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Donde podemos ser desde la autenticidad. Donde podemos equivocarnos y aprender. Donde podemos dar lo mejor que tenemos p...
15/07/2025

Donde podemos ser desde la autenticidad. Donde podemos equivocarnos y aprender. Donde podemos dar lo mejor que tenemos para dar. Donde construimos con el otro. Donde no intentamos cambiar al otro ni sentimos que tenemos que ser diferentes..si mejores. Donde se permite el desacuerdo y el conflicto gestionando desde las virtudes y los talentos. No es magia. Es presencia, conciencia y responsabilidad 💫

Hermoso curso del INC ...🌟
27/08/2024

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En proceso de formación continua 🌟💫
27/08/2024

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27/08/2024

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Otra de mis formaciones
27/08/2024

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26/08/2024

Participación foro sobre fibromialgia 2018
21/08/2024

Participación foro sobre fibromialgia 2018

Noticias Foro de concientización sobre Fibromialgia, “la enfermedad invisible” 11 mayo, 2018 20180511120149_DSC-7231.JPG 20180511120304_DSC-7239.JPG “Este foro tiene por finalidad cumplir con la Ordenanza, aprobada el año pasado, la cual tiene como propósito generar un registro de personas ...

Vos que haces cuando algo te enoja?
25/01/2024

Vos que haces cuando algo te enoja?

13/01/2024
➡️ Gracias a este cuento, podemos comprender por qué es necesario aprender a reconocer y autorregular nuestras emociones...
12/01/2024

➡️ Gracias a este cuento, podemos comprender por qué es necesario aprender a reconocer y autorregular nuestras emociones.

⛔️ El enojo es una de nuestras emociones básicas y adaptarlas ya que nos permite defendernos, cuidar nuestros límites, expresar lo que nos molesta, preservarnos, etc pero cuando la conducta que acompaña a la emoción es destructiva, ahí está el problema. Actuar desde el enojo impulsivo sin mediar la razón es peligroso. No tenemos que reprimir lo que sentimos, sentir enojo no está mal, expresarlo sin asertividad y cuidado si.

➡️ Siguiendo con el cuento, y tras la respuesta del anciano, su nieto le pregunto de nuevo:

–Abuelo, no entiendo, ¿como pueden convivir los dos lobos en nuestro interior? 

El abuelo miro fijamente a su nieto, acto seguido le respondió: 
-Ambos son importantes, hay que alimentarlos en su justa medida,  porque si sólo me dedico a alimentar al lobo blanco, el negro se esconderá y no tendré lobo que me cuide y ataque cuando sea necesario. Y si sólo alimento al lobo negro, su ira y destrucción puede ser ilimitada y no habrá empatia y afecto en el corazón.

❗️Hemos de cuidar de los dos..Por ello, ambos deben convivir en armonía y equilibrio.❗️

El cuento fue adaptado para transmitir que debemos aceptar la totalidad de nuestro mundo emocional y que las herramientas de autorregulación son importantes para transitar nuestras emociones de manera saludable.

Cuento extraído de la web y adaptado a fines educativos. Ningún contenido de esta página suplanta la atención profesional.
Lic. M Agustina Viñuela MP 1071

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Flor de Loto

La Flor de Loto crece en el fango y se alza sobre la superficie para florecer con remarcable belleza. A la noche la flor se cierra y se hunde bajo el agua, cuando al amanecer se alza y vuelve a abrirse. Sin haber sido tocada por la impureza, el loto simboliza la pureza del corazón y de la mente. En nuestro espacio queremos ayudar a encontrar esa capacidad de conocer la profundidad de las emociones y abrirnos a la energía de transformación. Creemos que somos capaces de sobrevivir en condiciones adversas y atravesar situaciones difíciles y poder renacer de ellas. Podemos aprender a tomar del universo y de nosotros mismos, aquello que nos sirva para enriquecer nuestra vida. Creemos que la vida es vivida cuando nos animamos a atravesar sus caminos y a vivir nuestra existencia de forma honesta y consciente. Creemos que hay que abrazar nuestros lugares más vulnerables, echar luz en las sombras y observar allí lo que hay, sin rechazar y abrirnos a ello y como la Flor, aceptarnos tal cual somos. Creemos que todos tenemos habilidades, recursos, talentos y valores que nos permiten trascender el dolor y buscar la felicidad. Creemos que hay un deseo profundo por ser felices en nuestra vida y creemos que esa construcción no se puede hacer solo ni alejados de los demás. Creemos que en el encuentro con un otro es donde podemos aprender y descubrir parte de lo que somos. Te invitamos ...Gracias