Mindfulness Tandil

Mindfulness Tandil Programa de reducción de estrés basado en Mindfulness. Terapia cognitivo conductual. Inteligencia Emocional

En Mindfulness Tandil estudiamos y difundimos la neurociencia cognitiva con énfasis en las ciencias contemplativas. Estamos interesados en explorar la intersección entre mindfulness y la neurociencia con el objetivo de favorecer y estimular una profunda y completa comprensión de la meditación como un entrenamiento mental para una vida más gratificante y enriquecedora. Entendemos la felicidad como

algo que está motivada, conducida y sostenida internamente lo cual está avalado por evidencias basadas en la ciencia. Con grandes esperanzas intentamos contribuir desde aquí al diálogo enriquecedor alrededor de la meditación con perspectiva occidental.

CURSO MINDFULNESS 4 SEMANAS - LUNES 11 DE MAYO 19.30hsA veces un eclipse no ocurre en el cielo, sino adentro nuestro. Mo...
01/05/2026

CURSO MINDFULNESS 4 SEMANAS -
LUNES 11 DE MAYO 19.30hs
A veces un eclipse no ocurre en el cielo, sino adentro nuestro. Momentos en los que la ansiedad tapa la claridad, el estrés oscurece lo cotidiano y la tristeza parece cubrirlo todo. Hay cansancio, tensión, pensamientos que no paran y agotamiento. Cuando la mente se nubla, escasea la energía, actuamos en piloto automático y todo se vuelve más pesado.
Este curso de meditación y mindfulness es una invitación a que la paz interior y la luz vuelvan a ganar espacio en tu mente y en tu vida. Para recuperar calma, concentración y bienestar. Abrimos aquí este espacio en mayo para que conozcas este programa psicoeducativo y aprendas herramientas para atravesar con éxito tus propios eclipses internos y sentirte así satisfecho con tu vida. Te esperamos en Maipú 742 Dto 1 (249) 442-1916 Tandil

MAÑANA COMIENZATaller mensual de cuatro miércoles consecutivos desde las 19.30hs. Últimas vacantes. Maipú 742
07/04/2026

MAÑANA COMIENZA
Taller mensual de cuatro miércoles consecutivos desde las 19.30hs. Últimas vacantes. Maipú 742

SEMINARIO ANTIESTRES - Mindfulness Meditación. Basado en el M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reducción) descripto por ...
31/03/2026

SEMINARIO ANTIESTRES - Mindfulness Meditación. Basado en el M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reducción) descripto por Jon Kabat-Zinn
4 clases. Del 8 al 29 de abril. Miércoles de 19.30 a 21.45hs. Maipú 742 Tel 249 442-1916

PUEDE MINDFULNESS CAMBIAR TU VIDA? Sabés que sí! Es una opción definitiva para el estrés y la ansiedad.Acércate a Mindf...
31/03/2026

PUEDE MINDFULNESS CAMBIAR TU VIDA? Sabés que sí! Es una opción definitiva para el estrés y la ansiedad.
Acércate a Mindfulness Tandil

CURSO MINDFULNESS MARZO 2026Serán cuatro miércoles consecutivos de 19.30 a 21.45 hs en Maipú 742 - TandilComienza el 11 ...
01/03/2026

CURSO MINDFULNESS MARZO 2026
Serán cuatro miércoles consecutivos de 19.30 a 21.45 hs en Maipú 742 - Tandil
Comienza el 11 de marzo. Inscripciones abiertas. Cupos limitados. Alguna vez sentiste que el estrés te supera o que es una preocupación constante. MINDFULNESS siempre es una buena idea. Te esperamos. Más info en el (249) 442-1916

LLEGA UN MARZO ESPECIAL EN MINDFULNESS TANDILEste mes inicia una época ideal para comenzar a observar y atender seriamen...
01/03/2026

LLEGA UN MARZO ESPECIAL EN MINDFULNESS TANDIL

Este mes inicia una época ideal para comenzar a observar y atender seriamente nuestros factores de riesgo, estrés y aquellos síntomas crónicos que afectan la calidad de vida. Será una buena idea poner en marcha actividades saludables como la actividad física, nutrición equilibrada y también el vivir más atentos y conscientes.

Con ese claro objetivo te ofrecemos Mindfulness, una práctica contemplativa de enorme evidencia en el mundo científico, desarrollada para apoyar a los individuos en su ansiedad y aliviar preocupaciones que impiden nuestro bienestar. La práctica de mindfulness en el entorno personal, laboral, familiar y hasta educacional ha demostrado incontrastables beneficios en el desarrollo socio-emocional, cognitivo y cerebral ya que: mejora la atención y la concentración; aumenta la capacidad para la autorregulación emocional; reduce las reacciones impulsivas; fomenta conductas de cuidado propio y hacia los demás.

