Sadhaka

09/06/2025

¡Desactivá el modo "Correr o Pelear" y recuperá tu calma! 🧘‍♀️✨

¿Algunas veces sentís que tu cuerpo se acelera sin razón aparente, que la ira o el miedo te invaden?
Es la respuesta primitiva de "correr o pelear" activándose, ¡pero en versión emocional! 🤯

Antes, este mecanismo nos salvaba de peligros físicos. Hoy, ante el estrés del día a día, se traduce en:
⚡️ Respiración acelerada ❤️‍🩹 Ritmo cardíaco disparado 💪 Músculos tensos 🔥 Adrenalina a tope 📉 Digestión que se apaga

Toda esa energía acumulada… ¿cómo la disipás? Si no las manejás, puede llevarte a malos hábitos y reacciones impulsivas.

¡Podés tomar el control! En este reel te muestro cómo relajarte al instante y transformar esa energía.

En mis videos encontrarás herramientas poderosas también:
Exhalar profundamente después de una respiración consciente.
Visualizar tu lugar ideal de relajación.
La técnica de los 3 Dedos para el control instantáneo.
y otras más...

¿Estás listo/a para acompañar tus procesos con más conciencia y manejar el estrés de forma efectiva?
Si querés profundizar en estos temas y unirte a un grupo privado semanal para practicar y crecer juntos, ¡déjame un "Quiero" en los comentarios y te sumo! 👇

16/05/2025

https://www.carinaonetto.com.ar/p/nota-proposito-espiritual.html

Carina Onetto Terápias Energéticas, Biocuántica Original, Reiki Usui Tradicional, Kundalini Reiki, Tameana

14/05/2025

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnn0yJoFoOGAL2Q6jwrdu9x_fuV1B1fZG

Meditaciones Guiadas que te ayudarán a incorporar esta práctica en tu vida de manera paulatina. Experimentá esta hermosa forma de traer bienestar a tu día.

23/12/2024

😢Cuando nos encontramos en un momento de incertidumbre, sin saber hacia dónde ir quizás sea bueno cambiar la perspectiva.
👀Ver lo que estamos construyendo nos invita a valorar el proceso y transitarlo con amor.
🚴‍♂️Quizás creamos que es arduo el camino, pero esto nos traerá mucha evolución y así podremos conquistar nuestras metas con éxito.

🌱Cómo nutrís hoy tus raíces? Contame...

20/08/2024

Estás en ese momento donde te estás organizando para una nueva etapa en tu vida. Te estás planteando dar un giro hermoso en tu vida? Te preparás para comenzar la mejor etapa de tu vida con toda la experiencia y muchas ganas de encarar tu vida con coherencia y alegría?
Mirá y comentá estos videos.
Con amor🩷
Carina

08/08/2024

Había una vez un hombre que llevaba una cicatriz en su corazón por una vieja herida. Cada vez que la vida lo llevaba de nuevo a situaciones similares, sentía el dolor de la herida. Un sabio le dijo que la vida no era lineal, sino una espiral, y que cada vez que pasaba por ese lugar doloroso, tenía la oportunidad de sanar un poco más. El hombre comenzó a observar conscientemente su dolor cada vez que aparecía, aceptándolo y trabajando en sanarlo. Con el tiempo, la herida dolía menos y eventualmente se convirtió en una cicatriz que le recordaba su crecimiento y fortaleza.
La idea de que la vida es un viaje en espiral, donde los viejos dolores reaparecen pero pueden ser sanados gradualmente con consciencia y aceptación, es profundamente resonante.
Tenemos ejemplos de vida como Viktor Frankl, un neurólogo y psiquiatra austriaco, sobrevivió a los campos de concentración n***s durante la Segunda Guerra Mundial. A lo largo de su vida, Frankl revisitaría los traumas y el dolor de esos años. Sin embargo, a través de su enfoque en encontrar sentido y propósito incluso en el sufrimiento, desarrolló la logoterapia, una forma de psicoterapia centrada en la búsqueda de significado. Frankl demostró que, al enfrentar conscientemente el dolor y abrazarlo, uno puede encontrar una mayor paz y propósito en la vida.
O la vida de Oprah Winfrey, una de las figuras más influyentes de los medios, enfrentó una infancia difícil marcada por abusos y pobreza. A lo largo de su vida, Oprah ha hablado abiertamente sobre sus experiencias y cómo han resurgido en diferentes momentos. A través de la introspección y la terapia, ha aprendido a enfrentar su dolor con consciencia y a usar su plataforma para ayudar a otros a sanar. Su vida demuestra cómo el dolor puede resurgir, pero con cada vuelta de la espiral, hay una oportunidad para sanar y crecer.
Estos ejemplos muestran que la vida nos lleva de vuelta a nuestros viejos dolores, pero con cada retorno tenemos la oportunidad de observar, aceptar y sanar un poco más. Al hacerlo, podemos disolver el dolor gradualmente y encontrar paz y crecimiento en nuestro viaje.

