Nuestras hormonas responden a múltiples factores internos y externos, y eso puede hacer que menstruemos y ovulemos en distintas fases de la luna. Ninguna está mal o bien, simplemente ES y está bien como es para el momento que estás transitando. Deja que sea una invitación a observarte, registrarte y mirarte en retrospectiva.

Y vos en qué luna menstruas, blanca o roja?

21/03/2026

La candidiasis es muy común, pero no aparece “porque sí”.

Muchas veces es la forma que tiene el cuerpo de mostrarnos que algo en nuestro equilibrio se alteró.
Puede ser físico, hormonal, emocional o una mezcla de todo.

A veces aparece cuando sentimos que **algo nos invade, nos irrita o sobrepasa nuestros límites**. Por eso, además de tratar el síntoma, también puede ser una invitación a preguntarnos:

¿Qué está pasando en mi vida?
¿Hay algo que me está generando estrés o incomodidad?
¿Qué hábitos estoy teniendo últimamente?

🌿 Algunas cosas que pueden ayudar a recuperar el equilibrio:
• revisar hábitos alimentarios (reducir azúcares, harinas y alcohol)
• descansar lo suficiente
• mover el cuerpo y bajar niveles de estrés
• permitirle a la zona v***ar respirar

Tu cuerpo habla.
Aprender a escucharlo es parte del camino. 🌺

Guardá este post para volver a leerlo cuando lo necesites.

Comentá CHAU CÁNDIDA y te cuento 3 formas de combatir la cándida que son a base de plantas y que ningún ginecólogo te va a recomendar.

Te quierooo,
Ange
***ar.santafe

11/03/2026

Ya llegando a mis 30 años y casi 10 años de esta consciencia menstrual y v***ar, es que puedo decirte que la calidad y el bienestar de tu vida se va a basar en las decisiones que tomemos en cuánto al cuidado cíclico y a tu relación con la menstruación.
Si elegís menstruar y por ende ovular, hay un danzar hormonal interno constante que tenemos que apoyar con nuestras decisiones desde el afuera (y también con los pensamientos que tenemos de nosotras mismas). Es un trabajito de hormiga o de caracol, pero un andar que trae tanta paz y regocijo.

Conocerse al máximo te da un superpoder y te permite estar en calma ante la vida misma. Todo está relacionado: la salud física, con la mental y la cíclica, si estamos mal en una se dequilibra y se nota en otra.

Escucharse y aprender, tomar consciencia y accionar en pos de lo que sabemos que nos va a hacer bien, ese es el desafío y al que te invito siempre a empezar a transitar: volver a ponernos primeras después de tantos años que nos vienen aplastando y queriendo hacer lineales para ser funcionales en este mundo.

Acá ya somos muchas que nos tomamos en serio,
¿te sumas al camino de consciencia v***ar? 💜🎀

07/03/2026

A mí me encantan este tipo de posteos donde nos repensamos y al menos hacemos consciente cómo reproducimos y somos parte de una sociedad que nos dice cómo ser y que nos condena si queremos hacer diferente.

Siempre pienso en estas diferencias y esto no significa que voy a salir en tetas a la calle pero sí sé que muchas veces nos generan que actuemos en relación a ellas:
Cuántas veces dejamos de hacer algo porque no llegamos a depilarnos?

Cuántas veces no nos compramos o usamos una remera que marcaba los pez0nes sólo porque ya imaginabamos las miradas que íbamos a recibir?

Cuántas veces usamos corpiños super mega armados y con relleno tratando de responder a una teta redonda, perfecta, que no muestre la existencia de un pez⁰n?

Cómo abordamos esta enseñanza sobre el cuidado y respeto de nuestro propio cuerpo con los más peques?

28/02/2026

{Yoni}
Es el portal creador, es energía creativa, es intuición. Es sensibilidad, es ciclicidad.
No es sólo una parte de tu cuerpo, es tu templo, es sabiduría ancestral, es volver a casa.
En tu Yoni habita tu poder.

Durante siglos nos enseñaron a desconectarnos de ella, a ocultarla, a sentir vergüenza, siendo que en ella vive nuestra divinidad femenina.

Conectar con tu Yoni no es algo externo.
Es respirar conscientemente hacia tu vientre.
Es escuchar y registrar tus ciclos.
Es respetar tus tiempos.
Es permitirte sentir y no actuar según lo que el afuera quiera de vos.

