Lunes 10:00 - 20:30 Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 20:30 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 20:30 Sábado 10:00 - 17:00

Antara Escuela de Yoga

Casa
Argentina
Santos Lugares
Antara Escuela de Yoga

Somos una escuela de yoga con más de 25 años de trayectoria en S.

Lugares
Desde hace 20 años, ofrecemos un completo Instructorado de Yoga
Nuestro enfoque está orientado a acompañar a quienes desean profundizar su práctica y
prepararse para liderar grupos Instructorado de yoga
Instructorado yoga infancias
Hathayoga
Meditacion
Yoga prenatal
Yoga terapéutico
Yoga infancias
Yin Yoga
Taichi Chi Kung

16/01/2026

Ardha eka pada adho mukha vrksasana - Media postura del árbol hacia abajo (también llamada Paro de manos) con una pierna elevada.

Esta variación de la parada de manos invita a explorar el equilibrio desde la asimetría, afinando la percepción del eje y el sostén interno. No es solo subir: es organizar el cuerpo y la mente.

💪 Anatomía y beneficios

• Fortalece hombros, brazos y muñecas, activando deltoides, tríceps y estabilizadores escapulares

• Despierta el core profundo (transverso del abdomen y oblicuos), sostén clave en la inversión

• Activa glúteos y piernas, especialmente en la pierna elevada

• Mejora la estabilidad de la columna y la propiocepción

• Favorece la circulación y el retorno venoso

🧠 A nivel interno

• Desarrolla foco, paciencia y confianza

• Entrena la presencia frente al desafío

• Estimula Ajna y Sahasrara, invitando a una mirada más clara y expansiva

¿Cómo te llevás con las inversiones? ¿Alguna vez exploraste esta postura?

10/01/2026

¿Conocías a Sofía? ✨
¡Es nuestra nueva profe en Antara! 🧘🏻‍♀️

Después de muchos años trabajando en tareas administrativas, Sofi sintió el llamado a un cambio profundo y decidió probar suerte en Brasil. Allí entró en contacto con otro estilo de vida, otros ritmos y una comunidad que la acercó al Yoga, la meditación y a una nueva filosofía de vida. Esa experiencia marcó un antes y un después, y su camino comenzó a tomar un nuevo rumbo 🌿

Al regresar a Argentina, retomó la práctica de yoga en Antara —por recomendación de su hermana— y ese reencuentro, luego de varios años, fue tan movilizador que en 2023 realizó el Instructorado en Antara.
Su búsqueda continuó y profundizó su formación en Ananda, donde completó el Profesorado de Hatha Yoga con enfoque biomecánico en 2025.

Hoy nos llena de alegría que se sume al equipo de Antara como profe 🙌
📅 Martes y jueves | 18 hs

¿Te dan ganas de conocerla en clase?
Sofi te espera desde el 20 de enero para recorrer juntxs el camino yogui ✨
¡Sumate! 🕉️

Escribinos al Whatsapp y reservá tu lugar

📞11 6298-2063

07/01/2026

Arrancá el 2026 en Antara!!
Durante todo enero te podés sumar a:

🧘Hatha yoga
🧘Yoga suave
🧘Meditación
🧘Taichi
🧘Yoga Terapéutico
🧘Yoga para Gestantes

De lunes a sábados, encontrá la clase y el horario que prefieras!

Escribinos al Whatsapp y te contamos más!
📞11 6298-2063

Nuestros profes:astroyogatarot

ruffianapabloba

04/12/2025

Desde hace más de 20 años, Antara ofrece un Instructorado transformador que te invita a descubrir tu esencia a través de 8 módulos dinámicos. Estos módulos te guiarán en tu iniciación a esta filosofía milenaria, promoviendo un crecimiento personal y espiritual profundo.

🧘¿Quién puede cursar el instructorado?

Está dirigido tanto a profes que quieran profundizar en los temas, como a alumnxs para mejorar su práctica. O para quien no tenga experiencia y quiera conocer más.

🧘¿Qué debo hacer para completar el Instructorado y obtener el título?

Para obtener el título habilitante para brindar clases, se deben cumplir con los 8 módulos, prácticas y observaciones de clases, como así también pasantías y un exámen final integrador.

🧘¿Se pueden hacer módulos sueltos?

Se puede cursar módulos sueltos si queres complementar o repasar los temas que se tratan en un módulo específico. Sin embargo, para conseguir el Título hay que cursar todos los módulos.

🧘¿Cuando comienza la cursada?

Los módulos arrancarán en marzo 2026.

Se cursa la parte teórica, los días sábados por la tarde, durante 3hs, de 14 a 17hs

Las clases prácticas son, como mínimo, una vez por semana, y las observaciones son libres.

Si estas interesadx y querés saber más, podés escribirnos que nos pondremos en contacto con vos!

¡Te esperamos para iniciar tu camino en el Yoga!

11 6298 2063

03/12/2025

¡Cerrá el año en Antara!
Todavía estás a tiempo de sumarte en 2025 a nuestras clases:

🧘Hatha yoga
🧘Yoga Integral
🧘Yoga suave
🧘Meditación
🧘Taichi
🧘Yoga Terapéutico
🧘Yoga Restaurativo
🧘Yoga para Gestantes
🧘Yin yoga
🧘Yoga para las infancias

De lunes a sábados, encontrá la clase y el horario que prefieras!