Con amor🩷
Carina

25/06/2024

Te esperamos este Martes en https://www.facebook.com/gloria.gayoso.31?mibextid=ZbWKwL
A las 20 hs Argentina/19 hs Chile

04/06/2024

https://www.youtube.com/watch?v=jf31B9psqlU

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31/03/2024

🌿💖 Tu mejor defensa personal: Método DID, Maestría del Corazón 💖🌿
En un mundo lleno de desafíos y adversidades, encontrar nuestra mejor defensa personal es esencial para navegar por la vida con gracia y fortaleza. Es por eso que estoy emocionada de compartir con ustedes el Método DID (Descubre Integra Despega), la Maestría del Corazón, un enfoque holístico y profundamente transformador para cultivar una defensa personal auténtica y poderosa.
El Método DID es una terapia orientada a los resultados, en poco tiempo integrarás todas las dimensiones de tu ser: física, mental, emocional y espiritual. A través de distintas prácticas conscientes, aprendemos a descubrir profundamente nuestro cuerpo, a calmar nuestra mente y abrir nuestro corazón a la plenitud de la vida.
Pero la verdadera joya de este método radica en la Maestría del Corazón. En un mundo donde la dureza y la frialdad a menudo parecen ser las respuestas a los desafíos, la Maestría del Corazón nos invita a abrazar la suavidad, la compasión y la empatía como nuestras armas más poderosas. Aprendemos a cultivar un corazón abierto y amoroso, capaz de responder a las situaciones difíciles con sabiduría y en lugar de reactividad y agresión.
En este taller, te guiaré en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento interior inigualable:
✨ Desarrollar una mayor conciencia corporal y emocional.
✨ Cultivar la calma y la claridad mental en medio del caos.
✨ Fortalecer la conexión con tu intuición y sabiduría interior.
✨ Abrir tu corazón a la compasión y el amor incondicional, tanto hacia ti como hacia los demás.
Te invito a unirte a mí en este viaje hacia la auténtica defensa personal y la plenitud del corazón. Juntos, exploraremos las profundidades de nuestro ser y descubriremos la belleza y el poder que residen en nuestro interior, poniendo acción a todo lo que deseas crear en tu vida.
Si quieres comenzar Reserva tu cita Online ya!
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Con Amor
Carina Onetto, conciencia cuántica
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🌿💖 Tu mejor defensa personal: Método DID, Maestría del Corazón 💖🌿

En un mundo lleno de desafíos y adversidades, encontrar nuestra mejor defensa personal es esencial para navegar por la vida con gracia y fortaleza. Es por eso que estoy emocionada de compartir con ustedes el Método DID (Descubre Integra Despega), la Maestría del Corazón, un enfoque holístico y profundamente transformador para cultivar una defensa personal auténtica y poderosa.

El Método DID es una terapia orientada a los resultados, en poco tiempo integrarás todas las dimensiones de tu ser: física, mental, emocional y espiritual. A través de distintas prácticas conscientes, aprendemos a descubrir profundamente nuestro cuerpo, a calmar nuestra mente y abrir nuestro corazón a la plenitud de la vida.

Pero la verdadera joya de este método radica en la Maestría del Corazón. En un mundo donde la dureza y la frialdad a menudo parecen ser las respuestas a los desafíos, la Maestría del Corazón nos invita a abrazar la suavidad, la compasión y la empatía como nuestras armas más poderosas. Aprendemos a cultivar un corazón abierto y amoroso, capaz de responder a las situaciones difíciles con sabiduría y en lugar de reactividad y agresión.

Te guiaré en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento interior inigualable para:

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28/03/2024

Porque los productos FuXion son tan efectivos para la salud? ⏯️ TE INVITO A VER ESTE VIDEO DE NUESTRO CANAL DE YOUTUBE🎞️👆👆 Minerales de molécula orgánica con hasta 6 veces mayor absorción que cualquier píldora o complemento nutricional.

FuXion, en su búsqueda de brindarte deliciosas bebidas con funcionalidades únicas en tu organismo, y luego de estudios comprobados, ha desarrollado la mejor biotecnología para vos y tu familia.

Mayor absorción de los minerales de los alimentos.
Nuestro cuerpo, por naturaleza es de origen orgánico, y por lo tanto, es más amigable y compatible con alimentos de la misma naturaleza.Los minerales como el hierro, calcio, magnesio, zinc y cromo, eseciales para muchas funciones biológicas en nuestro cuerpo, son por naturaleza elementos inorgánicos, por lo tanto, cuando los consumimos, la absorción es lenta o muchas veces no se da, debido a que nuestro intestino no lo reconoce.

FuXion ha logrado desarrollar minerales de molécula orgánica, introduciendo el mineral en una molécula de carbono, es decir, la convirtió en una alimento, haciéndola de ésta manera amigable para tu organismo proporcionando mayor absorción e incorporándola más rápidamente en tu sistema metabólico, generando mejores resultados notables en tu salud. Aquí te comparto el enlace del video:

Minerales de molécula orgánica con hasta 6 veces mayor absorción que cualquier píldora o complemento nutricional.FuXion, en su búsqueda de brindarte delicios...

25/03/2024

🌿💖 Tu mejor defensa personal: Método DID, Maestría del Corazón 💖🌿

Queridos buscadores del equilibrio y la armonía interior,

En un mundo lleno de desafíos y adversidades, encontrar nuestra mejor defensa personal es esencial para navegar por la vida con gracia y fortaleza. Es por eso que estoy emocionada de compartir con ustedes el Método DID (Descubre Integra Despega), la Maestría del Corazón, un enfoque holístico y profundamente transformador para cultivar una defensa personal auténtica y poderosa.

El Método DID es una terapia orientada a los resultados, en poco tiempo integrarás todas las dimensiones de tu ser: física, mental, emocional y espiritual. A través de distintas prácticas conscientes, aprendemos a descubrir profundamente nuestro cuerpo, a calmar nuestra mente y abrir nuestro corazón a la plenitud de la vida.

Pero la verdadera joya de este método radica en la Maestría del Corazón. En un mundo donde la dureza y la frialdad a menudo parecen ser las respuestas a los desafíos, la Maestría del Corazón nos invita a abrazar la suavidad, la compasión y la empatía como nuestras armas más poderosas. Aprendemos a cultivar un corazón abierto y amoroso, capaz de responder a las situaciones difíciles con sabiduría y en lugar de reactividad y agresión.

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