Gi - Respiray Trasciende

Gi - Respiray Trasciende Psicología Holística 🦋
Reencontrate, respira y disfruta el presente

19/05/2026

“Así como piensas, así eres” — Ramiro Calle 🧘✨
Y sin embargo, casi nadie cuida su mente con la misma delicadeza con que cuidaría una bella flor🌷

La claridad mental no es un privilegio. Es práctica🌱
Aprender a observar el pensamiento sin ser su esclavo
Cultivar una mente más amable, más lúcida
Respirar con consciencia. Meditar. 🌬️
Conocerse de verdad... sin prisa, sin fin😌

Cuando la mente se aclara, todo cambia. Cómo amás, cómo reaccionás, cómo ves el mundo y quién sos en él 🧭

Si querés empezar a cultivar esa claridad, te invito al nuevo ciclo de lives de respiración y meditación🌬️🤍

Cada sábado a las 14hs (🇦🇷) — Inicia el 30 de mayo!
Sé parte de la TribuRespira🫶🏼

RespirarSana

Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que tu mente aprendió a ignorar.. 😟El cansancio que no admitísLa tensión que normal...
18/05/2026

Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que tu mente aprendió a ignorar.. 😟

El cansancio que no admitís
La tensión que normalizaste
El n**o que aparece los domingos a la noche y que ya casi no te sorprende..

Todo eso vive en tu respiración🌬️

Hoy, lunes, antes de que el día te lleve, te invito a algo muy pequeño✋🏻

Poné una mano en el pecho.
Respirá como siempre, sin cambiar nada.
¿Tu pecho está tenso? ¿Tu respiración es corta? ¿Hay algo ahí que aprieta?

No lo juzgues. No lo expliques. Solo sentí 😌

Eso es autoconocimiento..Y solo lo que se conoce se puede transformar🦋

Porque cuando empezás a escuchar lo que tu cuerpo te dice, dejás de esperar que el cuerpo te obligue a pausar

Tu respiración siempre supo cómo estabas. Hoy le diste un segundo de atención.
Eso vale mucho🫶🏼

El sábado 30/5 respiramos juntas en vivo por IG. Sumate a la TribuRespira 🌿

Feliz lunes!

cuerpo mujeresreales triburespira ansiedad

13/05/2026

🌬️Respira
y dejá de pelear
con lo que sentís

🌬️Respira
y recordá
que no sos tus pensamientos

🌬️Respira
Para que tu cuerpo
vuelva a sentirse seguro

🌬️Respira
sin querer controlar
cada sensación

🌬️Respira
y permitile al miedo
moverse sin convertirlo
en identidad

🌬️Respira
porque sanar
no es volverte perfecta,
es volverte presente

🌬️Respira
y soltá la exigencia
de tener todo resuelto

🌬️Respira
y observá cómo
todo cambia:
la emoción,
el dolor,
la mente,
la vida

🌬️Respira
y quedate acá.
En este instante.
No en la catástrofe
que imagina tu mente.

🌬️Respira
con compasión.
Tu sistema nervioso
no necesita guerra,
necesita seguridad

🌬️Respira
y comprendé:
muchas veces
la ansiedad
no es peligro…
es energía pidiendo
ser escuchada

🌬️Respira
y veras que la
impermanencia es
la vida

🌬️Respira
profundo.

Todavía hay vida
esperándote
del otro lado
del miedo🦋

Nos vemos pronto para Respirar juntas en VIVO por Instagram🫶🏼
Namasté

Tu mente cree que esforzarse es la única forma de progresar, pero tu cuerpo sabe que la verdadera medicina es soltar el ...
12/05/2026

Tu mente cree que esforzarse es la única forma de progresar, pero tu cuerpo sabe que la verdadera medicina es soltar el control🍃
No necesitás forzarte para ser valiosa, necesitás escucharte para estar presente✨

¿Cómo se siente tu cuerpo hoy?
No intentes corregir nada... simplementeSé

Escribime si querés iniciar este camino de calma y consciencia juntas🫶🏼

28/04/2026

Comprender lo que eres es mucho más importante que alcanzar aquello que crees que deberías ser✨🍄



27/04/2026

Pasaste años creyendo que si lograbas hacerlo todo bien, la ansiedad finalmente te iba a desaparecer… Pero la realidad es que cuanto más te exigís, más alerta ponés a tu sistema nervioso. No necesitás "hacer más", necesitás aprender a SER de otra manera.

En esta Masterclass vamos a bajar al cuerpo para que experimentes, en vivo, qué se siente cuando el ruido mental se detiene y la culpa deja de manejar el volante.

Es momento de cambiar la estrategia. Dejá de intentar ser perfecta y empezá a ser libre.

