Espacio Plenitud Centro de Yoga

12/01/2026

Las técnicas hipopresivas te ayudan a recuperar el tono correcto de tu suelo pélvico ante perdidas de o***a. Podes corregir con ellos el tono de la musculatura abdominal incluso Post parto, a gestionar mejor los ejercicios de fuerza y a trabajar tu correcta postura corporal. Taller para ambos sexos. Te espero 😊

04/12/2025

Momentos maravillosos de nuestro Segundo retiro en Sierra de la Ventana. Respirar, Enraizar, Proyectar. Gracias a las hermosas mujeres que participaron y le dieron magia al encuentro. Gracias por captar estas hermosas imágenes. Gracias .ok y .gutierrezsassi por el riquísimo cátering. Gracias por tu magia sonora y Gracias a mí compañera de camino .espaciodecalma. Fueron días de mucha conexión y mirar estás imágenes me llena de emoción. Gracias 🩷

04/12/2025

Momentos maravillosos de nuestro Segundo retiro en Sierra de la Ventana. Respirar, Enraizar, Proyectar. Gracias a las hermosas mujeres que participaron y le dieron magia al encuentro. Gracias por captar estas hermosas imágenes. Gracias .ok y .gutierrezsassi por el riquísimo cátering y gracias de corazón a mí compañera de camino .espaciodecalma . Fueron días de mucha conexión y ver estás imágenes me llena de emoción. Gracias 🩷

15/11/2025

04/08/2025

Las técnicas hipopresivas te ayudan a recuperar el tono correcto de tu suelo pélvico ante perdidas de o***a. Podes corregir con ellas el tono de la musculatura abdominal incluso post parto, a gestionar mejor los ejercicios de fuerza, y a trabajar tu correcta postura corporal. Taller para ambos sexos. Te espero ☺️

23/07/2025

*Qi Gong* para la salud

Todos los Jueves a las 14 hs, en Espacio Plenitud (Sierra de la Ventana), a partir de agosto.

El Qi Gong, como disciplina especializada en el cultivo de la energía vital (Qi), promueve la autoregulacion de las funciones orgánicas internas, y nos alinea en un camino de mayor armonía con la naturaleza.

Si te interesa profundizar en esta práctica, te invito a acercarte a las clases y contactarte directamente conmigo.

Tel: +54 9 11 6930 1371
email: hernanmartincostal@gmail.com
Web: https://hernancostal.my.canva.site

Hernán Martín Costal
Terapeuta en Medicina Tradicional China y Qi Gong

29/06/2025

Y paso el Cuarto Encuentro de Yoga en la Comarca. Terminamos con el ❤️ lleno de gratitud por lo compartido. Tuvimos el privilegio de ver nevar mientras se daba la primer clase del día! Un día frío pero como siempre con mucho calorcito puertas adentro. Gracias a cada profe que se sumó con amor a brindar su saber. Gracias profe Agus Rivarola por tus hermosos flyers que nos ayudan a hacer visible el evento. Gracias a tod@s las personas que se fueron acercando durante todo el día. Gente de la Comarca y de las zona que vinieron a compartir y a sumar con su aporte un granito de arena transformado en dinero para la Protectora de animales de Villa Ventana. Se pudieron reunir algo más de 200000 pesos. Gracias cómo siempre al Municipio de Tornquist. A cultura de Tornquist. A los medios de comunicación de toda la Comarca que de manera desinteresada nos ayudan a difundir el encuentro y al Centro cultural y su gente que siempre nos allanan el camino para que todo fluya de manera maravillosa. Con el corazón lleno de amor y gratitud comparto parte de lo vivido y nos seguiremos encontrando en los caminos del Yoga! Que sea unión! Que sea Yoga! Que sea Paz entre todos los seres. ❤️

19/06/2025

Las técnicas hipopresivas te ayudan a recuperar el tono correcto de tu suelo pélvico ante perdidas de o***a. Podes corregir con ellas el tono de la musculatura abdominal incluso post parto. A gestionar mejor los ejercicios de fuerza y a trabajar tu correcta postura corporal. Taller para ambos sexos. Te espero 🤗

07/06/2025

Cambio en la grilla! En lugar de Kundalini habrá Yoga infantil 🤗💓

31/05/2025