07/03/2026
Hola! Hola!
🌸 En este Mes de la Mujer, honramos la sabiduría del cuerpo femenino y sus ciclos.
Aquí les comparto una secuencia para esos días que necesitamos una pausa y cariño a nuestro cuerpo ❤️ 🫶
¿Cómo practicar esta secuencia?
Realiza cada asana durante 5 respiraciones profundas y conscientes.
Permite que el cuerpo se relaje, escucha tus sensaciones y respeta tus tiempos.
Esta pequeña secuencia puede ayudarte a aliviar tensiones, conectar con tu cuerpo y acompañar el ciclo menstrual con suavidad.🌸
✨ Les deseamos un muy feliz Día de la Mujer.
Si deseas profundizar en tu práctica, te esperamos en nuestras clases de yoga en .yoga, un espacio para respirar, moverte y habitar tu cuerpo con amor.
Con amor, Pamela ❤️