Lazos - Equipo Integral de Salud

04/02/2022

Cuántas veces nos sentimos tristes? Y cuántas de esas veces intentamos sacarnos la tristeza de encima?

Cómo en la película Intensamente, la tristeza tiene mala fama. Siempre hay algún amigo que nos quiere ayudar a sacar la tristeza afuera y "Ponerle onda a la vida"

La tristeza cumple una función. Y si bien no es lindo estar triste, es algo que debemos permitirnos.
💙Hay situaciones que nos generan tristeza y es muy importante podes escucharla, pensarla y expresarle de manera sana.
¿Cómo? Hablando con alguien, escribiendo sobre lo que sentimos y pensamos, dibujando, etc.

Todo lo que no se expresa, termina acumulado dentro. Y como toda alfombra que cubre la basura...en algún momento explota.

02/02/2022

27/01/2022

¿CÓMO LO TRABAJAMOS?
✔En forma individual
✔Negociando la incorporación de ingestas o alimentos
✔Brindando herramientas para reconocer ambas sensaciones
✔Trabajando las emociones
✔Aprendiendo a controlar los impulsos
✔Practicando el comer consciente “mindfuleating”

🤲🏼Cuando se normalizan las ingestas, se logra  poner en palabras las emociones, el registro de hambre y saciedad se recupera, a un proceso que es persona.

18/11/2021

💪💪💪

17/10/2021

🙌🏼 “Una mejor producción, una mejor nutrición, un mejor medio ambiente, y una vida mejor”🙌🏼

Aunque alimentarnos es un acto cotidiano pocas veces pensamos en todo el proceso productivo de ese alimento para llegar a nuestra mesa: quiénes lo han producido, cuántos recursos humanos, económicos y naturales han sido necesarios, y el impacto que tiene el desperdiciar nuestros alimentos.

El gran objetivo es lograr un sistema agroalimentario sostenible , en el que se disponga de una variedad de alimentos suficientes, nutritivos e inocuos a un precio asequible para todos, y en el que nadie pase hambre ni sufra ninguna otra forma de malnutrición, promoviendo el consumo de alimentos frescos y producción local.

Te invitamos a pensar tus acciones diarias para sumar tu aporte!!!
✔Rducí el desperdicio de alimentos, comprá sólo lo que necesitas
✔Planificá tus comidas
✔Mejorar el almacenmiento de alimentos
✔Apoya a pequeños productores
✔Cultiva en tu hogar