En Mindfulness Tandil ofrecemos cursos presenciales grupales tanto para principiantes como para meditadores avanzados y reiniciamos este año las actividades individuales (presenciales u online) para aquellos que así lo prefieran. Te esperamos. Nos gusta ayudar, sabemos hacerlo y te haremos partícipe activo de tu recuperación y bienestar.

HOY LUNES COMIENZA 19.30hs !!Último Curso del año. Tres lunes consecutivos para obtener herramientas para enfrentar el e...
01/12/2025

HOY LUNES COMIENZA 19.30hs !!
Último Curso del año. Tres lunes consecutivos para obtener herramientas para enfrentar el estrés crónico, un verdadero enemigo de la salud. Para dormir mejor y regular la liberación de hormonas como el cortisol ya que su exposición prolongada es muy negativa para la salud. Inscripciones en Maipú 742 Dto 1 Tandil o al tel 249 442-1916

TRES LUNES DE DICIEMBREOfrecemos nuestro último taller del año. Tres clases los lunes 1ro, 8 y 15 de diciembre. Apto pri...
28/11/2025

TRES LUNES DE DICIEMBRE
Ofrecemos nuestro último taller del año. Tres clases los lunes 1ro, 8 y 15 de diciembre. Apto principiantes y los ya iniciados para práctica contemplativa guiada. Informes Maipú 742 Tandil Tel 249 4421916

NUESTRA PEOR ENEMIGA O NUESTRA MEJOR AMIGAUna de las cosas que hacemos en Mindfulness es ayudar a entrenar la mente para...
28/11/2025

NUESTRA PEOR ENEMIGA O NUESTRA MEJOR AMIGA

Una de las cosas que hacemos en Mindfulness es ayudar a entrenar la mente para que sea nuestra mejor aliada y que deje de trabajar en contra nuestra. Pensamientos rumiativos del pasado, ideas pesimistas, miedos recurrentes o preocupaciones sin sentido, ansiedad, angustias y dolores con excesivo sufrimiento por miedo a lo que puede venir...

Mindfulness enseña cómo cambiar tu mente para hacerla una amiga confiable. El aprender a manejar la mente es un poder innato que todos tenemos, pero la mayoría no lo reconoce o no sabe cómo hacerlo.

En nuestros cursos podrás aprender a superar el sesgo de negatividad del cerebro y la mente y así cambiar tus hábitos de manera duradera y positiva — para que, cuando surjan desafíos, en lugar de reaccionar de forma dañina, puedas responder con sabiduría, amabilidad y fortaleza.

Si quieres empezar a hacer las cosas de manera diferente — logrando un cambio real en tu estado de ánimo, tus respuestas, tus relaciones y tu vida — esperamos que te unas.

MINFULNESS EN EMPRESAS Y ORGANIZACIONESLa práctica de mindfulness está comenzando a ser considerada como un recurso sign...
22/11/2025

MINFULNESS EN EMPRESAS Y ORGANIZACIONES
La práctica de mindfulness está comenzando a ser considerada como un recurso significativo en el desarrollo de las actitudes y aptitudes que demandan los puestos de trabajo. En un estudio reciente se evaluó como influía la práctica de mindfulness por parte de los líderes en el bienestar de los trabajadores y su rendimiento. Los resultados que se obtuvieron mostraron que a mayor nivel de mindfulness menor agotamiento emocional y una evaluación positiva respecto al equilibrio trabajo- vida personal. Esto genera un mayor compromiso por parte de los trabajadores, más conductas proactivas y una mayor sensación de bienestar psicológico en general. (Reb y cols, 2012; 2013). También se halló mayor creatividad e innovación dada la mejor concentración, generación de ideas y pensamiento flexible. La adicional capacidad de introspección que se desarrolla en mindfulness favorece, entre otras cosas, un proceso de toma de decisiones más efectivo y eficaz (Good y cols., 2015; Kerelaia, 2014)

MINDFULNESS EN DICIEMBRE!!!Ofrecemos un Curso de 3 semanas, tres lunes consecutivos (1, 8 y 15 ) desde las 19.30hs. Aquí...
22/11/2025

MINDFULNESS EN DICIEMBRE!!!
Ofrecemos un Curso de 3 semanas, tres lunes consecutivos (1, 8 y 15 ) desde las 19.30hs. Aquí aprenderás a meditar y a manejar mejor tu mente para que sea tu aliada, no tu enemigo. Reconocerás y superarás el sesgo de negatividad del cerebro y cambiarás tus hábitos de manera duradera y positiva, para que cuando surjan desafíos, en lugar de reaccionar en forma dañina, puedas responder con sabiduría, amabilidad y fortaleza. Si querés empezar a hacer las cosas de manera diferente, logrando un cambio real en tu estado de ánimo, tus respuestas, tus relaciones y tu vida, te esperamos en Mindfulness Tandil. Inscripciones en Maipú 742 Dto1 Tel. 442-1916

Dirección

Maipu 742 Apt 1
Tandil
7000

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00

Teléfono

+542494421916

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