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ALOE

Servicio de Nutrición Integral - Saludable - Consciente y Económica

"Las personas no comen lo que

01/05/2026

Hoy celebramos el trabajo, el esfuerzo y todo lo que construimos día a día 💚

Pero también es un buen momento para recordar que ningún logro vale si no tenemos salud para sostenerlo y disfrutarlo.

Cuidarte, alimentarte bien, descansar y priorizarte también es parte de tu crecimiento 🌿

Porque trabajar en vos mismo es la inversión más importante.

Feliz Día del Trabajador ✨

📍 Turnos y consultas:
ERES – Roca 947 | 3855 23 0714

29/04/2026

¿Sentís que algo en tu cuerpo no está funcionando bien, pero no encontrás respuestas claras? 🤯🧬

Fatiga constante, caída de cabello, mal descanso, hinchazón, ansiedad, cambios hormonales…
A veces, lo que sentís no aparece en un análisis de rutina. Pero tu cuerpo ya lo está diciendo.

💡 El OligoScan es una herramienta que nos permite escuchar esa información silenciosa, conocer desequilibrios invisibles y actuar a tiempo.

📲 En segundos, y sin pinchazos, podemos empezar a ver el panorama real de lo que necesitás.

🌿 Tu salud no es intuición, es información.
Y conocer tu interior puede cambiar tu camino.

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Lic. Lurdes Díaz – Nutrición funcional que escucha tu biología

27/04/2026

No se trata de comer menos… se trata de comer mejor 🌿

Reducir cantidades sin mejorar la calidad suele llevar a más hambre, más ansiedad y menos energía.

Cuando elegís alimentos reales, equilibrados y nutritivos, tu cuerpo responde distinto: más saciedad, mejor rendimiento y mayor bienestar.

La clave no está en restringir, sino en nutrir de verdad 💚

Si querés aprender a ordenar tu alimentación de forma personalizada, puedo acompañarte en ese proceso.

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20/04/2026

Feliz de haber asistido al I Congreso de Medicina Integrativa en Tucumán. Siempre estoy pendiente de brindar lo mejor a mis pacientes mediante capacitaciones.

Si querés empezar a trabajar tu alimentación de forma personalizada, puedo acompañarte en ese proceso.

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17/04/2026

Tu intestino y tu cerebro están mucho más conectados de lo que imaginás 🌿

Lo que pasa en tu sistema digestivo no solo impacta en cómo te sentís físicamente, sino también en tu energía, tu ánimo y tu bienestar emocional.

Una microbiota equilibrada, una buena digestión y una alimentación adecuada pueden marcar una gran diferencia en tu día a día.

Cuidar tu intestino no es solo digestión… es salud integral 💚

Si querés empezar a trabajar tu alimentación de forma personalizada, puedo acompañarte en ese proceso.

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15/04/2026

No tiene que ser lunes. No tiene que ser perfecto. No tiene que ser todo o nada 🌿

A veces creemos que para empezar necesitamos el momento ideal… pero la realidad es que el cambio empieza cuando hacés lo que podés, con lo que tenés hoy.

Si no son cinco días, serán cuatro.
Si no es perfecto, que sea constante.

Porque lo que realmente transforma tu salud no es la intensidad, sino la repetición en el tiempo 💚

Empezá donde estás, pero empezá.

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13/04/2026

Si sentís hambre a cada rato, tal vez no es cuánto estás comiendo… sino cómo estás armando tus comidas 🌿

La saciedad se construye con elecciones más completas y equilibradas a lo largo del día.

En este carrusel te dejo ideas simples para que puedas organizar tu desayuno, almuerzo y merienda de forma más nutritiva y sostenida 💚

👉 Deslizá las imágenes y descubrí cómo mejorar tu alimentación sin complicarte.

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ERES – Roca 947 | 3855 23 0714
SISE – Libertad 116 | 3855 12 0825

10/04/2026

No todos los platos tienen el mismo objetivo 🌿

Según lo que estés buscando —perder grasa o ganar masa muscular— la forma de armar tus comidas puede cambiar.

No se trata de comer más o menos, sino de comer con intención y estrategia.

En este video te muestro dos ejemplos claros para que entiendas cómo adaptar tu alimentación según tu objetivo 💚

👉 Mirá el video y empezá a aplicar estos cambios en tu día a día.

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09/04/2026

Cuando hablamos de mejorar la alimentación, no es cambiar todo… es hacer pequeños ajustes con más intención 🌿

Elegir chía en lugar de opciones más básicas suma fibra y grasas saludables que ayudan a la saciedad y al equilibrio metabólico.
Y optar por huevo es incorporar una proteína de alta calidad, mucho más completa y nutritiva.

No se trata de lo “básico vs lo pro”, sino de entender qué le aporta cada alimento a tu cuerpo.

Ahí es donde empieza el verdadero cambio 💚

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07/04/2026

La salud no es solo la ausencia de enfermedad… es bienestar físico, mental y emocional 🌿

En el Día Mundial de la Salud, recordamos que cuidarnos no debería ser algo ocasional, sino parte de nuestra vida diaria: cómo nos alimentamos, cómo descansamos, cómo gestionamos el estrés y cómo nos vinculamos con nosotros mismos.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible y sostenible 💚
Porque la salud se construye todos los días, en cada pequeña elección.

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04/04/2026

Una opción dulce, rica y pensada para disfrutar sin descuidarte 🐣🌿

Esta receta de rosca Pascua sin lactosa y keto es ideal para quienes buscan alternativas más livianas, sin azúcar y adaptadas a sus necesidades.

Porque también es posible disfrutar de lo rico, con ingredientes que acompañen tu bienestar 💚

👉 Mirá el video y descubrí cómo prepararlo.

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