Nutricionista Silvia Ruá

Casa
Argentina
Tandil
Nutricionista Silvia Ruá

Nutricionista, egresada UBA.MP 332
Con formación sistemica y holistica. Consteladora y facilitadora sistemica

Esto significa que no solo está enfocada en la problemática que trae la persona a la consulta, sino también en cómo la vive y siente. Silvia Ruá es una nutricionista con un destacada trayectoria en la ciudad de Tandil. Ofrece un servicio de nutrición holística, especial para aquellos que necesitan bajar de peso de manera natural. Además, conduce el programa Nutrivida, emitido por Eco TV.

13/01/2026

Budín Keto súper express con todo el sabor

10/01/2026

Tacos vegetarianos súper express🌮

🌮Fajitas caseras o compradas
🌮Cebolla, morrón , ajo espinaca , queso

Salimos de viaje y seguimos comiendo sano para alivianar el camino
Más actividad física🏃🏻‍♀️‍➡️, mas comida real 🥗mejoramos el disfrute .
Cuidemos nuestra tierra 🌍 somos parte.

Todo se dio vuelta !!! Hasta la pirámide alimentaria 👩🏻‍💻🍃🙌

07/01/2026

MASA:

1 kg de harina integral
2 cucharadas de aceite de oliva
1 sobre de levadura
🫗Agua tibia , cantidad necesaria
🧂Sal a gusto

Hacer el fermento con la levadura y agua tibia, agregar a la harina junto con agua tibia y el aceite hasta integrar la masa y formar un bollo grande
Amasar y formar 5 bollos chicos, dejar nevar hasta duplicar tamaño.
Estirar en 5 pizzeras aceitadas , volver a levar y cocinar en horno 180 grados
Pueden guardarlas en freezer y tener siempre listas 💪🙌

PESTO 🍃

Licuar los siguientes ingredientes

🍃hojas de albahaca
🍃ajo
🍋‍🟩horas de limón
Aceite de girasol

31/12/2025

CARRETE 2025

Este ha sido un año muy difícil que me llevó a recalcular el GPS de mi vida.

Cada día fue un éxito, solo por levantarnos unos con otros, sostenernos , silenciarnos cuando las palabras no tenían cabida.

Este año me bendijo con desafíos que supe afrontar, mantenerme de pié, maternarme y maternar.

Un año en el que apliqué en cada labor, todo lo aprendido en muchas filosofías psicoespirituales.

Seguí mis formaciones, participé de encuentros que me nutrieron en cuerpo y alma .

En Marzo, puse primera y arranqué con lo que había hasta el último día de este 31/12/2025

El secreto es ser feliz con los simples momentos de la vida, agradecer aún en lo dicicil, en lo que duele por que allí está la posibilidad de sanar.

Ahora veo, honro, tomo la vida como viene.

Vivimos en un tiempo donde muchos tienen por lema SOLTAR sin mirar de dónde vienen.

Amo bucear mi propio SER, buscar en la soledad la sabiduría Divina que me invita a ir por más.

Amo viajar, ser parte de la naturaleza que tanto nos enseña, especialmente nos muestra los ciclos de la vida.
Cada atardecer, cada amanecer, un milagro seguir en este plano terrenal.

Tengo lo necesario para ser una crisálida dándome tiempo para desplegar las alas y confiar en mi propio vuelo.

La vida me mostró atajos como baluartes humanos que me extendieron sus manos ( amigos, mamis del cole, escuela, deporte, profesión , grupos de formación )

Gracias 2025 por que me mostraste en cada inhalación lo que me nutre y en cada exhalación, lo que ya no forma parte de mí
🤍✨🫶🏻

30/12/2025

Un dulce sin azúcar es posible !!!

Dátiles
Cacao amargo 🍫
Mantequilla de maní
Semillas de zapallo

24/12/2025

En estas fechas estamos más SENSIBLES
por eso es vital volver a lo SENCILLO.

La sencillez de vivir cada instante como lo único que podemos atesorar.

Este año en lo personal y creo en la humanidad entera, fue de grandes desafíos y en ellos podemos mirar de frente a la vida y preguntarnos qué nos viene a mostrar ?

La gratitud, aún en la adversidad,hace la gran diferencia de poder sentirnos bendecidos.

Sólo quiero agradecer que seguí viviendo de pié,tomando la vida así tal cual vino este 2025.

Bendita vida que me saca de las sombras con su rayo de luz celestial

GRACIAS ✨🫶🏻🤍GRACIAS ✨🫶🏻🤍GRACIAS

19/12/2025

Pionono para estas festividades con todo el sabor & salud 🍃🥑

Sin mayonesa y con todos los nutrientes para festejar sin culpas 🎄🧑🏼‍🎄

14/12/2025

Comer saludable y rico es parte del placer

Bombones sin azúcar ,endulzados con dátiles

Dirección

Ruben Dario 446
Tandil
7000

Página web

https://silviarua.com/

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