GURU YOGA Tandil

20/02/2023

14/10/2022

👉MARTES Y JUEVES 07HS. Y 21 HS.
EN EL.MEJOR LUGAR

10/10/2022

🕉 MARTES Y JUEVES 7 AM Y 21 PM
EN
👉UNITE A NUESTRAS CLASES !!

30/09/2022

YOGA EN .
HOY LES DEJO LAS POSTURAS Y GRUPOS MUSCULARES QUE TRABAJAMOS EN LA PRÁCTICA DE AYER ...👉👉EL RESTO HAY QUE VIVENCIARLO ‼️
DESDE MI ❤️ ESPERO HABER LLEGADO MAS ALLÁ DE ESTAS POSTURAS EN ESTAS DOS CLASES . TANTO PARA USTEDES COMO PARA MI, CADA CLASE ES UN GRAN DESAFÍO, PORQUE ES UNA EXPERIENCIA ÚNICA PARA CADA PERSONA. ESTIRAR, LOGRAR LA POSTURA, RESPIRAR, RELAJARSE , ETC. GRACIAS POR DEJARME REALIZAR ESE AJUSTE Y ESE TOQUE TERAPÉUTICO EN CADA UNO DE USTEDES!!🙌

28/09/2022

POR AQUÍ LES DEJO ALGUNAS DE LAS POSTURAS Y GRUPOS MUSCULARES QUE TRABAJAMOS AYER EN LA PRÁCTICA DE YOGA EN
LOS ESPERAMOS MAÑANA JUEVES 29 A LAS 21 HS. EN RODRIGUEZ 1649💕

28/09/2022

Por aquí algunos de las posturas y grupos musculares que trabajamos en la clase de YOGA ayer a las 21Hs. En

19/09/2022

⚠️HOY LES CUENTO UN POCO DE LOS BENEFICIOS DEL YOGA COMO COMPLEMENTO DEL CROSSFIT 🏋‍♀️🧘‍♀️ ( UNA DUPLA QUE AMO DESDE HACE UN PAR DE AÑOS, GRACIAS A )
"UNO DE LOS PRINCIPALES BENEFICIOS QUE PODEMOS OBTENER DE ESTA SINERGIA ES EL APORTE EXTRA DE FLEXIBILIDAD.
CON ESTA PRÁCTICA CONJUNTA SE TRABAJA LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO, EVITANDO QUE APAREZCA RIGIDEZ Y EVITANDO LESIONES.
LA PRÁCTICA DE YOGA TAMBIÉN PERMITIRÁ DESARROLLAR CAPACIDADES COMO EL EQUILIBRIO, LA COORDINACIÓN Y LA PROPIOCEPCION, ES DECIR LA CAPACIDAD QUE TIENE EL CEREBRO DE TENER CONCIENCIA DE TODAS LAS PARTES DEL CUERPO EN CADA MOMENTO, O LO QUE ES LO MISMO DECIR " LA CONSCIENCIA CORPORAL ", REDUCIENDO ASÍ EL RIESGO DE LESIONES.
➡️➡️...EN CUALQUIER MOMENTO DEL DÍA, ANTES O DESPUÉS DE TU ENTRENAMIENTO, REALIZA UNA PRÁCTICA DE YOGA 💕‼️

13/09/2022

YOGA ..NO ES SOLO LA POSTURA . ES EL CAMINO INTERIOR QUE RECORRO HASTA LLEGAR A ELLA ..

👉LES CUENTO UN PEQUEÑO GRAN SECRETO DETRÁS DE CADA CLASE DE YOGA HAY AÑOS DE APRENDIZAJE , HORAS DE PLANIFICACIÓN, PORQUE TRABAJAMOS AL SER EN FORMA INTEGRAL , VAMOS DE LO MAS BURDO QUE ES NUESTRO CUERPO FÍSICO A LO MÁS SUTIL QUE ES NUESTRA ESENCIA
CADA CLASE SE PLANIFICA CON OBJETIVOS, CADA POSTURA TIENE SU CONTRAPOSTURA MUSCULAR, SU CONTRAPOSTURA ESQUELÉTICA Y SU CONTRAPOSTURA ENERGÉTICA....LOS EJERCICIOS RESPIRATORIOS O PRANAYAMAS SON MILES , COMO ESTA MILENARIA FILOSOFÍA !!💕
CONSEJO : EN CADA CLASE BUSCA DE DISFRUTAR CADA INHALACIÓN Y CADA EXHALACIÓN COMO EN LA VIDA MISMA.
ROXANA ❤️

29/08/2022

➡️COMENZAMOS MAÑANA MARTES 30 DE AGOSTO❗️