Baño de Bosque

27/12/2024

¿Sabías que los árboles pueden ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico?

No es magia, es ciencia 🌿

Hablo de: LOS FITONCIDAS Y SUS BENEFICIOS

En Japón y Corea, se realizaron estudios sobre los fitoncidas, esos aceites esenciales que desprenden las coníferas, y los resultados son sorprendentes.

¿Qué puede hacer el bosque por tu salud?

Aquí te comparto dos efectos poderosos que los fitoncidas tienen en tu cuerpo:

✅ Refuerzan el sistema inmunológico, aumentando la producción de células NK (Natural Killers), que ayudan a combatir enfermedades.
✅ Reducen el estrés y promueven un estado de calma, ideal para contrarrestar los efectos del día a día.

La naturaleza siempre está trabajando para cuidarte, incluso cuando no te das cuenta.

Imagínate poder llevar este conocimiento y experiencia a otras personas, guiándolas hacia una vida más saludable y equilibrada.

Formarte como coach de baño de bosque te permitirá transformar vidas a través del poder de la naturaleza.

🌲 Si querés aprender más y formarte como coach de baño de bosque escribime por privado para más información. 🌲

17/12/2024

No necesitas una solución complicada. La naturaleza tiene las respuestas más simples y efectivas 🌿

Hablo de: CÓMO REDUCIR LA SOBRECARGA DE ESTÍMULOS Y LA FATIGA MENTAL

En un mundo lleno de ruido y pantallas, nuestra mente necesita espacios de calma para recuperarse.

¿Y cómo podemos empezar a encontrar esa calma?

Aquí te dejo 3 formas sencillas y naturales para reducir la fatiga mental:

✅ Rodearte de naturaleza. El verde tiene un efecto sanador que reduce el estrés y clarifica la mente.
✅ Incorporar sonidos de agua. Ya sea el río, el mar o incluso un sonido grabado, el agua relaja y armoniza.
✅ Utilizar luz natural. Abre las ventanas, sal al aire libre o encuentra momentos para disfrutar del sol.

La naturaleza nos recuerda que en lo simple está la calma. Basta con buscar esos pequeños momentos.

Dedica tiempo cada día para reconectar con la luz, los sonidos y el entorno natural que te rodea. Tu mente te lo agradecerá.

Reducir la sobrecarga de estímulos te ayudará a sentirte más presente, equilibrada y llena de energía.

Si querés ayudar a otras personas a reducir el estrés y la ansiedad conectando con la naturaleza y logrando una mejor calidad de vida, escribí BOSQUE en los comentarios y te paso toda la información sobre la formación en shinrin yoku

16/10/2024

Hola! Hola! Les presento
🌲🍄 "Baño de acuarelas"🎨🖌️

Tu naturaleza expandida en colores, una propuesta integradora que armamos con Silvia Diocares.

En este taller te invitamos a conectar con tu naturaleza en un entorno ideal como es .

Y a expresarla a través de la fluidez y la espontaneidad que aportan las acuarelas y las tintas.

También, disfrutaremos de una merienda refrescante.

Te esperamos el día sábado 16 de noviembre de 14 a 17 hs.

27/08/2024

Tus acciones hoy no solo impactarán en el futuro... Tienen repercusión en el hoy!

Es urgente que tomemos consciencia de que vivimos en sistemas y todo está conectado con todo.

21/08/2024

¿Sentís que te has desconectado de tu esencia?
En el día a día, es fácil perder de vista quién sos realmente. La rutina, el estrés, y las demandas constantes nos alejan de nuestra verdadera naturaleza. Te sentís abrumada o abrumado, como si algo faltara, como si la paz y la claridad que buscas estuvieran fuera de tu alcance.

🍃Es momento de detenerte y reconectar.

"Tu esencia y el bosque" es un retiro diseñado para aquellas personas que sienten la necesidad de redescubrirse y encontrar nuevamente esa conexión sagrada con la naturaleza, tanto interna como externa.
Durante cuatro días, te invitamos a sumergirte en un entorno que promueve la paz, la introspección y la renovación.

🏔️En la serenidad de la hostería La Chira, podrás participar en actividades que te ayudarán a restaurar tu equilibrio natural:

🌳Baño de bosque: Reconecta con la naturaleza en su forma más pura, dejando que el entorno natural calme tu mente y revitalice tu espíritu.
🧘‍♀️Yoga y meditación: Encontra tu centro y armoniza cuerpo y mente con prácticas que fomentan la paz interior.
🥬Huerta y rituales naturales: Redescubrí el placer de la tierra y aprende a crear vida desde la semilla, mientras participas en rituales que celebran lo sagrado en lo cotidiano.
🫖Ceremonia del té y elaboración de sahumerios: Participa en ceremonias que te conectan con la tranquilidad y la sabiduría ancestral.
🔥Fuegos sagrados: Libera lo que ya no te sirve y renova tu espíritu en el calor purificador de los fuegos sagrados.

Este retiro es una oportunidad única para escapar de la rutina, reequilibrar tu vida y encontrar nuevamente el camino hacia tu esencia. No es solo una experiencia, es un regreso a lo que realmente eres.

📆Cuando
Del 7 al 10 de noviembre 2024
📍Donde?
Hostería La Chira. San Martin de los Andes, Argentina.
👉 Podes elegir con o sin alojamiento y también vivir la experiencia solo un día.

Reserva tu lugar hoy y comienza el viaje hacia tu naturaleza interior.

13/08/2024

Vos qué pensas???

16/06/2024

¿Te gustaría volver a sentir esa conexión plena con tus emociones, tus necesidades y tu entorno?

