Cambio de Hábitos

04/09/2025

26/04/2024

ᴅᴇꜱɪɴᴛᴏxɪᴄᴀᴄɪᴏɴ 🙌🏻

Una etapa, a veces necesaria, para un tratamiento de consumo problemático. Aquí les dejamos info al respecto.
Si conoces a alguien que esté atravesando por una situación de consumo y necesita ayuda comunícate con nosotros al mail admisionescdh@gmail.com o acércate a nuestra cede

27/02/2024

Si sos psiquiatra y te interesa formar parte de nuestro equipo de profesionales mándanos tu CV a info@cambiodehabitos.org.ar

15/01/2024

📅 El pasado 13 de Enero fue el día mundial de la lucha contra la depresión.

Una problemática muy común pero también muy fácil de confundir o minimizar. Por eso es muy importante poder detectarla y sobre todo saber que hay especialistas que pueden ayudarte. NO ESTAS SOL@!!

26/12/2023

Lo más importante de este proceso es que vayas a tu ritmo, que respetes tus etapas y que nunca pares de trabajar en esa nueva versión de vos mism@.

No solo en estas fechas, no sólo al terminar o comenzar un nuevo año. Sino cada día de tu vida 💪🏻

No aflojes, estamos con vos 🤜🏼🤛🏻

15/12/2023

Lo que no hablas se acumula.
Poner lo que nos pasa en palabras ayuda a ordenar ideas, aunque solo nosotros lo escuchemos.
No hablar genera confusión.
Tus seres queridos pueden conocerte, pero jamás sabrán con certeza lo que te pasa si no lo decis. Suponer que lo saben es injusto, no darles la posibilidad de saberlo para poder actuar lo es.

Cuesta, en muchas ocasiones duele, pero hablar da la posibilidad de darle forma a nuestras emociones y también de poder contenernos o simplemente escucharnos a quienes nos rodean.

No tengas miedo, habla. Hay personas que están dispuestas a escuchar

🫂🗣

13/12/2023

A mitad de semana y con ganas de retomar temas importantes 🫡

ℹ️ A pesar de que los ataques de pánico en sí mismos no ponen en riesgo la vida, pueden provocar mucho miedo y afectar, de manera significativa, tu calidad de vida. Sin embargo, el tratamiento puede ser muy eficaz.

Los síntomas pueden ser similares a los de otros problemas de salud graves, como un ataque cardíaco, por lo que es importante acudir a un profesional para que evalúe si no estás seguro de qué está causando tus síntomas ☝🏻

06/12/2023

Las opciones son:
- Culpar a los demás y vivir entre lamentos
- Tomar la posta y revertir la situación, romper con el paradigma.

No es sencillo, pero a veces solo basta con tomar las riendas 🤜🏼🤛🏻

16/11/2023

Saber poner límites es igual de importante que saber recibir los fe los demás ☝🏻

¿Te cuesta poner límites?

18/10/2023

💪🏻 que tu energía, mente y fuerzas estén siempre puestas ahí, siempre para adelante. Aunque cueste, aunque parezca imposible, siempre se puede.

Acá estamos, para ayudarte y acompañarte. No estas sol@

11/10/2023

Hay logros y logros.
Hay algunos que son para la familia, para los seres queridos, que estuvieron ahí, apoyando y alentando.

Hay otros que son para los amigos, los pares, los que bancaron cada etapa y aunque no entendieron nada se quedaron...

Pero también hay logros para uno mismo, que nos recuerdan que SIEMPRE se puede, que la perseverancia y el esfuerzo valen la pena.

En el día de ayer tuvimos el agrado de acompañar a Agustin en su ritual de alta de tratamiento luego de haber finalizado su proceso de abordaje integral en Salud mental. Gracias Agus y familia por la confianza. Celebramos con mucho cariño junto a ustedes.

10/10/2023

Pocas veces somos conscientes de la importancia que tiene cuidar nuestra salud mental. Básicamente es la base de todo, el punto de partida y el complemento de cualquier otro tipo de cuidado.

No te pasa que crees tener "todo" y sin embargo sentir ese vacío de algo que te falta... ¿chequeaste tu salud mental? Empeza por ahí ☝🏻

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