PLAN FORMA

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Tandil
PLAN FORMA

Plan forma en movimiento
Actividad física integral | coaching ontológico
Hábitos sostenibles en comunidad
Sumate a Plan Forma Lic.

Programa de acompañamiento durante el tratamiento para adelgazar con apoyo físico, psicológico y nutricional. Objetivo general:
Promover un cambio sostenible de hábitos orientado al bienestar físico, emocional y la mejora de la calidad de vida.

¿Qué hacemos? Hace más de 15 años que se formó nuestra comunidad, somos un grupo humano de contención, las personas que pasan por este espacio encuentran

un lugar donde se sienten escuchadas y comprendidas. Trabajamos profesionalmente entendiendo el problema y con las herramientas correctas para abordarlo.

¿Quienes lo hacemos? En Nutrición: Barbara Schrott
Lic. en Psicología: Valeria Funes
Profesora de Educación Física, Psicóloga Social y Coaching Ontológica: Andrea Lerner

28/04/2026

Moverse también es esto 💙
Salir, respirar, compartir y volver a vos.

En cada caminata no solo entrenamos el cuerpo, también soltamos, nos conectamos y nos acompañamos en el proceso 🤍

No importa el ritmo, importa sostenerlo.
No importa llegar primero, importa no dejar de ir.

Plan Forma en Movimiento ✨
Un espacio donde el cambio se construye paso a paso.

27/04/2026

Plan Forma en Movimiento 💙

Un espacio para moverte, conectar con vos y sostener cambios reales en el tiempo.

Acá no buscamos extremos, buscamos procesos.
Movimiento, comunidad y acompañamiento para sentirte mejor desde un lugar real y posible.

Caminatas, clases, coaching y un grupo que sostiene 🤍

Si sentís que es por acá, te estamos esperando.

Sumate ✨

24/04/2026

Conectar con lo que nos hace bien 💙

Esta vez nos fuimos a recorrer el increíble un lugar donde la naturaleza, el movimiento y el encuentro se combinan perfecto.

Caminamos entre sierras, disfrutamos del aire libre, nos desafiamos en cada subida y, sobre todo, compartimos 💫

Entre senderos, vistas únicas y momentos que quedan, seguimos construyendo hábitos que se sostienen… pero también experiencias que se sienten.

Porque no es solo moverse, es hacerlo juntas 🤍

¿Te sumás a la próxima?

26/01/2026

Por si estás pensando faltar al gym mañana… es un recordatorio para que no lo hagas 🤭

23/01/2026

✨ Coaching grupal en Planforma ✨
Esta asemana trabajamos 5 claves para cambiar hábitos, desde nuestro enfoque:

🌱 El propósito sostiene más que la voluntad: cuidarnos tiene sentido cuando conecta con bienestar, energía y disfrute.
🚶‍♀️ La acción crea la motivación: empezar en pequeño genera el ánimo que creíamos perdido.
📈 El progreso es el verdadero motor: cada avance cuenta y fortalece la constancia.
🤍 Autocompasión en lugar de autoexigencia: aprender de los tropiezos nos permite seguir.
🧭 La dirección importa más que la velocidad: avanzar con sentido es la base del cambio sostenible.

En Planforma, el cambio no es castigo ni sacrificio.
Es proceso, acompañamiento y construcción real, paso a paso. ✨

20/01/2026

Nada más lindo que los atardeceres de nuestra ciudad 🌅

16/01/2026

Subite a la 🌊 de la motivación 2026 y empezá a entrenar con Plan Forma.

Dirección

Tandil

Teléfono

+542494673613

Página web

https://www.instagram.com/planforma/

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