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Bitácora Yogui, 7000, Tandil (2025)

31/05/2021

conviviendo en el camino ✨🤸

Ropita del amor 👉 💕

📸

03/03/2021

De a poquito todo se acomoda, casi sin darme cuenta. Y es que cuando puedo ser un observador de todo lo que va pasando en mi vida, veo que mientras luchaba con fantasmas que tenían toda mi atención, iban desbloqueándose cositas por otro lado.
Indudablemente si sacamos la atención en los fantasmas y dejando de enredarnos en esas cosas, es que todo empieza a fluir.

🔥Confieso que también soy un poco contradictoria🔥quiero fluir pero después me pregunto si fluyo para no sufrir o lo hago porque realmente quiero fluir. Es que cuando aprendes a hacer consiente todo lo que te pasa, no paras de tener conversaciones con vos mismo 🤦🏽‍♀️ cuestionándote absolutamente cada paso que das. ¿Es lo que quiero? ¿O lo hago para no hacerme cargo?

Así todo, fluyendo y cuestionando, elijo esta Martu más sentida, más abierta, más sensible y más intensa 😅❤️

Recomiendo, sin dudas, plantearse donde estamos parados en cada situación que nos afecta 👉 ponete de observador y tratá de identificar si por casualidad, no te estas enredando en tus pensamientos, gastando tu energía en entender las acciones del otro, perdiéndonos en el otro (el otro llámase persona, situación o lugar de conflicto)

Y mientras tanto, también recomiendo cualquier actividad que te ayude a despejar tu mente y te permita cambiar el foco de tu atención 👉 yoga, meditación, terapias en todas su forma, ejercicios de descarga, mates con amigxs, TODO ES VÁLIDO.

Cambiar el foco de atención no es hacerse el boludo a una situación, es amor propio, es cuidar tu energía, es alejarte para ver y accionar mejor🙏💜

01/03/2021

¿Yogueamos?

Marzo seguimos con las prácticas presenciales 👇

Ashtanga Vinyasa estilo Mysore
👉 Martes y Jueves 19hs

Vinyasa Flow NUEVO ✨🔥
👉 Miércoles 19hs

¿Te sumas?
🧘‍♀️
👚

31/12/2020

Post 2 de 3 👇

Que el pasado no condicione tu presente para crear tu futuro 💫🙌

HOY ES HOY. No importa cuando leas esto

AMÁ, porque todo lo que hagas desde el amor, va a ser REAL. La magia existe y está en vos, en mi, en nosotrxs
Feliz Nuevo Año 🥂🥳 te deseo mucho amor 🧡
Martu.
📸
🥻
📍

26/12/2020

No Signal ⛔️📶
Deseo que te desconectes y reconstruyas cuantas veces lo necesites
Porque eso es AMOR 👉AMOR PROPIO que se transforma en AMOR UNIVERSAL 💫🧡
Y así, con AMOR, el resto de tus deseos se harán realidad ✨🙌
Feliz Renacer 🎄
Martu
📸
🥻
📍

22/12/2020

🧡A M O R 🧡

“Todxs necesitamos sentirnos queridxs y amadxs. No es tan difícil hacer feliz al otrx.

Salir un poco de nuestra zona de confort y dedicar un poco de tiempo y atención a los demás llena el corazón al ver la alegría de los demás”

Palabras textuales de GRACIAS 🙏💜 me pareció maravilloso y muy importante de transmitir hoy

Amen loco, así... sin acento.
🧘‍♀️
🥻
📸
📍

21/12/2020

🌱 R A I C E S 🌱
Este año (como si fuese un ente capaz de ejercer cambios sobre mí) me enseñó que si tus pies no están en la tierra, pues te vas a volar mi ciela 💨🍃
Pero todo venía bien, yo me creía una persona arraizada... JAAA no querida!!! La idea es que los pies sean sobre tu TU tierra, no la de otrxs 🙄🤦🏽‍♀️
Bueno así que acá vamos, meta práctica, llanto y terapia deseando que llegue el 2021 como si por cambiar de año pudiera cambiar todo 🙄
¿Qué tal tus raíces en pandemia? Contame 👇
🧘‍♀️
🥻 ropa del amor 💓
📸 the best ✨🙏
📍 🧡

