03/04/2025
¿PORQUE CUESTA TANTO MANTENER EL ENFOQUE?
Esto nos sucede cuando inevitablemente vivimos a "destiempo"con nuestra realidad.
muchas veces hacemos apología del futuro y otras tantas lamentamos el pasado, es por esta razón que tenemos exceso de ansiedad o estadios depresivos-desgano.
¿Como podemos remediar esto?
la solución es tan simple como practicar el ejercicio de la consciencia en tiempo y espacio.
recordar que ESTOY AQUÍ AHORA y debo enfocarme en el exacto momento que estoy viviendo.
(aunque suene a obvio)
Este simple proceso, nos devuelve al presente.
-ESTOY TOMANDO UN CAFÉ EN MI DESCANSO-
DEBO ENFOCARME EN ESE MOMENTO DE RELAJACIÓN Y SENTIRME PRESENTE "OLVIDANDO" LO QUE DEBO HACER LUEGO O AQUELLO QUE NO HICE ANTES
ESTE EJERCICIO DE ORDEN
ME GENERARÁ LA OPTIMIZACION DE ENERGIA Y SU CORRECTA EJECUCIÓN, EVITANDO CAER EN LA PROCRASTINACION.
vulgarmente ejemplificado con esta frase:
"Estoy aquí pero tengo mi mente en otro lugar"
debemos re-educar nuestra mente
y dirigir correctamente nuestros pensamientos.
puesto que nuestras palabras generan pensamientos, nuestros pensamientos generan emociones, nuestras emociones generan sentimientos y nuestros sentimientos constituyen nuestra realidad.
selecciona con cuidado tus palabras y tu diálogo interno.
recordá que como es dentro es por fuera.
