Bio Mercado by Nutricionista Lucila Cisneros

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Bio Mercado by Nutricionista Lucila Cisneros

🌱Nutricionista
Turnos Online y Presencial
viandas y cosas ricas. Cocina plant based

16/08/2025

Nos prepararon para no querer tener que pasar por situaciones incomodas 💫

Pero luego nos dimos cuenta que hay mucho de eso en la vida y nadie la tiene resuelta . Al tener miedos nos hicimos más pequeños y la incertidumbre es espesa

Encontrar el poder interior y proponerte a vivir tu vida con la mirada de quien merece todo lo bueno, los obstáculos se vuelven enseñanzas y un valorar y agrader los momentos de calma

Los problemas están y seguirán estando, pero vos te hiciste más grande que ellos

Lu ❤️‍🔥

13/08/2025

En consulta salen muchos temas 💫

Que voy compartiendo como información, tranmutando una experiencia y que le pueda servir a otras personas

Muchas situaciones de salud, físicas y también lo que exteriorizamos como una emoción que me lleva a resultados no deseados, vienen de sentimientos y condiciones internas que no estamos viendo

Un caso de miedo a enfrentar un miedo esta aparejado a episodios de desvalorización y baja autoestima, con una relación poco amigable con la comida

Por ejemplo, un dolor , una molestia intestinal como inflamación, cándidas, entre otras. Pueden venir por un estado de enojo y angustia oculta. Un mismo síntoma para cada persona puede ser precedido por algo distinto

Casos reales de personas reales, cuando la nutrición y el bienestar emocional van de la mano 🤚

Lu ❤️‍🔥

11/08/2025

Feliz cumple para mi 💫

Hoy valoro toda mi historia porque gracias a ella, hoy soy quien soy.
Honrro cada detalle de ella, porque fue perfecto

He amado y me han amado
Lastime y me han lastimado
Me caí, fui en picada, despegue a la misma velocidad y llegué más alto
Fui rebelde con y sin causa
He recibido muchos regalos y también he dado
Una soñadora innata que vio realidad sus dueños y seguiré soñando con los ojos abiertos

Porque la vida es eso que transcurre cuando estamos despiertos y esta ahí para ser vivida

Te honrro , agradezco y te experimento hoy más sabia y con el corazón más abierto

Gracias gracias gracias

07/08/2025

🍃Los micronutrintes nutrientes se llaman así porque el cuepo los necesita en pequeñas dosis como miligramos e incluso microgramos. A diferencia de los macro como carbohidratos, proteínas y grasas que se necesitan en mayores cantidades.

Pero eso no les quita importancia. Todo lo contrario. Sin estos micronutrintes no podríamos realizar muchas de nuestras funciones básicas para vivir

05/08/2025

¿ Necesitas un cambio?

Un cambio acompañado, guiado que no solo sea una consulta más. Que sea diseñado para vos, para la situación en la que estés, integrando nutrición con herramientas para tu bienestar emocional.

Este espacio es para vos ❤️‍🔥

Te espero !

Lu 🌱
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Podes vistar nuestra Web sentitebio.ar

04/08/2025

Decimos que losalimentos de sentite van directo al ❤️‍🔥 porque están pensados para hacerte sentir bien.

Pero no solo desde el placer, sino que en cada uno de los alimentos usamos ingredientes que ayudan a regular la sensación de bienestar no solo física.

Alimentos que vibran alto porque están elaborados con ingredientes cuya composición hacen que sean muy armónicos.en energía y porque están conectados con la naturaleza

Si tu alimentos vibra alto vos también

29/07/2025

Encontrar lo que hay detrás de una emoción es la parte más liberadora

Uno puede decir, que incómodo, pero, más incómodo es vivir en la incomodidad ¿Verdad ?

Muchas veces normalizados la incomodidad y no vemos lo transformador que puede ser dar el paso

Causa - emoción- resultado

Bienestar emocional- nutricion- cuerpo sano

Lu❤️‍🔥

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Podes visitar nuestra web sentitebio.ar

25/07/2025

Preguntas sabias para mi

Una de las herramientas para poder empezar a conocer algunas de las causas de lo que me esta pasando es hacerme preguntas. Estas preguntas son básicas y generales. Luego para cada persona hay preguntas específicas que hacen que comience el trabajo de autoconocimiento

Si, hay incomodidad hay poder de transformación.

Si todo seria genial, si no tuviese nada que plantearme ¿ Cual sería mi crecimiento?

¿Te pusiste a pensar que luego de una movida o algo por lo que atravesaste llego un momento de más expansión o sabiduría?

Soy lu 💫
Nutrición integral y holistica

Para turnos por privado o por WhatsApp

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Web con mucha información ℹ️ sentitebio.ar

24/07/2025

Tinturas madres 🍃

Escribimos al 3425446894

19/07/2025

La mayoría de los procesos en la alteracion de la salud vienen dados por bloqueos emocionales 🫠

Todo lo relacionado a la nutrición o a la alimentación está conectado con algo más grande que solo elegir que comer.

Desde una percepción de mi cuerpo no amigable hasta un sistema de CULPAS por lo que como, hasta una diabetes o enfermedad mucho más inflamatoria grave, estan precedido por algo más

❤️‍🔥Entonces desde mi lugar como nutricionista integral en estos procesos es acompañar en la búsqueda de eso que tenemos ahí escondido, queriendo salir a la luz para revertir definitivamente eso que me pasa y no me deja sentirme plena o pleno con mi cuerpo, salud y bienestar integral , REVOLUCIONAR y tener el PODER de sentirme como quiero sentirme

Creencias, vivencias, como interpretamos en su momento lo que sucedió o lo que nos choco cada cosita fue registrada y guardada en alguna parte del cuerpo.

ENTONCES COMO NO TENER UN ACOMPAÑAMIENTO INTEGRAL CON MI CUEPO SI ESTE TIENE UNA HISTORIA

Para más info escríbeme por privado
Lu 💫

También podes visitar nuestra WEB SENTITEBIO.AR y enterarte de más !

15/07/2025

🍃 Calcio !!!

Tanto se habla del miedo al déficit de este mineral y como poder incorporar sin hacer usos de suplementos en exceso y sin incorporarlos a través de lácteos

Te cuento que no es la única vía el consumo de lácteos también hay otras formas de consumir CALCIO y a su vez acompañado con un montón de otros nutrientes como omegas o grasas antioxidante, fibra, proteínas, magnesio entre otros

El rawmesan en una preparación que se usa para dar consistencia, crocantes y mucho sabor a los platos como lo hace por ejemplo un queso rallado convencional

50 gr se cada ingrediente, tostados y molidos podes obtener todos los beneficios. Lo guardas en un frascos bien cerrado y te dura bastante.

Podes activar los frutos secos en agua luego de sacarlos bien podes llevar al horno o al fuego 🔥 directo controlado como al resto de los ingredientes ( semillas)

Tosta, mezcla y procesa y listo!

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