Equilibrio Sauce Corrientes

11/01/2026

06/01/2026

🌸 Simbolismo de la Flor de Loto en el Budismo:
1. Pureza en medio del sufrimiento:
• El loto crece en aguas fangosas, pero emerge a la superficie para florecer con una belleza extraordinaria. Esto refleja el viaje de una persona desde la ignorancia y el sufrimiento (samsara) hasta el despertar espiritual (nirvana).
2. Iluminación:
• Al florecer plenamente, la flor simboliza el desarrollo de la sabiduría y la consecución del nirvana, el estado de liberación e iluminación.
3. Desapego:
• A pesar de crecer en el lodo, el loto permanece inmaculado, al igual que un buscador espiritual aspira a vivir en el mundo sin apegarse ni corromperse por él.
4. Renacimiento y renovación:
• En muchas tradiciones, especialmente en el budismo Mahayana, el loto se vincula con el renacimiento, particularmente en la tradición de la Tierra Pura, donde se dice que los seres renacen en flores de loto.

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🧘‍♂️ Diferentes colores de loto en el budismo:
• Loto blanco: Pureza espiritual y despertar.
• Loto rosa: El loto supremo, a menudo asociado con el propio Buda.
• Loto azul: Sabiduría y control de los sentidos.
• Loto rojo: Amor, compasión y cualidades centradas en el corazón.
• Loto morado: Misticismo y prácticas esotéricas.
• Loto dorado: Iluminación total y maestría espiritual.

01/01/2026

🙏🎇

🌿 Hay un tipo de abundancia que no se mide en números, posesiones ni logros visibles. Es una riqueza silenciosa que se siente en el pecho cuando por fin dejas de exigirte más de lo que tu alma puede sostener. La verdadera abundancia comienza cuando te das permiso de vivir con suavidad, sin correr detrás de lo que “deberías” ser, y empiezas a escuchar lo que realmente necesitas.

💫 Descansar no es rendirse, es honrar la vida. En una sociedad que glorifica el cansancio, descansar es un acto de amor propio. Cuando te permites pausar, tu energía se ordena, tu mente se aclara y tu corazón recuerda que no viniste a este mundo solo a producir, sino a sentir, a respirar y a estar presente.

🕊️ Escuchar a tu cuerpo es escuchar a tu alma hablando en voz baja. El cuerpo siempre sabe cuándo algo ya no vibra contigo. La abundancia real aparece cuando eliges respetar esas señales, cuando dejas de empujarte más allá de tus límites y empiezas a cuidarte como cuidarías a alguien que amas profundamente.

🔥 Soltar la mentalidad del “siempre estar ocupada/o” libera un peso invisible. No todo lo que te mantiene ocupado te nutre. A veces, hacer menos es el camino para vivir mejor. La abundancia llega cuando eliges conscientemente en qué gastar tu energía, y decides no entregarla a lo que te vacía.

🌙 Aceptar lo suficientemente bueno es una forma profunda de sabiduría. Perseguir la perfección suele alejarnos de la paz. En cambio, cuando abrazas lo que es, con sus luces y sombras, descubres que ya hay mucho para agradecer. La riqueza del alma crece cuando dejas de pelear con la vida y empiezas a caminar con ella.

✨ Confiar en tu intuición es confiar en una brújula interna que nunca se equivoca. Puede que no siempre te lleve por el camino más fácil, pero sí por el más honesto. La verdadera abundancia aparece cuando haces lo correcto para tu alma, aunque no sea lo más popular ni lo más aplaudido.

Porque al final, la verdadera riqueza no está en tener más, sino en vivir en coherencia con quien eres. En seguir el camino que se siente ligero en el corazón, aunque sea sencillo. Esa es la abundancia que nadie puede quitarte… y la que siempre encuentra la forma de multiplicarse.

18/12/2025

Gracias a tod@s l@s que eligieron Equilibrio Yoga! Otro ciclo cumplido, vamos por más Yoga🥂

14/12/2025

13/12/25 Equilibrio Yoga al servicio de Nuevas experiencias. Gracias Teresita Barbona Baldi por guiar y sostener, éste Taller de Constelaciones Familiares. Y a todas las que confiaron 🙏✨

11/12/2025

04/12/2025

El yoga enseña que el amor propio no se busca afuera… se cultiva adentro.

🧘‍♀️ 1. Empieza por escuchar tu cuerpo.
En yoga, la primera lección es aprender a notar lo que tu cuerpo necesita: descanso, movimiento, agua, estirarte, respirar. Cuando escuchas tus señales internas sin ignorarlas, empiezas a sentir que puedes confiar en ti. Y la confianza es la raíz del amor propio.

🌬️ 2. Respira para calmar la mente.
El pranayama (respiración consciente) te ayuda a reducir ansiedad, estrés y ruido mental. Cuando tu mente se aquieta, puedes verte con más claridad y notar cuánto te exigías. Tres minutos de respiración profunda al día pueden cambiar tu energía por completo.

🌺 3. Practica asanas para conectar con tu fuerza y tu suavidad.
Posturas como la montaña, el guerrero o el árbol te recuerdan tu poder. Otras como el niño o el cachorro te enseñan a rendirte sin culpa. Esta combinación sana tu energía: te hace fuerte sin endurecerte, suave sin romperte.

