Dra María José Diez - Cardióloga

Casa
Argentina
Santa Fe
Dra María José Diez - Cardióloga

Médica especialista en Cardiología

12/03/2025

¿Dormís lo suficiente? Tu corazón también necesita descanso ❤️😴

Dormir bien no es solo cuestión de sentirse con energía… también es clave para la salud cardiovascular. La y del sueño impactan en la presión arterial, el metabolismo y el bienestar general.

📌 En este carrusel te cuento:
✅ Cuántas horas de sueño necesitamos según la edad.
✅ Qué es la higiene del sueño y cómo mejorarla.
✅ Consejos clave para dormir mejor cada noche.

Recorre el posteo, aprendé cómo y por qué cuidar tu descanso.

Este viernes llega el Día Mundial del Sueño, un pilar fundamental de nuestra salud. Voy a estar compartiendo info, sumate! 🫶🏼

📩 Guardá este post y compartilo con alguien que necesite mejorar sus noches de descanso. Y vos: ¿Cómo dormís?

Majo

Dra. María Jose Diez
🫀Cardiología Integral

09/03/2025

Día Internacional de la Mujer
Una jornada hermosa, compartida entre colegas y amigas, hablando de lo que nos atraviesa: la salud de las mujeres, dentro y fuera del consultorio. ✨

Tuve el placer de dar la charla “Mujer y corazón: del consultorio a nuestra propia salud”, un espacio para pensar juntas cómo cuidamos a nuestras pacientes… y cómo nos cuidamos nosotras. ❤️‍🩹

La Dra habló sobre enfermedad cardiovascular en la mujer, y la Lic. .estefanela.brignone, psicóloga y sexóloga, nos invitó a reflexionar sobre salud sexual femenina.

Gracias a la por la invitación y por generar estos espacios tan valiosos.
Participé representando a y como miembro del y

Qué importante seguir generando estos espacios para visibilizar y cuidar la salud integral de las mujeres.
Sigamos compartiendo, aprendiendo y cuidándonos entre todas.

Majo

Dra María José Diez
Cardiología Integral 🫀✨

Qué importante seguir generando estos espacios para visibilizar y cuidar la salud integral de las mujeres.
Sigamos compartiendo, aprendiendo y cuidándonos entre todas.

05/03/2025

🔍 Infarto vs. Paro Cardíaco: No son lo mismo y conocer la diferencia puede salvar vidas.

En el reel anterior compartí esta info, y algunos se quedaron con dudas. Así que en esta ilustración te dejo una comparación clara entre ambos. Detectar los síntomas a tiempo y saber cómo actuar marca la diferencia.

📌 Prevenir, educar y concientizar es clave.

🙏🏼Guardá esta info y compartila, ¡podría ayudar a salvar una vida! ❤️🚑

💬 ¿Sabías identificarlos? Si aún te queda alguna duda, escribime! Los leo en comentarios.

Majo

Dra. María Jose Diez
🫀Cardiología Integral

14/02/2025

💙 Las cardiopatías congénitas son más comunes de lo que imaginamos… pero, ¿qué son? ¿Se tratan?

Nacer con una malformación en el corazón puede generar muchas preguntas e incertidumbre, pero hoy sabemos que con un diagnóstico temprano y el acompañamiento adecuado, muchas personas pueden llevar una vida plena.

En este carrusel, te cuento por qué la pesquisa prenatal es clave, cómo es la vida de los niños con cardiopatías y qué deben saber las mujeres con esta condición si desean ser mamás.

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💕 Cada historia es única y cada camino es diferente, pero no tiene por qué recorrerse en soledad. Informarse y estar acompañados marca la diferencia.

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🖼️ Mirá el carrusel para conocer sobre las La información también es una forma de cuidar el corazón.

Majo

Dra. María Jose Diez
🫀Cardiología Integral

29/01/2025

Moverse es salud, incluso en los días más ocupados. 🫀💪🏼

Las pausas activas son pequeñas interrupciones en nuestra rutina para estirar, respirar y activar el cuerpo. Nos ayudan a mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir dolores musculares. Y lo mejor de todo: ¡solo necesitas unos minutos!

En este carrusel, te cuento por qué son tan importantes y te dejo algunas opciones de ejercicios simples para hacer en cualquier momento del día.