✨ Masterclass Vivencial Gratis: Respira y Trasciende la Ansiedad III

🔗 Anotate ahora en el link de mi biografía.

Sábado 11 de Abril

14hs. (hora Arg.)

Empezá a tratarte con la suavidad que siempre le ofrecés a los demás. Te espero!

Estando acá, respirando este paisaje, me quedé pensando en algo: hay algo curioso en la quietud, porque no toda la calma...
27/04/2026

Estando acá, respirando este paisaje, me quedé pensando en algo: hay algo curioso en la quietud, porque no toda la calma sana.. A veces confundimos la paz con quedarnos quietos, y sin darnos cuenta, nos vamos quedamos atrapados en lo que ya fue

Es como el agua. Cuando se estanca, al principio parece tranquila y hasta se ve linda reflejando el cielo. Pero si no fluye, con el tiempo deja de respirar y lo que parecía una linda calma empieza a pesar.. y nos pasa igual, a veces nos aferramos a recuerdos, a conversaciones que repetimos una y otra vez, o a versiones viejas de quienes fuimos..

Creemos que retener todo eso nos da identidad, pero en realidad solo nos quita liviandad🍃
Entiendo que soltar no es olvidar ni borrar con dolor. Es un acto de amor: dejar que las cosas sigan su curso sin intentar atraparlas con las manos. Como la naturaleza que me rodea.. que no pelea con lo que dejó atrás, simplemente avanza, se mueve, acepta, cambia..

Tal vez lo más espiritual que podemos hacer no sea obligarnos a estar siempre bien todo el tiempo, sino permitir que la vida circule, se mueva dentro de nosotros sin convertir cada emoción es una historia eterna.
Sentir, respirar, observar... y con mucha ternura, abrirle espacio a lo nuevo.

Cuando dejo de resistirme al movimiento, aparece una sensación hermosa. No es una revelación dramática, es solo liviandad. Confiar en que el camino se va creando bajo nuestros pasos. Una paz que no viene de querer frenar el mundo, sino de aprender a caminar con él.

La inmovilidad como refugio es una trampa de la mente… la rumiación nos estanca y resistirnos a la transitoriedad de las cosas es la raíz del sufrimiento

El agua que no corre, se estanca. Y el alma que no deja ir, se apaga. Que la vida nos encuentre siempre fluyendo🌬️✨

26/04/2026

El mundo no se detiene…
pero vos sí podés hacerlo

Cinco minutos para salir del ruido,
para soltar lo que pesa,
para volver a ese lugar donde todo está bien..

🎧 Cerrá los ojos. Volvé a vos.

Descargá mi app y regalate este momento todos los días 🤍 ( Link en la bio de mi perfil)

26/04/2026

Bhramari proviene de la palabra sánscrita para “abeja negra”🐝🐝
En esta práctica, se produce un sonido similar al zumbido de una abeja durante la exhalación, lo que ayuda a calmar la mente, reduce la ansiedad, y principalmente la ira, por eso se usa para aumentar la claridad mental 😌🧠

Para el yoga el sonido, se considera una poderosa herramienta de sanación, en el caso de Bhramari, el sonido ayuda a disolver los pensamientos dispersos y a enfocarnos en el momento presente, conectándonos con nuestra esencia de paz☯️💟

En la filosofía hindú, las abejas representan la capacidad de extraer lo más dulce y nutritivo de la vida. Simbolizan el trabajo armonioso con la naturaleza y la vibración sagrada que se conecta con el Om🕉️ el sonido primordial del universo💫✨.
Bhramari no es solo una técnica de respiración😃es un ritual espiritual que nos ayuda a entrar en sintonía con la melodía cósmica, trayendo paz y sabiduría a nuestra vida diaria💟

¿sentiste la vibración en tu cabeza? ¿Notaste alguna sensación de calma en tu mente? 🐝♥️

que cada Bhramari que realices te libere de pensamientos oscuros y puedas sacar lo más dulce y nutritivo de la vida😊
❤ #

25/04/2026

El arte de no hacer nada, cuántas veces te permitís habitarlo? Habitar esa nada es la puerta a conocernos un poco más o simplemente desconectarnos de todo y relajar. Sentirte cómodo estando con vos mismo no es tan simple como parece, para algunos puede ser lo más insoportable 😵‍💫y para otros lo más placentero.. 🥰

24/04/2026

Vivir lento🦥 un estilo de vida que nos invita a la desaceleración y el disfrute consciente de cada momento, verdaderamente un antídoto contra el estrés y la ansiedad que con frecuencia nos acompañan en la vida cotidiana… 🍃

Dirección

Santo Tomé

Página web

https://respiraytrasciende.ar/

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