💗 4. Háblate como le hablarías a alguien que amas.
El yoga te invita a cultivar ahimsa: no violencia. Y eso incluye la manera en que te hablas. Cuando te sorprendas criticándote, corrige la frase por una más amorosa: “estoy aprendiendo”, “hoy hice lo mejor que pude”, “mi cuerpo merece amor, no castigo”.

✨ 5. Usa tu práctica como un recordatorio diario de tu valor.
Cada vez que te sientes en tu tapete estás diciendo: “mereces tiempo, mereces cuidado, mereces calma.” Ese gesto tan simple reprograma tu subconsciente. Tu ritual se vuelve un acto de amor propio, incluso en días donde solo puedas respirar y descansar.

🌙 6. Medita para observar tus emociones sin juzgarlas.
La meditación te ayuda a reconocer cómo te sientes realmente, sin huir. Cuando te permites sentir, en vez de reprimir, nace un amor más auténtico hacia ti misma. El yoga enseña que no puedes amarte si no te conoces… y meditar es la puerta hacia tu interior.

🔥 7. Sé constante, no perfecta.
Amor propio no es levantarte todos los días iluminada… es regresar a ti aunque te hayas perdido. Cinco minutos de práctica son mejores que nada. El cuerpo y el alma valoran la constancia más que la perfección.

04/12/2025

✨ Los patrones no se rompen con fuerza… se rompen con conciencia. Muchas veces queremos cambiar nuestra vida desde afuera: nuevas rutinas, nuevas personas, nuevos caminos. Pero el patrón está adentro. Está en cómo pensamos, cómo reaccionamos, cómo nos hablamos cuando nadie nos escucha.

🪐 Comprender un patrón es como encender una luz en una habitación oscura. De pronto, ves lo que antes tropezabas. Ves la raíz. Ves la herida. Ves la emoción que llevas años empujando al fondo. Y es ahí cuando empieza, de verdad, la transformación.

🌿 Meditar te ayuda justo en eso: a mirar hacia adentro sin huir. A sentarte contigo mismo, con tus emociones, con tus sombras y tus luces, sin juicio. A reconocer lo que has cargado, lo que te duele, lo que te limita… y también lo que te sigue llamando a crecer.

💫 En la quietud descubres verdades que el ruido te había robado. Descubres que muchos patrones nacieron para protegerte, pero ya no te sirven. Que tu corazón te está pidiendo algo diferente. Que mereces vivir con más calma, más amor propio y más claridad.

🌌 Comprenderte es un acto de amor. Romper un patrón, un acto de libertad. Cuando conoces la raíz, puedes elegir distinto. Puedes elegir hablarte más bonito. Poner límites. Soltar lo que pesa. Darte permiso de sentir. Perdonarte. O volver a intentarlo desde otro lugar.

🔥 Y ahí, justo ahí, es donde tu vida empieza a cambiar. No por magia, sino porque estás tomando decisiones desde una nueva energía. Estás dejando de reaccionar y empezando a responder. Estás rompiendo cadenas invisibles. Estás empezando a renacer.

🌈 Si estás leyendo esto, tómalo como una señal: hay algo en ti que ya está despertando. Algo que quiere ser comprendido para poder liberarse. No tengas miedo de mirarte. Lo que encontrarás no es oscuridad… es tu propio poder.

29/11/2025

Vení a tomar toda la fuerza para cerrar el 2025 y a tomar los dones para proyectar un 2026 diferente. Al servicio de más vida: Teresita Barbona Baldi

29/11/2025

🌿 Hay momentos en los que el mundo parece hablar demasiado fuerte. Opiniones, expectativas, ruidos, prisas… todo intentando entrar en tu mente. Pero dentro de ti existe un lugar sagrado donde nada de eso tiene permiso: tu paz interior. Ese espacio que solo tú puedes cuidar, proteger y honrar.

💫 Tu energía es un tesoro, no la entregues donde no florece. La negatividad suele venir disfrazada de urgencias, dramas o palabras que pesan… pero no todo lo que llega merece quedarse. Aprende a observar sin absorber. No estás aquí para cargar con lo que no te pertenece.

🕊️ Recuerda que tu luz se fortalece cuando eliges conscientemente dónde pones tu atención. Lo que alimentas crece, y si decides nutrir tu calma, tu intuición y tu claridad, verás cómo tu vida se vuelve más ligera. Las señales del universo llegan cuando bajas el volumen del ruido externo.

🌱 No se trata de vivir aislado, sino de vivir despierto. Puedes escuchar el mundo sin perderte en él. Puedes acompañar a otros sin vaciarte. Puedes abrir el corazón sin dejar que cualquiera toque tus heridas. La verdadera fuerza está en el equilibrio entre presencia y protección.

🔥 Tu alma no fue creada para sobrevivir al caos, sino para expandirse desde la serenidad. Y esa serenidad no aparece por arte de magia: nace de tus decisiones diarias. Decidir a qué le dices “sí”, a qué le dices “no”, y a qué simplemente no le entregas poder.

✨ Confía en ti, en tu energía, en tu luz. Mereces una vida que se sienta suave, auténtica y en armonía con tu esencia. No permitas que nada ni nadie apague lo que llevas dentro. La negatividad no está a tu altura… pero tu paz, tu intuición y tu claridad sí lo están.

17/11/2025