Cuando honras tu Yoni, honras tu poder creador.
Y lo más importante, recordas que la divinidad no está afuera, está dentro tuyo 💫

¿Con qué prácticas diarias podemos honrar nuestra Yoni?
🪷 Mindfulness v***ar: respiración consciente mientras visualizamos el útero, ovarios, cervix, canal va**nal, v***a.
🪷 Agradecerle al cuerpo.
🪷 Respetar tus ciclos y tiempos.
🪷 No hablarte con violencia ni menospreciarte.
🪷 Practicar tu placer, no sólo sexual si no también esa actividad o hobby que te encanta y lo pospones.

06/02/2026

Changes!
Cambios cambios cambios.
No somos lineales, -no soy lineal-.
Eso es lo primero que hay que aprender y con lo que tenemos que amigarnos.
Si somos lineales es porque decidimos usar un anticonceptivo hormonal que modifica el normal funcionamiento de las hormonas y el flujo cervical, pero si no lo elegimos, vamos a tener cambios a lo largo de todo el mes.
Tu cuerpo es muy perfecto en esto y sabe que hacer, si lo observas y prestas atención vas a notar que primero se expresa mediante el fluido de la menstruación, que es todo tu endometrio que se desprende al no haber un bebé, segundo llega el período de infertilidad preovulatorio, donde es muy común que no tengamos secreción cervical, más bien te sientas "seca". Posterior a esto, empieza a aumentar el estrógeno, nos vamos acercando a la mitad del mes y comienzas a ver descargas en tu bombacha o en el papel higiénico, notas que es un flujo blanco como ricota, nada patológico ni de qué preocuparse, es tu flujo cervical en camino a ser fértil, tu va**na y tu cervix se están modificando porque viene lo más importante del mes, ¡la ovulación! Durante este período de fertilidad, podremos llegar a observar un fluido más transparente, elástico y una sensación v***ar de humedad constante. Cuando te limpias, el papel puede resbalar y quedar brilloso. ¡Tu estrógeno está en su punto máximo! Tu cervix está blando y abierto y esta secreción cervical está lista para recibir espermatozoides y poder crear una vida nueva. Pero si este no es tu caso, luego de estos 2 o 3 días de máxima humedad, vas a ver que nuevamente volves a una sequedad o a una secreción más grumosa o pegajosa. Significa que estás en la etapa post ovulatoria infertil.

¿Ves? Cambios cambio cambios. No somos lineales ni iguales. Esto es una generalidad que es particular en cada cuerpo, según nuestros hábitos y estilo de vida.
Podés aprender mucho de vos al observar este BIOMARCADOR que es tu SECRECIÓN CERVICAL.

Le prestas atención o solamente lo pasas por alto? Contame en comentarios que tipos de flujos notas a lo largo de todo el mes.

30/01/2026

En este autoaprendizaje que me propuse para conocer y entender mi cuerpo y ciclo menstrual, es que aprendí sobre el método sintotérmico con Caro en donde también nos enseñó un montón de otras cosas además del método. Una de esas cosas es este meridiano ✨️

¿Qué es el Bao Mai?
Es un canal sutil en la Medicina Tradicional China, el Bao Mai conecta el Shen (espíritu) y la sangre del corazón con el útero. Forma parte de una red más amplia de meridianos que hacen circular el Qi (energía vital) y la sangre por todo el cuerpo.
Cuando este vínculo se bloquea, el espíritu del corazón ya no puede comunicarse libremente con el útero, lo que provoca un desequilibrio. Este flujo no es solo físico, sino que refleja cómo las emociones y los estados mentales moldean el paisaje interno del cuerpo. Un corazón en paz asegura una circulación constante por todo el cuerpo, especialmente hacia el útero.
En cada ciclo, el corazón envía un pulso de sangre y energía a través del Bao Mai hacia el útero. Este flujo nutre:
-Ovulación
-Un revestimiento endometrial sano
-Menstruación sin cambios
Cuando el estrés emocional pesa sobre el corazón, el Bao Mai se tensa. Como resultado, el flujo sanguíneo se ralentiza o se bloquea, lo que puede provocar:
-Períodos irregulares
-Calambres dolorosos
-Ciclos perdidos
-Desafíos de fertilidad
La Medicina Tradicional China tiene muchísimas herramientas para los desequilibrios menstruales y hormonales. En Santa Fe capital les recomiendo a Abril de .masajetradicional 🪷

Escucha a tu cuerpo y honralo ♥️

Abrazos calurosos!