30/10/2020

S.O.Stener

Sea cual sea tu profesión, hoy estamos en una etapa en la que nadie nos preparó para transitarla. Tenemos que aceptarlo así como lo leemos: nadie nos preparó y la búsqueda debe continuar sin perdernos en el intento 💪🙌

Como leí en el post de una colega 👉🏻 no demos lugar a la culpa!! porque nadie nos enseñó a cómo enfrentar estos tiempos, aprendemos en el camino y los errores son parte fundamental para continuar ✨

No permitas que ni otrxs y ni tus propios pensamientos te juzguen; y tampoco juzguen ustedes porque hacemos lo que podemos con lo que tenemos. Ayer, hoy y siempre 🙏

Que no decaiga muchachxs! Sobrevivir está en nuestra naturaleza 🌱😉

Martu

́s

12/10/2020

🧡 ¿Por qué Yoga? 🧡

Hay muchísimos motivos para, al menos, soltar prejuicios y animarse a conocer sobre esta práctica que por algo se sostiene a través del tiempo 👉🏻 de hecho cada vez somos más

Lo que escribí es solo una parte de los por qué del yoga. En resumen, y es importante que entiendas esto: YOGA ES EL ACCESO A TU CAJA DE HERRAMIENTAS

Imagina una caja que al abrirla tenés el poder de tomar la herramienta que desees para tu bienestar personal y la de otrxs (recuerden que lo bueno se contagia) 💞

Tenés que animarte a descubrir el poder que tenés para sanarte, aprender a usar herramientas de fácil acceso pero que requieren predisposición, ganas y constancia 🙏💜

Y vos ¿Por qué elegís el Yoga?
Lxs leo!!

10/10/2020

Redes sociales SI 👩‍⚖️

Aceptalo 👉🏻 son una herramienta de trabajo, esto es un hecho. Son medios de comunicación que llegaron para quedarse. Hoy más que nunca 💪

Yo puedo ayudar a que te amigues con esto:

👩‍🏫 Asesoramiento personalizado;

🗓️ Planes de Social Media;

👷‍♀️ Gestión de Redes;

En criollo 👉🏻 puedo asesorarte (darte tips, consejos e ideas) sobre el manejo de las distintas plataformas online que necesites y así puedas aplicarlo vos mismo en tus redes; también puedo analizar tu presencia actual y crearte un plan de contenidos y mejoras para que puedas llevar a cabo tu propia gestión en base a un estudio de mercado previamente hecho por mí; o puedo hacer todo yo 😅 analizo, creo el plan de mejoras y pongo todo en marcha 💪

Así que, si algo de esto te resuena mándame un MD 📨 o escribime por WhatsApp al 2494010665 📱

Hace un tiempito me dijo: "no te olvides que las redes sociales son su segunda sucursal" 👉🏻 gracias por esto! 🙏 Es clave para entender la importancia de nuestro trabajo como y hacernos también valer por el mismo

Lxs abrazo

'cultivando una comunicación responsable'

04/10/2020

🌈 YOGA PARA TODXS 🌈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Vuelven las prácticas presenciales y estoy que 💣💥 Fue tanto el cambio en este último tiempo que era obvio que con las clases iba a pasar lo mismo😅🤦🏽‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🧡 NUEVA SALA, NUEVOS HORARIOS, NUEVA NORMALIDAD 🧡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏻 Si querés empezar a yoguear mándame un MD ✉️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¡Lxs espero desde el próximo lunes! ⚠️ Que el covid no te saque las ganas de disfrutarTE 😊😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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lxs abraza⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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29/09/2020

Home Office baby 🤓😎

El primer gran cambio que sentí cuando me independice laboralmente fue poder manejar mis propios horarios 👉🏻 QUE GRAN MARAVILLA 👏

Desde mis 3 años (mi edad actual no la digo obvio) que cumplo horarios: jardín, escuela, secundaria, trabajo, trabajo y trabajo. Siempre tuve un chip incorporado: no existía posibilidad de que yo me permitiera llegar tarde. Entonces no solo cumplí horarios mucho tiempo sino que además era EXTREMADAMENTE RESPONSABLE

