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Nutricionista Cecilia Biolatto

Casa
Argentina
Santo Tomé
Nutricionista Cecilia Biolatto

Nutricion integrativa. Somos un todo. Nutricion Integral y Funcional. Encontremos tu mejor version.

Atencion presencial en Santo Tome, Santa Fe y consultas online donde te encuentres
Turnos y consultas: 0342-156310473

10/11/2021

Aplica en todo.. o no?
Crecimiento personal, profesional, espiritual, emocional.
✨Somos perfectamente imperfectos ✨
Disfrutar de los procesos, aprender, si es necesario volver y tomar envión para seguir 😊
💜 💜

01/09/2021

Buen miércoles gente linda!!! Que les parece organizar las comidas del día?? Les gusta la idea?
Les dejo estas opciones de comidas principales, las cantidades van a depender de las necesidades de cada uno..
➡️Desayuno: Pan integral con queso, nueces y naranja.

➡️Almuerzo: Tarta casera de verduras con ensalada de tomate y aceitunas.

➡️Merienda: Huevo a la plancha, manzana verde, almendras, infusión con leche o bebida vegetal.

➡️Cena: Tiras de pollo crocante (rebozadas en avena y copos de maíz), zapallitos salteados con cebolla y ensalada de zanahoria y tomate.
Organiza tu heladera, tu alacena. Tené a mano alimentos saludables.
Tu alimentación comienza en tu compra. Si necesitas ayuda con esto, escrbime y podemos ver la manera de hacerlo.

Si te gusto, dale ❤️ y guardalo para tener en cuenta y planificar tus menú semanales. 😘

30/08/2021

Empezamos la semana con humor!!!
➡️Si te prohiben, no es saludable.
Aprender a comer de forma saludable, rica, divertida.. encontrando lo que mejor se adapta a vos. Disfrutar del proceso, siendo flexible con uno mismo.
Recorda que somos un todo, es necesario sumar salud física, mental y emocional.
Mañana nos vemos en Clínica Integral de salud - Santo Tomé. Por consultas y turnos podés comunicarte por WhatsAp📱3426310573.
Buena semana!!!😘

27/08/2021

Buen día!!! Buen viernes!!! 🤩🤩 Por acá mucho color este desayuno!! Y con ellas 🍓🍓 que las amo! Quién más es fan de las frutillas? 🙋🏼‍♀️
Tenemos
➡️Pancake de avena : 1 huevo + 3 cucharadas de avena +stevia + extracto de vainilla. Opcional agregar media banana pisada. Cocinar en sartén caliente, vuelta y vuelta.
➡️Kiwi y frutillas; la fruta que vos prefieras 😉
Te gustó esta idea para variar desayunos/meriendas?

13/08/2021

🤩Viernes que te quiero Viernes!! Y miren lo que les traigo.. ya estoy escuchando sus comentarios.. Ceci, estás loca? te parece que puedo desayunar o merendar eso?? mmm.. dejame con el café con leche y las tostadas.
🌟Animate a los cambios, proba y después me contás cómo resultó. Por un lado para no aburrirte de incorporar siempre lo mismo y por otro ni te cuento la variedad de nutrientes que vas a sumar.
🌟Recorda que tu alimentación saludable debe ser placentera para que pueda perdurar en el tiempo. Y para ello sin dudas que la variedad, el presentar lindos tus platos, probar preparaciones nuevas y ponerle mucho amor a tu alimentación hará que sea muy placentera y saludable a la vez.
Cuanta introducción para presentarles simplemente a:

🍞Galleta de arroz integral/pan integral

🥚Huevo (que cocine minuto en micro)

🥑Palta

🌰Semillas

🌟Saciedad, proteínas, grasas saludables, fibra y muy rica combinación de sabores.
🤔A ver quien se anima?? quiero fotos!!

11/08/2021

🌟Feliz día del Nutricionista a todos mis colegas y futuros colegas!!!🌟
🍓🍎🍊🥦🌽🥑🍆🥒🍍🍌🍇🥥
Cuando amas lo que haces, todo fluye.. Desde aquel día hasta hoy, cada vez Amo más mi profesión.
Celebro agradeciendo a mi familia, amigos, pacientes, colegas, guías, profesores, maestros y puedo seguir!! GRACIAS a ustedes aprendo, seguiré aprendiendo y compartiendo cada día!! Mi compromiso es seguir formandome y preparandome para brindarles la mejor atención a ustedes, mis pacientes, seguir mejorando su calidad de vida con la alimentación. GRACIAS POR CONFIAR. Y gracias a esta comunidad que me lee y apoya siempre.
🌟Por más cambios de hábitos y no dietas restrictivas.
🌟Por más empatia y abordaje con una mirada integral hacia el otro (vos y yo somos lo mismo)
🌟Por más salud, bienestar y placer en tus días.
FELIZ DIA NUTRISS!!!

26/07/2021

🌟Lunes🌟
Para recordarlo siempre:
Pasos chicos también llevan a metas grandes.
Si tienes una meta grande, dividela en pequeñas partes.
Pequeños cambios día tras día, es un día a la vez. Y disfruta siempre el proceso.
Empeza hoy a sumar salud a tus días!
PD: aplica a todas las áreas de la vida.

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Mitre 2664
Santo Tomé
3016

Teléfono

+543426310473

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