Si sentís que algo te falta en tu dia a dia… quizás es energía o entusiasmo sostenido o motivación... Pero toda esa falta desaparece cuando estás de vacaciones, entonces necesitas lograr una conexión más profunda con la naturaleza que te rodea en tu cotidianidad!!!

Te presento el reto 🌿Elevá tu Naturaleza🪄

🪷Durante 21 días vamos a compartir herramientas, audios, videos, prácticas de atención plena y muchas sorpresas!!! Solo 10 minutos para elevar tu mindset, reconectar con tus creencias naturales y volver a tu esencia.

⚡Vas a poder:
💚Mejorar tu bienestar general
💚Aumentar la conexión emocional con la naturaleza
💚Potenciar tu creatividad
💚Elevar tu conciencia ecológica
💚Lograr adaptarlo a tu entorno

Sin importar si vivís rodeada de naturaleza o en la jungla de cemento, el bienestar depende de donde ponemos nuestra atención: a los pensamientos rumiantes o a lo verdaderamente importante, ¡vos!🫶

Comienza el 25/6/24🔥
Solo necesitas tener la app de Telegram en el celular📱
2 Masterclass para compartir las experiencias!!!
Acceso de por vida♾️

El cupo es limitado. No te pierdas esta primera edicion a un precio que no se vuelve a repetir!!!

Valor:
$ 10.000 para residentes de Argentina
$10 USD para no residentes de Argentina

29/03/2024

20/03/2024

¡Este sábado 23 de marzo hay baño de Bosque para los más peques!

Escribinos para reservar su lugar!!!!

11/02/2024

Formate como COACH DE BAÑO DE BOSQUE con CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL 🍃⁣⁣
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¿Sos coach, profesional bel bienestar (mindfulness, yoga, etc.), guía de turismo ecológico, educador medioambientales o una persona apasionada por la naturaleza y querés incorporar la novedosa técnica del Shinrin Yoku?⁣⁣
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¡Esta es tu oportunidad!⁣ 🌿
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⁣⁣Accedé a la certificación que te entrena para despertar los sentidos agobiados por el estrés y llevar bienestar a tus clientes y consultantes.

¿Qué incluye la formación?⁣⁣
Todo el contenido teórico y práctico que necesitás para diseñar y coordinar sesiones que conectan naturalmente.⁣⁣
🪄Chat con los formadores por Telegram⁣⁣
🪄12 Clases
🪄Videos con información complementaria⁣⁣
🪄Ejercicios prácticos ⁣⁣
🪄Meditaciones descargables. ⁣⁣
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Esta formación te permitirá:⁣⁣
💚Desarrollar y potenciar tus habilidades personales y profesionales orientadas a las prácticas de bienestar⁣⁣
💚Diseñar e implementar sesiones individuales y grupales de Baños de Bosque⁣⁣
💚Asesorar sobre la incorporación de prácticas de conexión con la naturaleza en la vida cotidiana⁣⁣
💚Desarrollar el autoconocimiento a través de la naturaleza conectando con el presente⁣⁣
💚Diseñar talleres de bienestar emocional y turismo de bienestar.⁣⁣
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🌱 Podés realizarlo a tu ritmo, comenzando ahora. O con sesiones online en vivo por zoom a partir del 04 marzo de 2024.
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Nuestros Coaches Certificados ya están llevando bienestar a las personas a través de esta maravillosa técnica, como Agustina en Villa Gesell que a pedido de la Municipalidad, abrió la Noche de los museos con un baño de bosque!!! ⁣
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No te quedes con ninguna duda! Escribime y te cuento cómo la práctica cambió mí vida y la de las cientos de personas que asisten a las sesiones de Baño de Bosque.
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Abrazo fuerte 🌿⁣
Guillermina

18/12/2023

¡Descubrí el regalo perfecto para esta Navidad! 🌲✨

¿Te gustaría regalar una experiencia única de conexión con la naturaleza y bienestar? Este año, regala un voucher de Baño de Bosque y Shinrin Yoku, una experiencia que nutre el cuerpo y el alma.

✨Beneficios de la Experiencia✨

1. Reducción del Estrés: Sumérgete en la serenidad del bosque y permite que el estrés diario se disuelva.

2. Mejora de la Salud Mental: El Shinrin Yoku ha demostrado reducir la ansiedad y mejorar la salud mental.

3. Aumento de la Energía: La conexión con la naturaleza revitaliza, dejándote con una sensación renovada de vitalidad.

4. Refuerzo del Sistema Inmunológico: La exposición a los compuestos liberados por los árboles puede mejorar la función inmunológica.

5. Conexión con la Naturaleza: Reconecta con la belleza y la tranquilidad de la naturaleza, proporcionando equilibrio en tu vida.

Podes regalar:

🌲Voucher 2x1 para utilizar en Tandil. Vigencia: 3 meses
🥳Voucher para niños. Vigencia: 3 meses
🫶Curso Tu Modo Naturaleza con un 50% off

¿Cómo Obtener tu Voucher?

¡Es fácil! Dejá un emoji 🌲🥳🫶 o escribinos por DM

¡Dale a tus seres queridos un regalo que perdurará en sus recuerdos y contribuirá a su bienestar! 🎁🌿

29/03/2023

La naturaleza nos abraza y nos brinda un espacio de contención. No nos juzga. Nos conecta con nuestra esencia y alivia nuestro corazón dolido 💚🌿

Me gustaría que me cuentes qué situación te ayudó a sanar la naturaleza 🏞️🌄

Un abrazo fuerte 🌿
Guillermina