Nutrición Victoria Iturregui

22/04/2023

Se agradece su difusión!!

18/01/2023

Resumen (+tips) de unas felices vacaciones 🌊✨

Con cosas saludables y otras no tanto, pero lo importante siempre es el EQUILIBRIO 🙌

TIPS QUE ME SIRVIERON A MÍ 🤗
🌀 Siempre lleva fruta! Te hidrata y si la tenés fresca mejor! Además se lleva muy bien con algo no tan sano que puede aparecer por ahí 😅 (llámese churros o lo que sea)
🌀 Hacete un BUEN DESAYUNO! Clave para ir saciado a la playa y hacer una comida bien completa. Ahí les dejé algunos que me hice 🙌
🌀 PLANEA EL ALMUERZO Y LA MERIENDA el día anterior! Así no tenés que comprar cualquier cosa en la playa como nosotras el primer día 😅 Sánguches o tuppers con una buena ensalada completa, pancakes, budines o frascos con yogur y granola son una excelente opción 🤤
🌀 Y el más importante... DISFRUTA!! Que lo bueno se comparte!!
Buscá un equilibrio y no tengas miedo a salir un poco del eje, después se vuelve Y CON TODAS LAS PILAS!!! 🤍✨

29/09/2022

🎉LLEGAMOS A LOS 10K Y SE RECONTRA FESTEJAAA 🥳

Les devuelvo un poco de todo el amor que estoy recibiendo, para que puedan aprender sobre alimentación saludable en base a sus objetivos 🙌

Asique si querés participar atenti...

1) Seguime y pone mg en la publicación
2) Etiqueta a 1 amigo
3) Si querés tener más chances pública el posteo en tu historia 🙌

MUCHOS EXITOSSS 🤍🥳

21/09/2022

COMO SE RECONTRA COPARON CON ESTO LES TRAIGO PARTE 2 🥳 PERO LES PROPONGO QUE LO HAGAMOS JUNTOS!!

Comentame sobre qué alimentos te gustaría saber y yo te digo si me gusta o con qué opción lo podemos reemplazar 🙌

🗓 Y ponete el recordatorio para cuando lo suba!!!

Espero sus comentarios!!! 🔥🤍

20/09/2022

20/09/2022

No necesitás bajar de peso! 🤍

A veces con el objetivo de bajar de peso perdemos algunas cosas importantes como generar hábitos saludables!

HAY QUE CUIDAR ESE CUERPITO QUE ES EL QUE NOS PERMITE IR A TODOS LADOS 🙌🥳

Por eso te invito a que de a poco, a tu tiempo, como puedas pero con pasos firmes intentes mejorar tu alimentación y tus hábitos 🤍

Hoy puede ser tomar más agua y mañana quizás estas más lejos de lo que podías creer 🥳

Espero que les sirva! De un paso a la vez pero seguros que vamos a llegar lejos 🤍

08/09/2022

Ya te digo que este posteo te lo guardás 🙌🏽🤩

Te traigo la posta para seguir sumando nutrientes sin gastar una fortuna ❗️

Animáte a probar cosas nuevas para lograr esos objetivos 💪🏽Dale que podés 🫶🏽

24/08/2022

🧉 Desayunos y Meriendas para que te lleves al trabajo ☕ 🥳

Porque la organización es clave!! 🙌

Y mejor si tenés algunas ideas para prepararte en la semana o la noche anterior!!

Nada complicado! Sólo asegurar nutrientes 💥💪🏼

⚠️ Muchas recetas de estas ideas están en mi feed 🙌🥳

Que otra opción sumarías?? Te leo 🤍

16/08/2022

LA ORGANIZACIÓN ES CLAVE!! 😎
Asique mientras más nos facilitamos las comidas y tengamos más stock mejor!!

Espero que les sirvan estas ideas, son las que más me sirven a mí 🤗

Si quieren opciones de desayuno y merienda comentenme con un emoji!!🍳🥪🍞🥞

Que les parecen estas ideas? Se les ocurren otras? Los leoooo 🤍🙌

02/08/2022

Receta para salvarte toda la semana 🥳

Dejatelos listos en un tupper, y cuando quieras comerlos dales 1' de microondas y listo! Sumales 🍎🍐🍌🍇 y algo calentito 🧉☕