Dra María José Diez - Cardióloga

07/09/2025

27/08/2025

12/03/2025

¿Dormís lo suficiente? Tu corazón también necesita descanso ❤️😴

Dormir bien no es solo cuestión de sentirse con energía… también es clave para la salud cardiovascular. La y del sueño impactan en la presión arterial, el metabolismo y el bienestar general.

📌 En este carrusel te cuento:
✅ Cuántas horas de sueño necesitamos según la edad.
✅ Qué es la higiene del sueño y cómo mejorarla.
✅ Consejos clave para dormir mejor cada noche.

Recorre el posteo, aprendé cómo y por qué cuidar tu descanso.

Este viernes llega el Día Mundial del Sueño, un pilar fundamental de nuestra salud. Voy a estar compartiendo info, sumate! 🫶🏼

📩 Guardá este post y compartilo con alguien que necesite mejorar sus noches de descanso. Y vos: ¿Cómo dormís?

Majo

Dra. María Jose Diez
🫀Cardiología Integral

09/03/2025

Día Internacional de la Mujer
Una jornada hermosa, compartida entre colegas y amigas, hablando de lo que nos atraviesa: la salud de las mujeres, dentro y fuera del consultorio. ✨

Tuve el placer de dar la charla “Mujer y corazón: del consultorio a nuestra propia salud”, un espacio para pensar juntas cómo cuidamos a nuestras pacientes… y cómo nos cuidamos nosotras. ❤️‍🩹

La Dra habló sobre enfermedad cardiovascular en la mujer, y la Lic. .estefanela.brignone, psicóloga y sexóloga, nos invitó a reflexionar sobre salud sexual femenina.

Gracias a la por la invitación y por generar estos espacios tan valiosos.
Participé representando a y como miembro del y

Qué importante seguir generando estos espacios para visibilizar y cuidar la salud integral de las mujeres.
Sigamos compartiendo, aprendiendo y cuidándonos entre todas.

Majo

Dra María José Diez
Cardiología Integral 🫀✨



Qué importante seguir generando estos espacios para visibilizar y cuidar la salud integral de las mujeres.
Sigamos compartiendo, aprendiendo y cuidándonos entre todas.

05/03/2025

🔍 Infarto vs. Paro Cardíaco: No son lo mismo y conocer la diferencia puede salvar vidas.

En el reel anterior compartí esta info, y algunos se quedaron con dudas. Así que en esta ilustración te dejo una comparación clara entre ambos. Detectar los síntomas a tiempo y saber cómo actuar marca la diferencia.

📌 Prevenir, educar y concientizar es clave.

🙏🏼Guardá esta info y compartila, ¡podría ayudar a salvar una vida! ❤️🚑

💬 ¿Sabías identificarlos? Si aún te queda alguna duda, escribime! Los leo en comentarios.

Majo

Dra. María Jose Diez
🫀Cardiología Integral

14/02/2025

💙 Las cardiopatías congénitas son más comunes de lo que imaginamos… pero, ¿qué son? ¿Se tratan?

Nacer con una malformación en el corazón puede generar muchas preguntas e incertidumbre, pero hoy sabemos que con un diagnóstico temprano y el acompañamiento adecuado, muchas personas pueden llevar una vida plena.

En este carrusel, te cuento por qué la pesquisa prenatal es clave, cómo es la vida de los niños con cardiopatías y qué deben saber las mujeres con esta condición si desean ser mamás.

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💕 Cada historia es única y cada camino es diferente, pero no tiene por qué recorrerse en soledad. Informarse y estar acompañados marca la diferencia.

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🖼️ Mirá el carrusel para conocer sobre las La información también es una forma de cuidar el corazón.

Majo

Dra. María Jose Diez
🫀Cardiología Integral

29/01/2025

Moverse es salud, incluso en los días más ocupados. 🫀💪🏼

Las pausas activas son pequeñas interrupciones en nuestra rutina para estirar, respirar y activar el cuerpo. Nos ayudan a mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir dolores musculares. Y lo mejor de todo: ¡solo necesitas unos minutos!

En este carrusel, te cuento por qué son tan importantes y te dejo algunas opciones de ejercicios simples para hacer en cualquier momento del día.

Si querés contame: ¿te tomás pausas activas en tu jornada? 👇🏼💬

Majo

Dra. Maria Jose Diez
🫀 Cardiología Integral

26/01/2025

Un hábito no es algo que hacemos de vez en cuando, sino aquello que repetimos todos los días. ♥️✨

Si queremos cuidar nuestro cuerpo y corazón, no basta con intentarlo una vez o dos por semana: necesitamos incorporarlo como parte de nuestra vida.

En este carrusel, te comparto 5 hábitos simples, prácticos y efectivos para cuidar tu salud cardiovascular. La clave está en la constancia y en elegir pequeñas acciones que puedas sostener en tu día a día.

Contame: ¿cuál de estos hábitos ya está en tu rutina? ¿Qué otro te gustaría sumar? Los leo en los comentarios.💬👩🏻‍💼

Majo
🫀Cardiología Integral