Angie

28/12/2025

Te quiero invitar a que hagas un BALANCE HORMONAL del año 2025.
Es clave que seas consciente sobre tu salud va**nal y hormonal para que puedas estar en coherencia y alineada, logrando todos tus objetivos 💓

Te dejo a continuación un par de preguntas que podes hacerte para evaluar cómo fue tu año en estos aspectos:
¿En este año tuve todas mis menstruaciones? ¿Pude registrar cada una en papel o en alguna app? ¿Cómo fueron: abundantes, escasas, con o sin dolor, con o sin coagulos?
¿Tuve manchados intermenstruales (spotting)?
¿Cuál es el promedio de días que dura mi ciclo?
¿Tuve meses donde la menstruación llegó más tarde o más temprano de lo normal? ¿Puedo correlacionar esto con situaciones de estrés que me hayan pasado?
¿Estoy a gusto con el método que uso para menstruar? (Toallita tela/descartable, copa, disco bombacha, tampones)
¿En este año tuve desbalances de ph va**nal que me haya generado infecciones u hongos?
¿Pude hacerme los controles ginecológicos correspondientes? ¿Pude analizar mis valores en sangre?
¿En relación a mi vida íntima y sexual, estoy a gusto? ¿Puedo incluir lubricantes o algún juguete? ¿Que puedo hacer para sentirme mejor en relación a este aspecto?
¿Estoy a gusto con el método anticonceptivo que estoy usando? ¿Puedo considerar la posibilidad de dejar las pastillas? ¿Debo hablar de esto con mi pareja o con algún profesional?
¿Cómo es mi alimentación?
¿Hice deporte?
¿Cómo es la calidad de mi sueño? ¿Siento que descanso o no?
¿Qué hábito puedo sumar para sentirme mejor y sostenerlo durante 30 días?
¿Qué hábito puedo dejar para sentirme mejor y sostenerlo durante 30 días?

14/12/2025

Ya las veo a ustedes en la próxima Navidad 🤭😂
Así las quieroooo
Saliste de una va**na. Una mujer te crea adentro suyo durante 9 meses y luego te saca al mundo por su canal va**nal para alimentarte con la leche que producen sus tetas. Que hermoso todo. Que poder. Aguante nosotras y la vaginocracia! ❤️‍🔥

08/12/2025

¿Antitranspirar o dejar que el sistema linfático se limpie?

Algo que aprendí este 2026 es que es super importante prestar atención a los ingredientes de los productos que ponemos en las axilas ya que ahí es donde tenemos los ganglios linfáticos axilares en conexión con las mamas.
Un sistema linfático recargado sin posibilidad de eliminar toxinas, muchas veces va aparejado de un desequilibrio hormonal, ganglios inflamados, mal olor axilar, dolor al menstruar.

Me encontré buscando otras opciones a los desodorantes naturales que venía usando, si bien no contenían ningún ingrediente que era malo para los ganglios, no me estaba resultando en cuanto al olor. Hasta que conocí la piedra.

Cómo se usa ---> mojas la piedra con agua y la pasas por tu axila. Procura no hacerlo después de depilarte.

Conta en comentarios si la usas y como te resultó! 💛

01/12/2025

Fin de año, cómo te agarra? En el hermisferio sur estamos casi en verano, en el hemisferio norte casi en invierno.
Normalmente tenemos acordado a nivel sociedad que diciembre es un mes estresante, un mes donde hay que hacer todo rápido, donde queremos dejar todo terminado para que el año siguiente empecemos en el nivel cero. Del conocido "borrón y cuenta nueva" pasamos al "365 nuevas oportunidades".
Hermana esto no es beneficioso para nuestras hormonas. El nivel de estrés más lo que solemos comer en las despedidas de año y las fiestas son un combo que nos dejan planchadas. Y literal en nivel cero pero de energía y salud hormonal!

El objetivo es mantener los buenos hábitos que hemos logrado hasta ahora y también preguntarnos como queremos que sea este mes. Planificarlo sin que nos genere ansiedad y poder pasarlo lo más en paz posible.

Es un mes tuyo de tú vida para disfrutar o es un mes para los de afuera donde sólo hay que hacer y cumplir?
Qué hábito nuevo puedo incluir en este último ciclo para poder pasar mi premenstruación y menstruación de una forma más en calma?
Qué cosa puedo delegar? Qué cosa que vengo repitiendo diciembre tras diciembre puedo dejar de hacer y el mundo no se va a caer?

(Capaz que esto tenía que subirlo en halloween pero para muchos diciembre es el verdadero mes de terror)

Date el regalo de cuidarte 🎁💕

Contame en comentarios cómo vivís diciembre y si tenes algún consejo para disfrutar de este mes 💕

Vulvar

06/04/2026

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