Si querés contame: ¿te tomás pausas activas en tu jornada? 👇🏼💬

Majo

Dra. Maria Jose Diez
🫀 Cardiología Integral

26/01/2025

Un hábito no es algo que hacemos de vez en cuando, sino aquello que repetimos todos los días. ♥️✨

Si queremos cuidar nuestro cuerpo y corazón, no basta con intentarlo una vez o dos por semana: necesitamos incorporarlo como parte de nuestra vida.

En este carrusel, te comparto 5 hábitos simples, prácticos y efectivos para cuidar tu salud cardiovascular. La clave está en la constancia y en elegir pequeñas acciones que puedas sostener en tu día a día.

Contame: ¿cuál de estos hábitos ya está en tu rutina? ¿Qué otro te gustaría sumar? Los leo en los comentarios.💬👩🏻‍💼

Majo
🫀Cardiología Integral

16/01/2025

🌞 ¡El verano está en su punto más alto y es momento de cuidar de nuestra salud, especialmente la de nuestro corazón! 🫀💪🏼

Estos días de calor no solo nos desafían a mantenernos frescos, sino también a prestar atención a cómo nos hidratamos, alimentamos y cuidamos nuestra energía. Por eso, quiero compartirte 5 consejos súper prácticos para que te sientas bien y disfrutes sin descuidar tu bienestar.

📌 Deslizá hasta la última placa, donde te dejo un consejo clave que puede marcar la diferencia (⚠️ Atención hipertensos!).

¡Nos seguimos cuidando juntos! 💬

Majo

Dra. María Jose Diez
🫀 Cardiología Integral

📝En mi perfil, toda la info para turnos online y presenciales.

02/12/2024

🪫🙃¿Te sentís agotada/o después de un año lleno de desafíos?

El 2025 está a semanas de comenzar, y con él llegan nuevas oportunidades para avanzar hacia eso que soñás y priorizar lo que realmente importa en tu vida.

✨ Por eso, te invito a sumarte al Workshop: Planificá (y Priorizá) tus Objetivos – Edición 2024. Una experiencia donde vamos a reflexionar, organizar y aprender herramientas prácticas para convertir tus metas en realidad.

Este taller es para vos si:
✅ Querés cerrar el año con claridad y propósito.
✅ Sentís que la organización es un desafío y necesitás un plan que funcione para tu vida.
✅ Te interesa trabajar en tus hábitos y encontrar el equilibrio entre tus roles, tareas y tiempo personal.🔥

💡 ¿De qué se trata?
Vamos a trabajar juntas en:
🌟 Un balance personal y emocional del 2024.
🌟 Claves para transformar tus metas en hábitos sostenibles.
🌟 Herramientas para planificar y priorizar tu energía en lo que realmente te importa.
🌟 Una experiencia única, compartiendo reflexiones, historias y aprendizajes con otras mujeres.

🎙 Además, este año tengo el honor de contar con la participación especial de la Dra. Aneley Porto .aneleyporto quien compartirá su experiencia personal y profesional sobre cómo priorizar y planificar en una vida llena de desafíos.

📍 Detalles del evento:
🗓 Viernes 6 de diciembre – 17 hs
📍 MECA, Obispo Gelabert 3216, Santa Fe
🍪 Incluye una merienda rica y material de trabajo para que te lleves a casa.

🔗 Inscribite desde el link en mi perfil. ¡Los cupos son limitados!

/// "Cerrá este año con claridad y empezá el 2025 con un propósito firme. Este workshop es mi manera de ayudarte a avanzar hacia lo que soñás." – Dra. María José Díez

🫀 Cardiología Integral

26/11/2024

Construir hábitos no es fácil, pero vale la pena, te lo aseguro. 💫

Los hábitos que elegimos todos los días tienen un impacto directo en nuestra salud y bienestar. Cada pequeño cambio, por más mínimo que parezca, es un ladrillo que suma en la construcción de la persona que queremos ser.

No se trata de perfección, sino de . De elegir conscientemente aquello que nos sume, que nos cuide, que nos acerque a una vida más plena. Alimentación, movimiento, descanso, relaciones y cuidado emocional… todo importa.

Cuidarte empieza por algo tan simple como preguntarte: ¿Qué cambio puedo hacer hoy por mi bienestar? Lo importante es dar ese primer paso y sostenerlo. Vos podés hacerlo. 💪

¿Qué hábito elegís construir hoy? 💭 Te leo en comentarios ♥️

Majo
🫀 Cardiología Integral

Dirección

Santa Fe

Teléfono

+543425304298

Página web

https://drapp.com.ar/p/diez/maria-jose/

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