Nutricion Deportiva Mechi Dumont

Nutricion Deportiva Mechi Dumont Lo que comemos nos diferencia de como llegamos preparados a un entrenamiento o competencia. Aprovech

Este es un espacio creado para compartir recomendaciones, ejemplos de alimentación e hidratación para el deportista así como aquellas personas que tienen que modificar su composición corporal (aumentar masa muscular o disminuir tejido adiposo (grasa)

✨ Hoy es el ÚLTIMO DÍA para inscribirte al Taller de Coaching para Nutricionistas con valor promocional.Un espacio donde...
30/06/2025

✨ Hoy es el ÚLTIMO DÍA para inscribirte al Taller de Coaching para Nutricionistas con valor promocional.
Un espacio donde vas a entrenar nuevas habilidades para potenciar tus acompañamientos y lograr mayor adherencia con tus pacientes.

💡 Este taller está basado en el Método CAPA, un enfoque que transforma la manera de acompañar procesos de cambio.

Si te gustaría recibir más información, dejá la palabra CAPA en los comentarios y te la enviamos por privado. 🚀

¡No te quedes afuera!

El éxito no es solo ganar, sino prepararse de la mejor manera posible para que el triunfo sea una consecuencia. Enfocart...
16/02/2025

El éxito no es solo ganar, sino prepararse de la mejor manera posible para que el triunfo sea una consecuencia.
Enfocarte solo en ganar te desconcentra, te genera ansiedad y te aleja de tu mejor versión. En cambio, si pones tu energía en las acciones que te acercan a tu objetivo—entrenar con intención, alimentarte bien, cuidar tu mente y tu descanso—las chances de éxito aumentan.

Dejá de lado la obsesión por ganar y empezá a obsesionarte con mejorar cada día.

¿Cómo trabajás tu preparación para que el triunfo sea una consecuencia?

📢 Certificación ISAK Nivel 1 en MINDEP📅 Fecha: 6 al 8 de marzo📍 Lugar: MINDEPSi querés especializarte en antropometría y...
10/02/2025

📢 Certificación ISAK Nivel 1 en MINDEP

📅 Fecha: 6 al 8 de marzo
📍 Lugar: MINDEP

Si querés especializarte en antropometría y aprender a evaluar la composición corporal con precisión, esta certificación es para vos. 💪

Toda la información e inscripciones en el siguiente link: https://mindep.com.ar/product/isak_nivel1-marzo25/

⚠️ Cupos limitados. ¡No te quedes afuera!

🎄🌟 Que esta Navidad florezcan valores que nos transforman 🌟🎄Hoy quiero compartirles este “árbol de valores” que deseo es...
24/12/2024

🎄🌟 Que esta Navidad florezcan valores que nos transforman 🌟🎄

Hoy quiero compartirles este “árbol de valores” que deseo esté presente en nuestras vidas, no solo en estas fiestas, sino siempre:

✨ Empatía para ponernos en el lugar del otro.
✨ Amor propio para cuidarnos desde adentro hacia afuera.
✨ Esfuerzo para alcanzar aquello que soñamos.
✨ Equilibrio para mantenernos en armonía.
✨ Crecimiento para nunca dejar de aprender y mejorar.
✨ Humildad para reconocer que siempre podemos seguir evolucionando.
✨ Alegría para disfrutar de cada instante y compartir sonrisas.

Que estas fiestas sean un momento de reflexión, conexión y gratitud, donde celebremos todo lo que somos y todo lo que podemos ser.

¿Qué otro valor no puede faltar para vos en estas fiestas? Te leo en los comentarios. 🌟

✨ Los hábitos son tu base, incluso en vacaciones. ✨Durante el año, construiste hábitos que te acercan a tu mejor versión...
21/12/2024

✨ Los hábitos son tu base, incluso en vacaciones. ✨

Durante el año, construiste hábitos que te acercan a tu mejor versión como deportista: tu alimentación, tu hidratación, tu descanso y tu mentalidad. Estos son tu sostén, incluso cuando llegan las vacaciones o el receso.

En esta etapa:
• Los entrenamientos pueden variar, reducirse o hasta ausentarse.
• La vida social puede ocupar más espacio, y está bien. ¡Es momento de disfrutar!

Pero, si mantenés los hábitos que construiste, podrás atravesar este período con equilibrio, disfrutando sin perder tu rumbo.

💡 TIP: Cada día hacé algo que refuerce tus hábitos, por más pequeño que sea.

Hoy es un día para celebrar en el club querido , Union de Santa Fe La noticia de hoy: “CLASIFICAMOS A COPA SUDAMERICANA ...
11/12/2024

Hoy es un día para celebrar en el club querido , Union de Santa Fe
La noticia de hoy: “CLASIFICAMOS A COPA SUDAMERICANA 🇦🇹”
Es muy fácil de enterarnos porque para estas noticias las cámaras tienen reflectores, las redes te lo gritan y muestran de mil maneras.

Pero tan tannnn tapado queda el recorrido (ESE CAMINO / PROCESO VIVIDO)

Y es ahí donde quiero detenerme , celebrar
Y agradecer

A este club , al que regrese con otro deporte ⚽️ y en el que día a día que voy , el trabajo es una constante y me encuentro con:
- los primeros que llegan ordenando, encendiendo luces, planificando y acomodando para un nuevo día
- El CT y acompañamiento constante , queriendo siempre subir la vara.
- Los encargados de cocina que elaboran con dedicación cada plato planificado
- Las interacciones con otras áreas
- Las visitas de jugadores , DT y charlas de cocina
- el respeto de los jugadores en nuestro trabajo y cumplimiento de consignas propuestas, con más o menos ganas , firmes!
- y los roces que también son parte y nos hacen reconocernos únicos y nos desafían a aprender a convivir y respetarnos.

