13/10/2025
AMISTAD DIVINA - Reiki 🪔
Swaghatam bienvenidos a interiorizarse en este sendero espiritual.
Esta semana sintonizaremos con la Meditación Reiki en Vayu Bhadras - Aire Vital en tu vida .
CULTIVAR UN PROFUNDO DESEO DE BIENESTAR
Establecer un nuevo hábito requiere tiempo y energía. Para incorporar la práctica de meditar a tu vida diaria, necesitas un objetivo para querer practicarla.
Cultivar un fuerte deseo de bienestar es más que esencial, tanto que si te tomas unos segundos no queda ninguna duda. Esto se logra dirigiendo la atención hacia tu interior.
Tu deseo verdadero de bienestar se convierte en un catalizador para todo lo demás en tu vida. Pero, que tiene que ver el Vayu Bhadras - aire vital?, tiene que ver con todo, sabías que, Vayu Bhadras el responsable de que todo tu cuerpo se ponga en funcionamiento?, es quien permite la acción de respirar. Vayu no es simplemente aire , es la acción, es quien pone todo en movimiento, la circulación del aire.
Quizás tengas mucho estrés en tu vida o tendencia a la ira.
Sea cual sea tu motivo, te ayudará recordar con regularidad. Esto te inspirará a superar tu resistencia inicial y te permitirá cultivar un hábito constante.
Busca un lugar cómodo y tranquilo en tu casa o donde no te molesten. Regresa a ese mismo lugar cada día para tu práctica. Si es posible, reserva esa silla, alfombra o rincón de la habitación solo para tu práctica. Esto beneficiará a crear impresiones subconscientes que asocien ese lugar con la calma y la serenidad que te inducirá al bienestar profundo.
Si no tienes mucho espacio, improvisa.
COMIENZA CON TIEMPOS DE 1 A 3 MINUTOS HASTA LOGRAR HÁBITO DE PRACTICA.
Los numerosos beneficios de la meditación fomentan un estilo de vida saludable:
_Aumenta los niveles de energía.
Reduce el estrés
Reduce la ansiedad
Aclara la MENTE
Aumenta los niveles de felicidad.
Mejora la concentración
Libera bloqueos energéticos
Alivia el dolor
Fortalece el sistema inmunológico
Promueve un corazón sano
Regula el estado de ánimo
Aumenta el optimismo
Aumenta la sensación de bienestar.
Mejora la creatividad
Ayuda a superar las adicciones
Disipa las identidades falsas
Cultiva la autorrealización_
Prana es la fuerza vital que siempre se mueve y cambia dentro de nosotros; es lo que impulsa nuestra vida y es el poder de la transformación.
Lo experimentamos físicamente al viajar por la respiración, pero la corriente subyacente de esta fuerza animadora es energética.
Prana sigue la atención y responde a la intención. Al entrar en el cuerpo, Prana se separa y asume diferentes propósitos. Estas personalidades específicas de Prana se llaman Vayus. Los Vayus funcionan como un todo, como engranajes de una rueda, aunque mantienen su ubicación, dirección de movimiento y propósito específicos.
Vayu Bhadra = aire vital
Se ubica : desde el ombligo, al corazón y los pulmones hasta todo el cuerpo, desde el centro hasta la periferia, todo lo impregna, integra todos los demás.
La expresividad, circulación, coordinación, reacción, distribuye alimentos, agua, oxígeno y energía a todas las partes del cuerpo, inicia la actividad mental, la compasión, la sanación, la auto aceptación, la expansión, se mueve a través del sistema nervioso burdo y la contraparte sutil los nadis, se experimenta como aura expandida.
Práctica en un lado a la vez. Concéntrese en el lado izquierdo. Inhala hacia el pulmón izquierdo mientras se extiende a través del brazo y la pierna izquierda, abarcando todo el lateral izquierdo, completo interior.
Visualiza la energía fluyendo libremente a través de Ida Nadi y todo el lado izquierdo del cuerpo.
Exhala lento , largo y regresa al inicio, repite 10 veces.
Cambia al lado derecho. Inhala hacia el pulmón derecho mientras se extiende a través del brazo y la pierna derecha, completando todo el lateral derecho.
Visualiza la energía fluyendo libremente a través de Pingala Nadi y todo el lado derecho del cuerpo. Repite 10 veces.
Cuando hayas logrado manejar bien ambos lados completos,👌 puedes realizar la práctica, como si inhalaras directamente por el ombligo y mueves el Vayu Bhadra por todo tu cuerpo de manera circular. 🌀
🙌Si tienes algún dolor , o pensamientos recurrentes, emociones negativas, envuelve con Vayu Bhadra ese espacio, hasta hacer circular la energía vital, guarda esa percepción de libertad, alivio. Disfruta d avanzar en tu práctica.
🪷Dhanyavad por enseñarnos Mataji Santoshiji
Sarva Mangalam 🦚
