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Nutri Adriana Campos

Casa
Argentina
Santiago del Estero
Nutri Adriana Campos

Licenciada en nutrición - MP 085
-Salud de la mujer en todas las etapas
-TCA-

16/08/2025

✨ Nuevo dispositivo de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) ✨

En el Centro Integral Provincial de Salud Mental abrimos un espacio especializado en la atención de personas que atraviesan un TCA.

🤝 Nuestro equipo interdisciplinario —psicología, nutrición, psiquiatría, clínica médica y enfermería— trabaja de manera conjunta para brindar una atención integral, humana y basada en la evidencia.

💜 Sabemos que pedir ayuda es un gran paso, y queremos acompañar cada proceso con respeto y empatía.

📍 Dirección: Camino vecinal y ruta 1 - La Banda
📞 Contacto (fijo): (0385) 6014545

01/08/2025

🤱 La lactancia materna es mucho más que alimento: es salud para toda la vida 🥰

¿Sabías que la leche materna ayuda a formar la microbiota intestinal del bebé?
Ese “ecosistema” de bacterias buenas va a ser clave para:
✔ Fortalecer su sistema inmune
✔ Protegerlo de infecciones
✔ Reducir el riesgo de alergias y enfermedades crónicas

🌱 Cada toma no solo nutre, también siembra defensas invisibles en su intestino.
Por eso, la lactancia es la base de un crecimiento saludable.

💬 Contame: ¿sabías que la microbiota se empieza a formar desde la lactancia? 🤓

📌 Guardá este post para tenerlo a mano y compartilo con otras mamás ❤️

10/07/2025

¡Hola hola! 😃 Cómo el público se renueva, quería renovar mi bio...
Soy Adriana Campos, nutricionista especializada en salud digestiva y bienestar de la mujer 💫

A lo largo de los años acompañé a muchas mujeres que vivían con hinchazón, gases, constipación, acidez o simplemente con esa sensación de que “nada les cae bien”. Y algo que aprendí es que no hay una sola forma de comer que funcione para todas 🙂‍↔️
Cada cuerpo tiene su historia, su ritmo, sus emociones y sus necesidades.
👆🏻Por eso, mi enfoque no se trata solo de “qué comer”, sino de entender tu proceso, ayudarte a sanar desde la raíz y que vuelvas a disfrutar de tus comidas sin miedo ni malestar.
😓 Si estás cansada de probar mil cosas sin resultados duraderos, o sientes que tu digestión está afectando tu día a día... no estás sola 🫂

Estoy aquí para acompañarte con un plan personalizado, realista y humano 💖

📆 ¿Quieres empezar tu cambio? Agendá tu consulta nutricional y demos juntas el primer paso, por acá te dejo la disponibilidad para solicitar tu turno 👇

🍉 Consulta presencial en Clínica del Pilar
Lunes de 16 a 20 hs
🍉 Consulta virtual
Martes y jueves de 10 a 12 hs
Miércoles y jueves de 17 a 20 hs

Te espero por el cónsul para acompañarte a mejorar tus hábitos 🪄

07/07/2025

¿Citrato o Bisglicinato de Magnesio? 🤔
Ambos son grandes aliados de tu salud, pero no funcionan igual ni para lo mismo.
⠀
🌿 El citrato de magnesio es ideal si buscas un suave efecto laxante o mejorar el tránsito intestinal.
😴 El bisglicinato, en cambio, es perfecto si necesitas calmar la mente, descansar mejor o reducir el estrés.
⠀
💡 Saber qué forma de magnesio elegir puede marcar la diferencia en tu bienestar diario.
⠀
💊 Te ayudo a encontrar el que mejor se adapte a tu cuerpo y tus objetivos 🌱
⠀
📩 Escribinos si quieres una asesoría personalizada o si quieres saber cómo combinarlo con otros nutrientes clave.
⠀
👇 Contame en los comentarios:
¿Probaste alguno? ¿Cuál te funcionó mejor?

01/07/2025

🌿 ¿Quieres comer sano sin cocinar todos los días?