Trabajar en equipo es muy lindo y desafiante. cada jugador es particular, y no siempre 2 + 2 da 4,
Y más de una vez estamos buscándole la vuelta para llevarlos a mejorar un poquito más (ese 1%) un hábito
Un equipo que nos deja hacer el trabajo con libertad y cada día ‘dibujamos’ más y más botellitas con los nombres de cada uno para brindarles hidratación personalizada, nuevas formas de elegir viandas post partido y más !

Como dice el fútbol, eso es pasar la pelota , darle la jugada para que luego cada deportista elija cómo definir ese pase,

Espero que el 2025 nos encuentre unidos para los desafíos 🎯🎯
Gracias Jugadores, gracias cuerpo técnico, gracias staff cocina, gracias auxiliares, utileros, gracias a todos los que cada día aportan y sobre todo gracias a mi co-equiper Aye !
2025 🇦🇹ya nos estamos preparando 💪🏆

Rendimiento vs Resultado
07/12/2024

Rendimiento vs Resultado

RECORDATORIO 🔖 El acto de comer no es llenar la panza ni estar en determinado peso. Tu salud, bienestar y rendimiento de...
28/09/2024

RECORDATORIO 🔖

El acto de comer no es llenar la panza ni estar en determinado peso.
Tu salud, bienestar y rendimiento deportivo es lo que cuenta.

Salí del automático para
Elegir conscientemente y disfrutar

¡FELIZ DÍA NUTRÍS Y EN ESPECIAL NUTRÍS DEPORTIVOS!Lo celebro con enorme gratitud por cada paso dado en este camino. Agra...
11/08/2024

¡FELIZ DÍA NUTRÍS Y EN ESPECIAL NUTRÍS DEPORTIVOS!

Lo celebro con enorme gratitud por cada paso dado en este camino.
Agradecida por los mentores que me inspiran, los colegas que se convirtieron en amigos, los deportistas y pacientes que me enseñan día a día, y el increíble equipo de que, juntos, hemos creado algo muy especial (nutrición + coaching). 🌟

Cada experiencia compartida es un capítulo en esta hermosa historia de aprendizaje, crecimiento y miles de emociones transitadas.

¡Feliz día a todos los colegas que hacemos de la nutrición nuestra misión de vida!

Y recorda ponerle color a tus días !
🍑🍇🍋‍🟩🍎🍐🍋🍓🍆🥕

¿Te dedicas a la nutrición deportiva en deportes de equipo ? El 6 de Agosto comienza la 4ta edición del curso de Nutrici...
30/07/2024

¿Te dedicas a la nutrición deportiva en deportes de equipo ?

El 6 de Agosto comienza la 4ta edición del curso de Nutrición y Rugby desde la trinchera 🏉🏉

Online - on demand desde la plataforma de Nutrinfo

Módulos a cargo de , .nd y yo

Info en

INSCRIPCIONES ABIERTAS

📸 de un día de trabajo de pretemporada con el FC Rodina de Moscow ⚽️
Nota: elegí esa foto porque ver con más (Foto 1) para intervenir como profesional del deporte es posible si haces este curso !! 😅

20 años de experiencia resumidos en módulos prácticos y aplicables 💪

📣 ¡Últimos 3 cupos disponibles! 🌟 Certifícate con ISAK y convertí tu profesión con el uso de la antropometría. Aprende a...
28/07/2024

📣 ¡Últimos 3 cupos disponibles!

🌟 Certifícate con ISAK y convertí tu profesión con el uso de la antropometría. Aprende a evaluar la composición corporal con precisión, una habilidad esencial para maximizar el rendimiento deportivo y mejorar la salud de tus clientes. 🚀

🔍 Beneficios de la certificación ISAK:
✅ Reconocimiento internacional
✅ Mejora de tus servicios profesionales

¡No te lo pierdas!

Inscríbete ahora y asegúrate tu lugar. 💪



En este mes OLÍMPICO , Recordando   vividos en los Juegos Río 2016 que tuve el privilegio de estar. Luego de desearlo un...
24/07/2024

En este mes OLÍMPICO ,
Recordando vividos en los Juegos Río 2016 que tuve el privilegio de estar.
Luego de desearlo un tiempo, 3 semanas previas a que inicien , encontramos aéreos súper accesibles, un alojamiento frente al mar en Barra de Tijuca y así fue como esas charlas de mates con mi amiga Euge se convirtieron en un sueño cumplido.
Vivi la experiencia como hincha del deporte, de Argentina y de pacientes que ahí estarían representando la Celeste y Blanca.

Secuencias de 📸 :
1- los mates en la playa y carteles que nos recordaban donde estábamos en cada esquina.
2- viendo las finales de Natación (“un viaje” aparte, logrado 🏆).
3- competencias de gimnasia con la presencia, ni más ni menos Simone Biles en acción. (Entramos gracias a que nos regalaron entradas unos minutos antes del inicio)
4- Stand de comida que nos ofrecían cosas que en mi vida había probado … (las caras lo dicen todo)
5- Esperando el vuelo top de la aerolínea de los emiratos que pegamos. (Las amistades cómplices y el mate todo lo pueden).
6- fuera del estadio de beach voley. Obvio que ese deporte lo iríamos a ver 🏐 la dupla Ana Gallay y Geo Klug en acción.
7- La generación dorada y su magia.
8- Santi Grassi, cumpliendo el sueño olímpico, con sus 100 mts mariposa
9- el mismísimo Michael Phelps en su prueba de 100 mts mariposa.
10- anillos por todos lados

Un viaje inolvidable !

Hoy Paris por TV 📺

Dirección

Sarmiento 4602
Santa Fe
3000

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
21:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 18:00

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