¿Qué es el sitio web?

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PLAN FORMA

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Tandil
PLAN FORMA

Tratamiento online y presencial para adelgazar Programa de acompañamiento durante el tratamiento para adelgazar con apoyo físico, psicológico y nutricional. Lic.

Objetivo general:
Promover un cambio sostenible de hábitos orientado al bienestar físico, emocional y la mejora de la calidad de vida.

¿Qué hacemos? Hace más de 15 años que se formó nuestra comunidad, somos un grupo humano de contención, las personas que pasan por este espacio encuentran un lugar donde se sienten escuchadas y comprendidas. Trabajamos profesionalmente entendiendo el problema y con

las herramientas correctas para abordarlo.

¿Quienes lo hacemos? En Nutrición: Barbara Schrott
Lic. en Psicología: Valeria Funes
Profesora de Educación Física, Psicóloga Social y Coaching Ontológica: Andrea Lerner

22/06/2025

Taller gratuito y presencial, dictado por la Dra. Giselle Arena

📅 Viernes 27 de junio - 18:00 hs
📍 Plan Forma - Chacabuco 656, 1°B

💬 ¿Sentís que comés sano, te cuidás pero la balanza no baja? En este encuentro la Dra. Giselle Arena, especialista en Ginecología , te va a explicar por qué el cuerpo cambia en la menopausia y cómo recuperar el equilibrio metabólico.
👉 Tips reales para empezar a sentirte mejor
👉 Espacio reducido, cupos limitados

📲 ¡Reservá tu lugar en este link https://forms.gle/Vrakr2Ld7SnboKkw6 y empezá a entender tu cuerpo como nunca antes!

17/06/2025

Voluntad
Constancia
Equipo
Plan Forma 💚💙

13/06/2025

✨ Lo importante es que creas en vos 💪 aunque tengas miedos, inseguridades o dudas. El secreto no es no sentirlos sino no dejar pasar el tiempo y animarte a dar ese primer paso 🚶‍♀️💥

12/06/2025

A veces no entendemos lo que sentimos pero eso no significa que estemos perdidos. Cada cambio trae preguntas, movimientos internos, nuevas formas de vernos.

Y eso también es parte de sanar.

💚 No estás sola en tu proceso. Tu ritmo es válido, y tu forma de transitarlo también.

11/06/2025

La fibra alimentaria es una aliada silenciosa de tu salud: regula el tránsito intestinal, protege tu microbiota, ayuda a controlar el azúcar en sangre y te aporta vitaminas, minerales… ¡y más energía!

🍠 Está en legumbres, cereales integrales, frutas, verduras, semillas y frutos secos.
✨ Y lo mejor: cuando sumás fibra, también estás sumando nutrientes que tu cuerpo necesita todos los días.

¿Querés mejorar tu alimentación sin volverte loca o loco con suplementos?
Empezá por agregar más fibra a tu plato.
Tu cuerpo (y tu intestino) te lo van a agradecer. 💚

10/06/2025

El invierno nos despierta el deseo de “comer más”, pero muchas veces lo que buscamos es abrigo emocional y físico. ❄️🧣
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Planificar comidas calientes, reconfortantes y livianas es una forma de cuidarnos sin caer en excesos.
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✔️ No se trata de eliminar todo
✔️ Se trata de equilibrio, variedad y escucha real al cuerpo
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Una alimentación saludable también incluye disfrute.
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📝 ¿Ya armaste tu menú semanal?
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10/02/2025

¿Te propusiste entrenar con constancia, comer más saludable o dejar de posponer tu propio bienestar? 🏋🏻

Siempre tené en cuenta los siguientes puntos:

💪🏼 Establecé metas realistas
💪🏼 Tomá en consideración tus propias limitaciones
💪🏼 Establecé plazos para alcanzarlas

¡Contanos tus metas!
Te leemos. 👀📝

17/12/2024

Caminatas por la sierra,

Dirección

Chacabuco 565 1°B
Tandil
7000

Teléfono

+542494673613

Página web

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