
09/02/2024
Meditar para mi es encontrar ese espacio- tiempo que puedo conectarme con mi paz,
mi mente es dificil puedo tratar de concentrarme en algo, pero siempre me bombardea con pensamientos de todo tipo... me es dificil lograr ese silencio, los horarios , las obligaciones que yo misma me impongo. Todavia estoy en ese camino de encontrar dominar mi mente y que juegue a mi favor , donde me distraigo caigo en sus redes.
Te propongo estas meditaciones donde la mente la ocupamos en una accion ( repetir un mantra o un movimiento , o ambos ) y asi comezar a enfocarla.
Tambien te propongo un tiempo de relajacion donde podras observar tus pensamientos y desde alli ver patrones sin juzgar , para escucharte un poco mas y conocerte 😍
Los viernes , 19:30hs , presencial , Meru Danda , zona Villa Italia , Tandil
Escribime , date un tiempo para vos
Muchas gracias , Namaste 🙏
Monica