16/02/2025
Es más fácil controlar el viento que la mente?
Que opinan? 👇
Cito algunos slokas de LA GĪTĀ, mi referente, con sus estrofas consisas, que aplican del mat a la vida, sin escala.
Capitulo 6: Krsna
[Cuando la mente bien diciplinada
se establece en el atman, entonces
esa persona indiferente a todos los deseos
es llamada un Yogui perfecto.]
[Cómo la llama de una vela no tiembla
al abrigo del viento, así se compara
la mente concentrada del Yogui
dedicado a la práctica de yoga.]
Dijo Arjuna;
[Esa ecuanimidad que tú
llamas yoga Madhusūdana!,
no veo en ella certeza alguna
a causa de la inconstancia de la mente.]
[Krsna, la mente es inconstante,
turbulenta, poderosa, y testaruda.
Considero que, cómo el viento,
es imposible de domar.]
Dijo el señor:
[Sin duda alguna oh! Tu Phārha
la mente es inestable y difícil de domar.
Sin embargo, kaunteya!, se puede controlar
mediante la práctica y el desapego.]
Todo un dilema, el de Arjuna, somos todos Arjuna verdad?, en su negación, frustración considera que nada es posible controlar, ni la mente ni el viento.
Lograr establecer su mente en el atman (consciencia pura) es aún más lejano para él.
Y acá es donde para mí está dejando pasar un detalle, si bien nuestro recordatorio es despegarnos y soltar los resultados, está afirmación de Arjuna contiene una enseñanza oculta para los que practicamos respiración/ movimiento.
El viento representa a la respiración, si logro regular el viento, puedo suavizar, aquietar la mente, de esta manera puedo escalar el famoso ashtanga yoga (ocho escalones, peldaños) que son necesarios para lograr que la mente se enfoque en un sólo punto (atman).
Mi conclusión a esta parte del capitulo; sin la respiracion no logramos frenar a la mente, es el camino a la meditación, sin pausa, constantes, con un esfuerzo controlado, con la intención de domar cada día a la mente y al menos poder acercarnos día tras día a esa llama que habita en nosotros.
En nuestras prácticas, más allá del cuerpo, las posturas, nuestro principal foco es conquistar la respiración, regular, adquirir el control, para luego experimentar pranayamas y estados meditativos, que serán únicos.
📷 .montenegroo ❤️
