09/04/2026
ACTIVIDAD FISICA Y SALUD LA CLAVE PARA MANTENER UNA VIDA SALUDABLE.
La actividad física regular es fundamental para la salud integral, ya que previene enfermedades crónicas (cardiovasculares, diabetes tipo 2), mejora la salud mental (reduce ansiedad/depresión), fortalece huesos y músculos, y ayuda a controlar el peso.
Se recomienda al menos 30 minutos de actividad aeróbica moderada por dia para adultos.
Te invitamos a participar de nuestras clases de actividad física adaptado para adultos mayores los días Martes y Jueves a partir de las 8 hs en nuestro centro de salud.