06/12/2025
El yoga atraviesa, enseña, expande, incomoda…
y, sobre todo, revela.
Revela dónde estoy, cómo estoy y qué necesito aprender en cada etapa.
Este año completé mi profundización en Ashtanga Yoga – 500 hs, un proceso que honró mi práctica y me llevó a comprender el yoga desde un lugar mucho más interno y honesto.
Ashtanga es un método tradicional compuesto por series que se repiten:
🔸 la Primera Serie (Yoga Chikitsa) limpia y purifica el cuerpo,
🔸 la respiración ujjayi ordena la mente,
🔸 los bandhas sostienen la energía,
🔸 el drishti enfoca la atención.
La práctica es exigente, pero también es profundamente transformadora: te muestra tus límites… y tu potencial.
Todavía no estoy dando clases —estoy formándome, integrando y transitando mi propio camino— pero cada aprendizaje del mat se refleja en todo lo que hago: en mis consultas, en el coaching, en CAPA, en mi forma de escuchar y acompañar procesos.
Gracias a mi maestra Juli por guiar con tanta presencia.
Gracias a mis compañeras por la energía compartida. .
Y gracias a mí, por elegir seguir profundizando este camino.
El yoga me enseña todos los días.
Y ese aprendizaje sigue… adentro y afuera del mat 💚