Algunxs dirán que eso es bueno, pues no siempre! Imaginen que estaba en alguna cena y pasadas las 00hs ya empezaba a mirar el reloj para irme cuanto antes a dormir 🤦🏽‍♀️ Estaba disfrutando menos otros momentos de mi vida personal y sumado a esto, no era feliz en mi trabajo 💣💥🤯

El segundo gran cambio fue comenzar a trabajar desde casa como 🤓 aunque a veces se hace más difícil cortar el horario de trabajo, sin dudas es un privilegio poder hacerlo 💪🧡

Muchas cosas me gustan de trabajar en casa 👉🏻 despeinada, ropa cómoda, recreos continuos, el sol por la ventana, tiempo libre para desayunar sin correr, disfrutar de mi compañero... podría seguir 🌈

¿A vos que te gusta más del ? en las Stories dejé un sticker para que me cuentes!

27/09/2020

🧡 Soy yo, Martu 🧡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Estoy muy feliz de poder mostrarles el nuevo logo y nombre de mi emprendimiento 👉🏻 Bitácora Yogui⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La nueva imagen nace de una nueva Martu. Fui mutando, con aciertos y errores ⚠️ si, los seres humanos mutamos ⚠️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bitácora Yogui será un espacio de comunicación; será mi cuaderno de notas, mi brújula, mi voz y también de quienes quieran expresarse a través mío, pues 🗣️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pronto iré contando el por qué de cada parte de esta nueva imagen que se la debo a Lau de Crear en tela 👉🏻 gran ilustradora y emprendedora ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El nombre también tendrá su historia pero aprovecho a agradecer a mi amiga hermana Flor que me supo leer tan bien 🧡🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bitácora Yogui será el registro de mis trabajos como comunicadora y obvio, de las clases de yoga. También será registro de mi camino personal como yogui y emprendedora⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lxs abrazo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Martu.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
CULTIVANDO UNA COMUNICACIÓN RESPONSABLE⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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22/09/2020

🐉 No es cuento chino 🐉

Cuando crees que las frases trilladas no son más que un cuento chino, te pasan y vos 😯

"Aprender a soltar para poder recibir"; "haz espacio para que llegue algo nuevo"; "si quieres algo nuevo debes dejar ir a lo viejo"; y de estas hay muchas más

Transcurría el 2018 sosteniendo un trabajo que ya no disfrutaba, había comenzado a dar clases de yoga pero me aterraba dejar lo que se había convertido en mi rutina, de hecho ya era mi vida entera. Tenía muchos miedos: no trabajar en blanco (con lo que implica eso en Argentina), sin aguinaldos, sin saber cuanto dinero me ingresaría cada mes, ¿sería buena en lo que hacía?, ¿dar clases de yoga realmente era lo mío?. Miles de preguntas sin respuestas, claro

Tuve la suerte (¿suerte?) de tener mucho amor apoyándome para dar el paso y tirarme al vacío (así lo sentía yo). Y que pasó? SOLTÉ Y RECIBÍ 🌈💜. En menos de dos semanas me llamaban de para que me uniera a su equipo. Y no sólo eso, sino que vieron algo en mi que ni yo había visto aún

Ya en el 2020, continúo dando clases de Yoga y continúo como junto a luleå. Estudié (y sigo haciéndolo) para seguir creciendo como Community Manager. Recuerdo una de mis primeras sesiones (allá por el 2016) con mi astróloga favorita donde charlábamos sobre mi pasión y profesión en mi carta natal. ¿Adivinen que? "lo tuyo es la comunicación, la mediación" 🗣️

Acá estoy, COMUNICANDO y contándoles un poco de mi. A través de redes, a través de yoga, siempre comunicando.

Gracias por leerme!

19/09/2020

💫 el corazón ama lo simple 💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

18/09/2020

🌈 lo que sientes lo atraes, lo que imaginas lo creas 🌈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bitácora Yogui

31/05/2021

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