Escribinos al Whatsapp y te contamos más!
📞11 6298-2063

Nuestros profes:astroyogatarot

ruffianapablo
ba

02/12/2025

🦋☯️ La Postura de la Mariposa Reclinada es una de las posturas favoritas de Nori —y también una de las preferidas de lxs alumnxs.

Nos invita a conectar profundamente con el cuerpo y la respiración 🌬️

Además de estimular los meridianos de Hígado, Riñón, Vesícula Biliar y Vejiga, lo maravilloso de esta práctica es su poder para liberar ansiedades, estrés y emociones como la melancolía o la tristeza, ofreciendo una hermosa sensación de calma y descanso interior.

Es una postura muy afín a la Primavera, porque ayuda a abrir y liberar las caderas y la pelvis, acompañando el proceso natural de renovación y crecimiento que trae esta estación 🌸🌿

Estás listx para sumarte a Nori en sus clases de Yin Yoga? Te espera todos los en Antara!

25/11/2025

Como desde hace más de 20 años, Antara te invita a recorrer el camino del yoga con su Instructorado.

A través de 8 módulos dinámicos, tendrás la oportunidad de iniciarte o profundizar en esta filosofía milenaria.

🧘MÓDULO I – ANATOMÍA Y ASANAS

🧘MÓDULO II – YOGA TERAPEUTICO

🧘MÓDULO III – YOGA EN DUPLAS

🧘MÓDULO IV – GESTANTES

🧘MÓDULO V – PRANAYAMAS

🧘MÓDULO VI – SISTEMA DE CHAKRAS

🧘MÓDULO VII – RAJA YOGA

🧘MÓDULO VIII - AYURVEDA

Sumate! Inicia en Marzo 2026.

Hay dos modalidades de cursada: una es para obtener el Título de Instructor/a, y la otra es para profundizar o simplemente conocer más sobre el mundo del Yoga.

¿Querés saber más? Envianos WhatsApp al 11 6298-2063! 🙂

👉 También podés conocer el programa completo en el link de la bio

15/11/2025

El Ayurveda, creado hace más de cinco mil años, es la medicina tradicional de la India y uno de los primeros sistemas médicos practicados en el mundo. Enseña cómo mantener la salud y reúne antiguos secretos sobre cómo prevenir enfermedades y desequilibrios.

Nos ayuda a conocernos a nosotrxs mismxs para autogestionar nuestra salud y vivir en armonía con la naturaleza de la que formamos parte.

Este módulo se brinda en 2 clases que inician este sábado 22/11 con la guía de Anabella Chacón Alvarez (médica UBA).

¡No te quedes sin tu vacante! Este módulo está dirigido tanto a profes como alumnxs que quieran profundizar en el tema; o para quien no tenga experiencia y quiera conocer más.

No es requisito haber cursado los módulos previos del Instructorado! ¡Te esperamos!

05/11/2025

¡En noviembre te esperamos en Antara!
Durante todo el mes podés sumarte a nuestras clases de:

🧘Hatha yoga

🧘Yoga Integral

🧘Yoga suave

🧘Meditación

🧘Taichi

🧘Yoga Terapéutico

🧘Yoga Restaurativo

🧘Yoga para Gestantes

🧘Yin yoga

🧘Yoga para las infancias

De lunes a sábados, encontrá la clase y el horario que prefieras!

Escribinos al Whatsapp y te contamos más!

📞11 6298-2063

Nuestros profes:
astroyogatarot

ruffiana
pablo

ba

y

29/10/2025

El Yoga es una práctica integral que une cuerpo, mente e inteligencia con lo profundo del alma, favoreciendo el desarrollo físico, mental, intelectual y espiritual.

El Raja Yoga nos invita a ir más allá de la mente, integrando lo que se encuentra disperso para reconectar con nuestra esencia y expandir la conciencia.

En este módulo exploraremos sus bases tradicionales y vivenciales, combinando teoría, práctica y reflexión personal.

🗓️ Inicio: sábado 01/11 – 3 encuentros
✨ Con la guía de Ceci .astroyogatarot

Dirigido a profesorxs que deseen profundizar, practicantes que busquen enriquecer su camino y a quienes quieran acercarse al Yoga desde la experiencia.

¡No te quedes sin tu vacante!

Dirección

Pablo Giorello 1736
Santos Lugares
1676

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:30
Martes	10:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	10:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 20:30
Sábado	10:00 - 17:00

Teléfono

+541162982063

Página web

http://linktr.ee/antaraescuelayoga, https://drive.google.com/file/d/1LM9tRSROVDCdKwfqk177kcwAVYAq4iXp/view?usp=drivesdk

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Centro de yoga

Una Escuela con Historia y Vida

Todo comenzó como Taller Municipal en Casa de la Cultura en Caseros. Trasladado al Centro Cultural Marechal en 1995 ubicado en el actual Centro Cultural de Santos Lugares.

Así empezó a tomar forma Antara como grupo dentro del taller municipal.

En 2003 viene la casa propia y todas las posibilidades a explorar: clases, talleres, eventos. Luego vino la formación de instructores con diferentes etapas siempre con la propuesta de mejorar la práctica personal y la salida laboral.

Hay algunos profesores que acompañan desde los comienzos y otros que, habiéndose formado inicialmente en nuestra escuela se han integrado al plantel.