SSM Santiago Salud Mental

19/10/2025

17/07/2023

👉El sobrepeso y la obesidad están considerados una epidemia en aumento en todo el mundo🌎. Según estadísticas publicadas por el Ministerio de Salud de la Argentina, 6 de cada 10 adultos presenta exceso de peso😱.

↪️Y esto trae aparejado numerosos problemas para la salud, uno de ellos es la depresión que puede ser tanto causa o consecuencia de la obesidad. Es tan profunda la relación que existe entre ellas, que se retroalimentan🔘.

➡️Hay pacientes con depresión que afrontan la enfermedad comiendo en exceso o, lo que nosotros llamamos, ingesta emocional, que de forma paulatina puede traer aparejado más peso y el riesgo de que se transforme en obesidad.

😔De por sí, ambos problemas son graves pero combinados son aún más peligrosos😣. Por eso es tan importante que se aborden desde una perspectiva multidisciplinaria. 1️⃣Primero es necesario estabilizar el estado de ánimo para que la persona pueda comprometerse con las pautas alimentarias.

‼️Por eso, si estás atravesando un proceso de obesidad y/o depresión pedí ayuda. No te acostumbres a vivir así.

✅Se puede salir.

💪Vos podés salir.

👇Escribime.

04/07/2023

😔“Estoy resignada/o. Nunca voy a poder dejar de fumar”

👆Esta frase la escuché muchas veces. Pacientes que me dicen: 🗣️“doctora, yo intenté de todo, pero no hay caso”. Y tal vez puede ser que hayan probado varios tratamientos🤷🏻‍♀️, pero yo siempre les digo lo mismo: 👉esto no se logra de la noche a la mañana ni por arte de magia.

🚬El tabaquismo es una adicción, y como habrás visto en posteos anteriores🔙, como toda dependencia requiere de esfuerzo, mucha voluntad y acompañamiento para poder salir.

Pero se sale💪.

🔡Hoy en día existen numerosos tratamientos: con fármacos, terapias conductuales, tratamientos enfocados en la conciencia plena, como el mindfulness, etc. Pero al igual que las demás dependencias, es FUNDAMENTAL ❗que el paciente se involucre verdaderamente.

🫵Si realmente hay ganas, yo te garantizo que se puede.

👉Por supuesto que requiere de tiempo. Por eso, quien te prometa que en X días vas a dejar de fumar, te está mintiendo👁️. Es imposible saberlo. Cada persona es distinta y estipular un plazo puede hasta ser riesgoso.

😀Si de verdad te lo propusiste, lo primero que tenés que hacer es tenerte paciencia, entenderte, no ser duro/a con uno mismo ni pretender resultados inmediatos.

👩‍⚕️🧑🏼‍⚕️Lo mejor es que busques asesoramiento profesional (psicólogo o psiquiatra), pero alguien que te acompañe en este proceso.

🔡Hay incontables ejemplos de que se puede salir del ci******lo.

❓La pregunta que te hago es: ¿realmente querés?🤔

👇Te leo.

22/05/2023

❗Si hay un GRAN MITO en torno a las adicciones, es precisamente este. El de creer que uno puede ir y venir por las dr**as sin que te afecte🤦‍♀️.

😔Si supieras la cantidad de pacientes que llegan acompañados de sus familiares diciéndome: “Doctora, yo no tengo ningún problema. Sí, me drogo pero yo sé cuándo parar”. Lamentablemente eso es falso😩. Porque cuando el consumo se repite (no importa si varias veces al día, o una vez a la semana) y esa persona hace lo que sea para volver a la sustancia, aún a sabiendas de que le está dañando la vida, ya estamos hablando de una adicción. Y lo primero que se necesita para salir de esa situación (como de cualquier otra) es reconocerla.

👉Sí, puede haber casos en los que el paciente haya salido sólo de la adicción. Pero la verdad es que son muy pocos😔. Porque hay que tener en cuenta que una vez que se deja de consumir suele aparecer el síndrome de la abstinencia y es fundamental que esa persona esté acompañada🫂.

↪️Por eso, si tenés un familiar o un amigo que esté atravesando un consumo problemático, o mismo si sos vos el/la que lo está, es muy importante que acudas a un/a psiquiatra 🧑🏻‍⚕️👩‍⚕️especializado para que te ayude.

