16/01/2017
Los Grandes beneficios de consumir Avena..!! SUPER OFERTA. A sólo $40 el kg Cualquier deportista NECESITA consumir avena como parte de su nutrición habitual y como una excelente opción de desayuno. Aquí te explico por qué:
1. MEJORA TU SALUD
2. TE RELAJA
2. TE AYUDA A PERDER PESO
3. ES ANTIOXIDANTE
4. MEJORA TUS DEFENSAS
5. CONTIENE PROTEÍNAS
De los ocho aminoácidos esenciales para la vida, la avena contiene seis. Es el cereal que contiene más proteínas, que, junto con sus carbohidratos, ayudan a reparar tus músculos después de los entrenamientos.
6. ES MUY NUTRITIVA
Es uno de los cereales más nutritivos, contiene vitamina E, B6, B5, hierro, selenio, manganeso y cobre. Si la consumes antes de entrenar, sus carbohidratos de liberación prolongada te proporcionarán energía a lo largo de toda tu rutina. Además, contiene calcio suficiente para prevenir la desmineralización ósea.