Si tienes horarios complicados, estás buscando bajar la inflamación y mejorar tu digestión, el batch cooking puede ser tu mejor aliado.
✨ En solo 2 horas puedes organizar toda tu semana, con platos reales, ricos y sin ultraprocesados.

En este carrusel te muestro cómo armar un batch antiinflamatorio fácil y práctico, ¡ideal si quieres sentirte más liviana y con energía! 💚

📌 Guardalo para tenerlo a mano cuando planifiques tu semana
💬 Contame en los comentarios si quieres que suba un menú completo con recetas.
📥 Si necesitas algo personalizado, escribime por DM 😉

03/06/2025

😫 ¿Sientes que todo te estresa últimamente? Tu intestino podría tener mucho que ver.

🧠🌿 Microbiota y salud mental están más conectadas de lo que crees.
En este carrusel te cuento un poco, para que entiendas cómo tu cuerpo y mente hablan entre sí.

📩 ¿Quieres empezar a cuidarte de verdad? Escribime.

23/05/2025

💊 ¿Tomás suplementos sin saber si realmente los necesitás?
Con intestinos sensibles, eso puede empeorar lo que intentás mejorar.

Deslizá para entender cuándo sí y cuándo no suplementar —y por qué no todo lo “natural” es inofensivo.

📲 Guardalo si estás en tratamiento digestivo.
📩 Compartilo con quien creas que lo necesita.

21/05/2025

😩 “No tengo tiempo para organizar mi alimentación”.
¿Cuántas veces te lo dijiste esta semana?

A veces no es falta de tiempo, sino en qué lo usamos sin darnos cuenta.
Con solo 15 minutos podés empezar a hacer algo por vos: pensar una comida, ordenar la heladera, armar una lista.

No tiene que ser perfecto, solo más consciente. Y de eso te hablo en este reel.
📩 ¿Quieres ayuda para empezar sin agobios? Escribime. Estoy para acompañarte. ❤️

14/05/2025

¿Te diagnosticaron SIBO o SII y no sabés por dónde empezar?
Spoiler: no se trata solo de dejar alimentos.

👉 Lo primero: no son lo mismo, aunque se sientan igual.
El tratamiento también es distinto.

🥦 La alimentación importa, pero no lo es todo.
No se trata de sacar alimentos sin parar, sino de entender qué necesita tu cuerpo y cómo acompañarlo de verdad.

🧠 Dormís mal, vivís apurada, no parás ni un segundo...
El intestino también habla de todo eso.

💬 Este camino no se recorre con una lista de prohibidos.
Se recorre con información, acompañamiento y respeto por tus tiempos.

📩 ¿Querés empezar?
Escribime por privado. Vamos paso a paso, juntas.

30/04/2025

¡Decile basta a las ensaladas aburridas! 🥗❌
Si siempre terminás comiendo lo mismo, esta serie de recetas es para vos.

Fáciles, ricas y llenas de color para que comer saludable también sea un placer 🌈🍽️

Comer bien no tiene por qué ser monótono
¿Te animás a probar algo distinto? 🤔

Guardá este post y escribime si querés agendar una consulta 💬📩

22/04/2025

🥑✨ Sentirte bien y con más energía no debería ser complicado ni estresante.

Mirá el caso de Moni, que no solo mejoró su alimentación, sino que también aprendió a gestionar mejor sus emociones y niveles de estrés 🧘‍♀️💚

Hoy se siente más equilibrada, con hábitos sostenibles y una energía que se nota día a día. Todo con un enfoque real y sin restricciones extremas 🫶

💬 Si vos también querés empezar este camino, comentá “PLAN” y te escribo.

15/04/2025

¿Querés sentirte mejor desde adentro? 🌿
En este post te comparto 4 suplementos clave para cuidar tu energía, tu piel, tu digestión y mucho más.

🍇 Antioxidantes
💧 Omega 3
🌱 Energía natural
🫶 Calma digestiva

Te cuento para qué sirve cada uno y cómo pueden ayudarte en tu día a día.
Guardalo para tenerlo a mano o compartilo con alguien que lo necesite.

Y si no sabes por cuál empezar, escribime y te asesoro.
Tu bienestar empieza por informarte 💬

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