‼️Hay tratamientos. Hay salida.

👥Lo único que necesitás es tener voluntad.

🙋‍♀️Yo puedo ayudarte. Escribime👇.

10/05/2023

https://www.facebook.com/100089814856172/posts/177094058627755/?mibextid=cr9u03

❤️Las emociones pueden manifestarse a través de distintos síntomas. Tenemos miedo y nos duele la panza, estamos nerviosos y se nos parte la cabeza🤕, nos sentimos angustiados y la garganta se nos cierra…

🫦Y cuando estamos ansiosos o no podemos resolver alguna situación, algunos se refugian en la comida.

👉Existe el hambre emocional, es decir aquél que nos hace comer no por necesidad sino por querer calmar o invisibilizar aquellos problemas personas que no podemos resolver. Suele ocurrir por estrés, por tristeza, aburrimiento, ansiedad.

↪️En realidad, lo que ese paciente se está comiendo no es una hamburguesa🍔, un alfajor, un helado🍨, o caramelos🍬. Es, ni más ni menos, que frustración, enojo, dolor, sufrimiento, bronca… Quiere tragar casi a la fuerza una situación que no puede gestionar😪.

❗Es importante entender que estamos hablando de un trastorno alimenticio que puede ser muy perjudicial para la salud porque los lleva a perder el control, a los excesos.

✅Puede ocurrir que estas situaciones sucedan ocasionalmente (la previa a un examen, a un trabajo nuevo, una llamada o mensaje que queremos que llegue y no llega) pero cuando esto se vuelve un hábito, es necesario recurrir a un profesional👩‍⚕️🧑🏻‍⚕️.

❌No esperes a llegar al límite. Si te sentís identificado/a, si te pasa muy seguido, es momento de pedir ayuda.

👇Escribime.

09/02/2023

☺️Hace tiempo que venía dándole vueltas a la idea de crear este perfil. “¿Vale la pena?”, me preguntaba🤔. Hasta que después de hablar con pacientes y familiares me di cuenta de que este podía ser un canal para brindar información valiosa tanto para ellos como para todos los que sufren a diario y todavía no reciben tratamiento. Así que, acá estoy😊.

Para quienes no me conocen, les cuento un poco sobre mí:

👩🏻‍⚕️Soy médica psiquiatra, con un Master en Psiconeurofarmacología en la Fundación Favaloro.

👉Me especializo en adicciones en adultos. Hice una maestría en Drogodependencia en la Universitat de Barcelona y día a día ayudo a personas con problemas con el ci******lo, el alcohol, con trastornos alimentarios.

➡️Creo firmemente en que los pacientes con adicciones pueden recuperarse pero no hay fórmulas mágicas. ❗La base siempre es una red de contención que involucre a familiares, amigos y también a profesionales. 📌Solo no se sale.

🧠Me encanta todo lo que tiene que ver con las neurociencias, con el funcionamiento del cerebro, con su relación en la toma de decisiones, con lo que nos pasa y por qué sentimos lo que sentimos. Pero también me considero abierta a otras terapias. Creo que si a alguien le funcionan otros tratamientos puede seguir con eso de manera complementaria. Pero lo que jamás debería hacer es abandonar el tratamiento profesional.

🧘🏻‍♀️Te cuento que soy facilitadora de mindfulness. A mí me resultó muy útil esta disciplina tanto en lo personal como en lo profesional así que suelo utilizarlo mucho.

📍Vivo en Santiago del Estero pero tengo pacientes en varias partes de la Argentina💻.

😍Pero si tengo que resumirme, puedo decirte que soy muy apasionada de mi trabajo. Amo lo que hago.

🤗Por eso, aquí estoy para brindarte una mano.

‼️Y si conocés a alguna persona que la esté pasando mal con las adicciones, compartile mi perfil. Tal vez pueda ayudarlo.

01/12/2020

08/11/2020

08/11/2020

Muchas gracias !!!

Con la participación de Ricardo Mollo, de Divididos, y Lula Bertoldi, de Eruca Sativa, la Asociación de Profesores de la Orquesta Estable del Teatro Colón y ...

18/08/2020

Paciencia 🙌🏻❤️💪🏻

Lenine - Paciência - Legendado