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26/04/2024

ᴅᴇꜱɪɴᴛᴏxɪᴄᴀᴄɪᴏɴ 🙌🏻

Una etapa, a veces necesaria, para un tratamiento de consumo problemático. Aquí les dejamos info al respecto.
Si conoces a alguien que esté atravesando por una situación de consumo y necesita ayuda comunícate con nosotros al mail admisionescdh@gmail.com o acércate a nuestra cede

27/02/2024

Si sos psiquiatra y te interesa formar parte de nuestro equipo de profesionales mándanos tu CV a info@cambiodehabitos.org.ar

15/01/2024

📅 El pasado 13 de Enero fue el día mundial de la lucha contra la depresión.

Una problemática muy común pero también muy fácil de confundir o minimizar. Por eso es muy importante poder detectarla y sobre todo saber que hay especialistas que pueden ayudarte. NO ESTAS SOL@!!

26/12/2023

Lo más importante de este proceso es que vayas a tu ritmo, que respetes tus etapas y que nunca pares de trabajar en esa nueva versión de vos mism@.

No solo en estas fechas, no sólo al terminar o comenzar un nuevo año. Sino cada día de tu vida 💪🏻

No aflojes, estamos con vos 🤜🏼🤛🏻

15/12/2023

Lo que no hablas se acumula.
Poner lo que nos pasa en palabras ayuda a ordenar ideas, aunque solo nosotros lo escuchemos.
No hablar genera confusión.
Tus seres queridos pueden conocerte, pero jamás sabrán con certeza lo que te pasa si no lo decis. Suponer que lo saben es injusto, no darles la posibilidad de saberlo para poder actuar lo es.

Cuesta, en muchas ocasiones duele, pero hablar da la posibilidad de darle forma a nuestras emociones y también de poder contenernos o simplemente escucharnos a quienes nos rodean.

No tengas miedo, habla. Hay personas que están dispuestas a escuchar

🫂🗣

13/12/2023

A mitad de semana y con ganas de retomar temas importantes 🫡

ℹ️ A pesar de que los ataques de pánico en sí mismos no ponen en riesgo la vida, pueden provocar mucho miedo y afectar, de manera significativa, tu calidad de vida. Sin embargo, el tratamiento puede ser muy eficaz.

Los síntomas pueden ser similares a los de otros problemas de salud graves, como un ataque cardíaco, por lo que es importante acudir a un profesional para que evalúe si no estás seguro de qué está causando tus síntomas ☝🏻

06/12/2023

Las opciones son:
- Culpar a los demás y vivir entre lamentos
- Tomar la posta y revertir la situación, romper con el paradigma.

No es sencillo, pero a veces solo basta con tomar las riendas 🤜🏼🤛🏻

16/11/2023

Saber poner límites es igual de importante que saber recibir los fe los demás ☝🏻

¿Te cuesta poner límites?

18/10/2023

💪🏻 que tu energía, mente y fuerzas estén siempre puestas ahí, siempre para adelante. Aunque cueste, aunque parezca imposible, siempre se puede.

Acá estamos, para ayudarte y acompañarte. No estas sol@

11/10/2023

Hay logros y logros.
Hay algunos que son para la familia, para los seres queridos, que estuvieron ahí, apoyando y alentando.

Hay otros que son para los amigos, los pares, los que bancaron cada etapa y aunque no entendieron nada se quedaron...

Pero también hay logros para uno mismo, que nos recuerdan que SIEMPRE se puede, que la perseverancia y el esfuerzo valen la pena.

En el día de ayer tuvimos el agrado de acompañar a Agustin en su ritual de alta de tratamiento luego de haber finalizado su proceso de abordaje integral en Salud mental. Gracias Agus y familia por la confianza. Celebramos con mucho cariño junto a ustedes.

10/10/2023

Pocas veces somos conscientes de la importancia que tiene cuidar nuestra salud mental. Básicamente es la base de todo, el punto de partida y el complemento de cualquier otro tipo de cuidado.

No te pasa que crees tener "todo" y sin embargo sentir ese vacío de algo que te falta... ¿chequeaste tu salud mental? Empeza por ahí ☝🏻

mental

20/09/2023

𝘾𝙖𝙣𝙨𝙖𝙣𝙘𝙞𝙤 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 🧠
Una de más problemáticas más actuales y comunes hoy en día 🫠

Solemos prestar atención a lo físico, pero la cabeza también nos puede enfermar y a veces suele ser lo más peligroso ⚠️

¡Cuida tu salud mental!

15/09/2023

𝘌𝘭 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘮𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮á𝘵𝘪𝘤𝘰...
no siempre tiene que ver con sustancias, también se da en conductas compulsivas hacia una actividad como el trabajo, las compras, el juego, la alimentación, el uso de las tecnologías, etc.

La diferencia está en que algunas están socialmente "aceptadas" y por eso las creemos inofensivas, sin embargo a veces son las más peligrosas.

31/08/2023

A veces los procesos van por dentro y nadie lo sabe.
A veces logramos mucho pero lo valoramos poco.
A veces solo vemos lo que nos falta.

Felicitate, abrazate y valorate. Nadie más que vos sabe lo que cuesta 🍃

08/08/2023

Siempre que enfrentas tus miedos te haces un poco más fuerte 💪🏻

29/06/2023

𝐀𝐭𝐚𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩á𝐧𝐢𝐜𝐨
Seguramente has escuchado hablar sobre esta afección, sobre todo en los últimos días en donde la problemática se expuso mediante varias figuras conocidas y populares ya que es algo muy común y que cada vez más personas en nuestro alrededor lo padecen.

ℹ️ Por eso queremos contarte de que se trata, cuales son sus síntomas y cómo detectarlos.

¿Conoces a alguien que lo haya sufrido? ¿Lo viviste? 👇🏻 contanos, ti experiencia puede ayudar a otros.

12/06/2023

𝙲𝚑𝚎𝚚𝚞𝚎𝚘𝚜 𝚖é𝚍𝚒𝚌𝚘𝚜 🩺

La mejor forma de tratar una enfermedad es PREVENIRLA 🙌🏻

Porque es importante hacer controles médicos? ¿Cada cuánto tiempo?
Te contamos todo acá 👆🏻

03/05/2023

❤️‍🩹 La salud mental es imprescindible en todas las etapas de la vida, pero más aún cuando se trata de una llena de cambios repentinos como lo es la maternidad.

En este post hicimos referencia exclusivamente a la maternidad, pero sabemos que esta serie de cambios atraviesa a todo su entorno también, por lo cual en cada uno de esos casos hay que cuidar y preservar la salud mental.

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